Pieczenie stóp jest bardzo nieprzyjemnym objawem, który może świadczyć o wielu poważnych schorzeniach. Jeśli dokucza nam więc ta uciążliwa dolegliwość przez dłuższy czas, najlepiej udać się do lekarza i sprawdzić, co ją powoduje. Objawy takie mogą świadczyć o cukrzycy, artretyzmie, braku w naszym organizmie niektórych pierwiastków. Często może też się zdarzać, że w ten sposób daje nam o sobie znać uczulenie lub nieodpowiednio dobrane obuwie. Uczucie to jest bardzo nieprzyjemne, ale istnieje kilka sposobów, by złagodzić i powstrzymać pieczenie, które utrudnia codzienne funkcjonowanie.

Przede wszystkim trzeba uzupełnić swoją dietę w produkty bogate w witaminę B oraz niacynę. To właśnie braki tych witamin i składników mogą przyczyniać się do tego, że odczuwamy swędzenie stóp. Trzeba koniecznie więc wprowadzić do diety produkty, które pomogą nam dostarczyć tych właściwych składników. Są to na przykład zielone warzywa, ale także przetwory mleczne oraz jaja. Pomocny może okazać się masaż stóp, a także ich moczenie w wodzie z dodatkiem octu. W przypadku masażu dobrze sięgnąć po preparaty, które stymulują krążenie krwi w organizmie. Dobrze sprawdzą się więc rozgrzewające preparaty z dodatkiem imbiru lub innych, rozgrzewających składników. Aby szybko złagodzić dolegliwości, stopy można wymoczyć w chłodnej kąpieli lub pod zimnym prysznicem. Nie należy jednak robić go w bardzo zimnej wodzie, ponieważ można się przeziębić lub nabawić się problemów z układem moczowym. W razie takich dolegliwości dobrze postawić na aktywność fizyczną, która dzięki temu, że poprawia krążenie, zmniejsza dolegliwości. Trzeba też dbać o właściwy dobór obuwia, a jeśli mamy możliwość chodzenia na boso, szczególnie po trawie lub piasku, dobrze skorzystać z takiej możliwości. W ten sposób także pobudzone jest krążenie, co poprawia komfort chodzenia oraz zimniejsza kłopoty z pieczeniem stóp.

JS