Pielęgnacja skóry po 60. roku życia

Skóra osób po 60. roku życia

Cera osób po 60. roku życia wymaga odpowiedniej pielęgnacji, ukierunkowanej na różne potrzeby. Trzeba mieć świadomość tego, że skóra zaczyna się starzeć już około 25. roku życia. Z wiekiem staje się coraz gorzej nawilżona i traci jędrność, elastyczność, zdrowy koloryt oraz blask, pojawia się na niej także coraz więcej zmarszczek i przebarwień. 

Zmarszczki mogą być różnego typu – najpierw pojawiają się zmarszczki mimiczne, które z czasem mogą się utrwalać, jeśli ekspresja twarzy się nie zmienia. Oprócz nich wyróżnia się także m.in. zmarszczki wynikające z fotostarzenia, czyli powstające przez promieniowanie UV. Powstawaniu zmarszczek sprzyja suchość i odwodnienie skóry, palenie papierosów, zanieczyszczenia środowiska, a także zbyt mała ilość snu i dieta uboga w składniki odżywcze.

Warto pamiętać o tym, że u kobiet starzenie się przyspiesza w okresie menopauzy, co ma związek ze zmianami hormonalnymi w organizmie i dużym spadkiem ilości kolagenu i kwasu hialuronowego w skórze. Skóra w tym czasie staje się bardziej sucha, szybciej traci jędrność i jest bardziej podatna na podrażnienia oraz alergie.

Jakich składników szukać w kremach i serum do twarzy po 60. roku życia?

W pielęgnacji skóry osób po 60. roku życia ważne jest stosowanie kosmetyków ze składnikami intensywnie nawilżającymi, takimi jak kwas hialuronowy. Skórze trzeba dostarczać też solidnych dawek kolagenu. Co ciekawe, niedobory kolagenu (białka podporowego) w skórze pomaga uzupełnić witamina C. Pobudza ona fibroblasty produkujące kolagen, a ponadto łagodzi stany zapalne i ogranicza przebarwienia. W pielęgnacji dojrzałej skóry ważną rolę odgrywa także witamina E, która, tak jak witamina C, jest silnym antyoksydantem, co oznacza, że chroni komórki przed uszkodzeniami. Witamina ta wzmacnia ponadto barierę ochronną skóry.

Aby odmłodzić skórę, warto też pomyśleć o kosmetykach z retinolem, który jest pochodną witaminy A. Podobnie jak witamina C, retinol pobudza fibroblasty do produkcji białek podporowych oraz zapobiega ich przyspieszonej degradacji, a także poprawia gęstość i strukturę skóry. Retinol wyraźnie wspomaga spłycanie nawet głębokich zmarszczek. Trzeba pamiętać o tym, że skóra dojrzała często jest uwrażliwiona, dlatego najpierw powinno się stosować preparaty z niskim stężeniem retinolu, ponieważ może on wywoływać podrażnienia, zwłaszcza jeśli kosmetyk nie jest wysokiej klasy. Podczas kuracji retinolem należy unikać słońca!

Zadbaj także o skórę pod oczami i o ochronę przeciwsłoneczną

Kremy do twarzy i serum stosuj nie tylko na twarz, ale także na szyję i dekolt. Nie zapominaj też o okolicach oczu, gdzie skóra jest wyjątkowo cienka. Wybierz kosmetyki, które są przeznaczone specjalnie pod oczy! Gdy mowa o pielęgnacji skóry seniorek i seniorów, nie można pominąć konieczności stosowania kremów z filtrem UV. Dzięki nim będziesz chronić skórę przed fotostarzeniem, a także ograniczysz ryzyko wystąpienia poważnych chorób dermatologicznych. Takie kosmetyki należy stosować na co dzień, nie tylko przy słonecznej pogodzie.

Skóra może być piękna w każdym wieku. Warto pielęgnować ją, wykorzystując do tego celu odpowiednie kosmetyki, ale ważne jest także unikanie czynników, które przyspieszają powstawanie zmarszczek i utratę jędrności!