Jesień to niestety pora na przeziębienia. Szybkie zmiany temperatury, zmniejszona odporność, mniejsza ilość witamin w diecie, a do tego wszędzie kichający  i kaszlący ludzie, to niestety gwarancja, że wcześniej czy później nam też może się przyplątać jakaś infekcja. Przenosi się ona głównie drogą kropelkową, więc jeżeli przebywamy w dużych skupiskach ludzkich, wtedy nie jest trudno o przeziębienie.

Wyleczyć je można często domowymi sposobami, bez sięgania po leki z apteki. Oto one:

- Herbarta z miodem i cytryną, imbirem lub dużą ilością soku z malin doskonale rozgrzewa, pomaga zwalczyć gorączkę, nawadnia organizm i sprawia, że łatwiej będzie pokonać przeziębienie

- Przy uciążliwym katarze pomogą inhalacje z dodatkiem ziołowych mieszanek. W tej roli sprawdzą się na przykład rumianek, szałwia lub olejki eteryczne – najlepiej eukaliptusowy lub miętowy. Mają one działanie przeciwbakteryjne, oczyszczające, przeciwzapalne.

- Syrop z cebuli lub czosnku to środki na kaszel, które stosowały nasze babcie i mamy, a który wciąż może okazać się świetnym lekarstwem na kaszel.

- Szałwia, rumianek czy zwykła sól kuchenna, nadają się świetnie do płukania bolącego gardła. Zmniejszają obrzęk, odkażają, obkurczają śluzówkę.

- Duża dawka witamin pozwoli szybciej wrócić do zdrowia. Stąd polecane są lekkie posiłki, które powinny składać się z dużej ilości warzyw i owoców, szczególnie tych bogatych w witaminę C. Doskonale sprawdzi się także gorący rosół, który jest sprzymierzeńcem w walce z przeziębieniem.

Należy pamiętać, ze jeśli domowe sposoby nie działają, objawy nasilają się i nasze samopoczucie się znacząco pogarsza, wtedy konieczna jest wizyta u lekarza, który dobierze prawidłowe leczenie. 

seniorzy.PL