Wróć 
Dlaczego higiena jamy ustnej w wieku senioralnym jest tak ważna? Dlaczego higiena jamy ustnej w wieku senioralnym jest tak ważna?
Wraz z wiekiem naturalne mechanizmy obronne organizmu słabną, a jama ustna staje się bardziej podatna na infekcje, urazy i podrażnienia. Nieleczone stany zapalne dziąseł mogą prowadzić do utraty zębów, ale także zwiększają ryzyko chorób ogólnoustrojowych – w tym cukrzycy, chorób serca czy układu oddechowego.
Problemy z jamą ustną często prowadzą też do trudności z przeżuwaniem, co bezpośrednio wpływa na jakość diety i wchłanianie składników odżywczych. W efekcie może dojść do niedożywienia i osłabienia odporności. Dlatego tak ważne jest, by nie zaniedbywać codziennej higieny – nawet jeśli nie posiadamy już własnych zębów.
Pielęgnacja jamy ustnej z protezami
Noszenie protez wymaga dodatkowej uwagi i systematyczności. Protezy należy myć po każdym posiłku, najlepiej specjalną szczoteczką i łagodnym środkiem czyszczącym. Należy unikać zwykłych past do zębów, które mogą uszkodzić powierzchnię uzupełnienia. Bardzo ważne jest również czyszczenie dziąseł oraz języka – najlepiej miękką szczoteczką lub gazikiem nasączonym wodą.
Przynajmniej raz dziennie warto zanurzyć protezę w specjalnym płynie dezynfekującym. W nocy, jeśli stomatolog nie zaleci inaczej, dobrze jest wyjąć protezę, by dać śluzówce czas na regenerację. Należy również pamiętać o regularnych wizytach kontrolnych u protetyka – nawet dobrze dopasowana proteza z czasem wymaga korekty. Systematyczna higiena i właściwa pielęgnacja chronią przed stanami zapalnymi, otarciami i infekcjami grzybiczymi.
Własne zęby w starszym wieku
Posiadanie własnych zębów w wieku senioralnym to ogromna wartość – nie tylko zdrowotna, ale także psychiczna. Aby jak najdłużej cieszyć się naturalnym uzębieniem, konieczna jest codzienna higiena: szczotkowanie zębów minimum dwa razy dziennie oraz czyszczenie przestrzeni międzyzębowych za pomocą nici dentystycznej lub szczoteczek interdentalnych.
Szczególną uwagę należy zwracać na dziąsła – ich zaczerwienienie, krwawienie czy obrzęk mogą świadczyć o paradontozie. Regularne wizyty u dentysty – przynajmniej raz na pół roku – pozwalają wykryć ubytki i stany zapalne na wczesnym etapie. U seniorów zaleca się także stosowanie past z fluorem i płynów do płukania jamy ustnej, które wspomagają remineralizację szkliwa. Odpowiednia dieta – bogata w wapń, witaminę D i fosfor – również wspiera zdrowie zębów.
Jama ustna bez zębów. Dlaczego warto ją pielęgnować codziennie?
Brak zębów nie oznacza końca dbałości o higienę jamy ustnej. Śluzówka jamy ustnej, język oraz dziąsła wymagają codziennego czyszczenia, by zapobiegać namnażaniu się bakterii i grzybów. W przeciwnym razie może dojść do poważnych infekcji, takich jak zapalenie jamy ustnej czy grzybica, które powodują ból, pieczenie, trudności z jedzeniem i mówieniem.
Codzienne przemywanie jamy ustnej miękką szczoteczką lub gazikiem, stosowanie płukanek antyseptycznych i dbanie o nawodnienie organizmu to podstawy codziennej pielęgnacji. Warto również kontrolować zmiany w wyglądzie błony śluzowej – białe naloty, czerwone plamy czy niegojące się owrzodzenia wymagają konsultacji z lekarzem lub stomatologiem.
Nawet jeśli senior nie nosi protez, powinien regularnie odwiedzać stomatologa, by ocenić stan jamy ustnej i zapobiegać poważniejszym powikłaniom. Czysta jama ustna to nie tylko kwestia komfortu – to także element profilaktyki zdrowotnej całego organizmu.
