header short                       porady1
Porady dnia
aktualnosci2
Aktualności
zdrowie2
Zdrowie Seniora
 pasje1
Pasje Seniora

Nigdy nie jest za późno na hobby!

Starsza Pani w ogrodzie

Osoby, które pasjonują się czymś, nie narzekają na brak zajęć. Spędzanie czasu na ukochanym zajęciu odpręża, i wpływa pozytywnie na zdrowie psychiczne. Statystycznie hobbyści są bardziej ruchliwi, ćwiczą swój umysł i zachowują dłużej sprawność. Mają bowiem swój sposób na życie, którego się trzymają.

 

 

Oczywiście doskonale, jeśli lubimy sport, nie tylko oglądany w TV, ale przede wszystkim uprawiany. Dla seniorów lekarze polecają basen, jogę, nordic walking, albo po prostu spacery. Spacer na łonie przyrody, niezależnie od pogody, to same zyski dla zdrowia. Nie tylko z powodu ruchu, ale także z powodu kojącego widoku zieleni i obserwacji zwierząt. Przyroda jest niezwykle ciekawa! Nigdy nie jest za późno na poznawanie gatunków rodzimych ptaków, na przykład przez ich dokarmianie zimą. Nie jest to trudne, za to bardzo satysfakcjonujące zajęcie. O dokarmianiu ptaków można poczytać na blogach tematycznych.

 

Ogrodnictwo – hobby idealne

Motyl na budlei dawida

Dla osób, które niekoniecznie chcą uprawiać sport, ogrodnictwo będzie doskonałym zajęciem. Umożliwia ono bowiem spędzanie czasu w ruchu na świeżym powietrzu. Dla tych, którym uprawianie warzyw kojarzy się tylko z bólem pleców i stawów, polecamy ochronę kręgosłupa w ogrodzie przez używanie chwytaków do podnoszenia, siedzisk, podkładek pod kolana i innych udogodnień. Ale w ogrodnictwie nie tylko o ruch chodzi. Bardziej o to uczucie, kiedy z paczki nasion powstaje łąka kwiatów. Gdy w naszym ogrodzie zamieszka jeż, przylecą pszczoły, zaśpiewa ptak. Wtedy wiele osób, niezależnie od wieku, czuje się współtwórcami piękna tego świata.

Balkon też może być ogrodem


Miłośnicy przyrody bez ogrodu

Nie potrzeba areału, aby stać się ogrodnikiem lub fascynatem przyrody. Wystarczy balkon, albo po prostu parapet okienny. Może tam zakwitnąć lawenda, wysiana własnoręcznie, albo pachnące zioła wyhodowane od ziarenka. Kto ma balkon, może postawić na nim doniczki z szałwią czy cynią i domek dla pożytecznych owadów, których obserwacja dostarcza mnóstwo radości. Nie trzeba ogrodu, aby kiełkować fasolę czy rzodkiewkę, choćby na kiełki do zdrowych sałatek.

Prezenty dla ogrodników i innych wrażliwych na naturę osób

Narzędzia ogrodnicze i zioła w doniczkach

Zimą pogoda nie rozpieszcza, i wszyscy ogrodnicy czują lekką frustrację. Całe szczęście że mamy Boże Narodzenie, i możemy obdarować takie osoby prezentem. Może to być książka o tematyce ogrodniczej, albo zestaw eleganckich narzędzi ogrodniczych – to będzie znak, że wspieramy to piękne hobby.

Dodaj komentarz

Kod antyspamowy
Odśwież

Zdrowie Seniora

  • Medyczna marihuana

    O marihuanie medycznej słyszymy od lat. Batalia o nią została niedawno wygrana. Dziś lekarze w Polsce mogą ją stosować. Na co pomaga?

    Co to jest?

    Medyczna marihuana, a tak na prawdę konopie lecznicze, to konopie, które są uprawiane według ściśle okreslonych prawem i przepisami norm. Przechodzą one kontrolę jakości w zgodzie z prawem międzynarodowym dotyczącym ziołowych produktów leczniczych. Nie są to zatem przypadkowo uprawiane rośliny niewiadomemgo pochodzenia – te są zakazane.

    Właściwości

    Więcej…  
  • Osocze bogatopłytkowe i nici liftingujące

    Osocze bogatopłytkowe zawiera czynniki wzrostu, które pobudzają skórę do regeneracji. Z kolei za pomocą rozpuszczalnych nici PDO wykonać można mało inwazyjny lifting. Stosując obydwie terapie jednocześnie, uzyskujemy lepsze efekty i modelujemy twarz we wszystkich wymiarach.

    Jak przebiega „lifting wampira?”.

    Zabieg polega na:

    1. Uzyskaniu osocza z własnej krwi Pacjenta.

    Od osoby, która poddaje się zabiegowi, pobierana jest krew do specjalnych probówek, które następnie są wirowane.

    Więcej…  
  • Algi morskie

    Algi morskie zawierają wszystkie znane rodzaje minerałów i substancji śladowych, w zbilansowanej dawce, dzięki czemu nasz organizm przyswaja je prawidłowo. Wzmacniają naszą odporność, pomagają w regeneracji np. po chemioterapii, oczyszczają, usuwają metale ciężkie, a także ułatwiają trawienie i odchudzanie. Cenionym źródłem alg są czyste wody Islandii.

    Od wieków.

    Algi morskie zaliczane są do podwodnego świata glonów, czasem przypominają lądowe zarośla lub krzaki. Dzielą się na brązowe (brunatnice), czerwone (krasnorosty), zielone (zielenice) i mikroalgi.

    Więcej…  
  • Kosmetyki mineralne

    Mineralne podkłady, korektory i pudry nie zawierają dodatków chemicznych, konserwantów, ani parabenów, a ich skład zamyka się w kilku składnikach. Sypka formuła i brak fazy wodnej eliminuje rozwój bakterii. Dzięki temu kosmetyki mineralne nie powodują podrażnień, alergii czy zatykania porów.

    Zakazane składniki.

    Kosmetyki mineralne różnią się od wszystkich tych, których zwykle używamy. Nie znajdziemy w nich substancji szkodliwych i drażniących, które mogą wywołać reakcje alergiczne tj.:

    Więcej…  
  • Miód - lecznicze własciwości

    Pszczoły to jedne z najpracowitszych i najwartościowszych stworzeń w przyrodzie. Zawdzięczamy im tak naprawdę o wiele więcej, niż tylko miód czy zapylone kwiaty. „Tego, co one robią, nie może wyprodukować żadne najnowocześniejsze laboratorium, żaden syntetyk”, jak mówi prof. Ryszard Czarnecki. W trakcie wytwarzania przez pszczoły/robotnice miodu, powstaje oprócz pyłku kwiatowego, także mniej znana, ale bardziej odżywcza substancja, zwana pierzgą. Ma znacznie bogatszy skład i wysoką przyswajalność (na poziomie 80 %, podczas gdy pyłek pszczeli tylko ok. 20%).

    Więcej…  
  • Duszności - czy jest się czego bać?

    Atak duszności zawsze jest niepokojący. Człowiek zaczyna mieć problem ze złapaniem powietrza w płuca, płycej oddycha, akcja serca zwalnia. Może pojawić się uczucie paniki.

    Przyczyny

    Duszności mogą mieć charakter ostry, przedostry i przewlekły.

    Przedostre duszności mogą być spowodowane min. zapaleniem płuc, chorobą wieńcową czy wysiękiem do osierdzia. Ostre duszności występują zwykle nagle, w ciągu kilku minut. Ich przyczyną może być min. zatorowość płucna, odma opłucnowa, astma, utkwienie ciała obcego, dławica piersiowa, zawał serca, niewydolność serca, nerwica.

    Więcej…  
  • Zapalenie skóry z powodu radioterapii

    Radioterapia, niszcząca komórki nowotworowe, powodować może popromienne zapalenie skóry. Występują wówczas oparzenia, suchość, zaczerwienienie, świąd czy złuszczanie i pękanie naskórka. Do zmniejszenia stanu zapalnego zaleca się stosowanie preparatów łagodzących.

    Na czym polega radioterapia?

    aguastop

    Więcej…  

Aktualności seniora

Zapalenie wątroby typu C

Wirusowe zapalenie wątroby typu C (HCV) prowadzi do zapalenia wątroby i jej uszkodzenia. Do zakażenia dochodzi poprzez kontakt z krwią zakażonego, czyli głównie w trakcie zabiegów medycznych i kosmetycznych.

Więcej…

Zapalenie wątroby typu B

Wirusowe zapalenie wątroby typu B może przebiegać bezobjawowo w przypadku osób z dużą odpornością na wirusy lub wywoływać takie objawy, jak: gorączka, bóle stawów, bóle mięśni,

Więcej…

Zapalenie wątroby typu A

Wirusowe zapalenie wątroby typu A (żółtaczka pokarmowa) jest to ostra choroba zakaźna prowadząca do uszkodzenia wątroby. Zdecydowana większość zakażeń spowodowana jest spożyciem wody zakażonej wirusem lub żywności (np. owoców, warzyw) mającej styczność z wodą skażoną fekaliami.

Więcej…

Pasje Seniora

CZATeria

seniorzy gotowe fb

Nowości

Wyszukiwanie