Detoks czyli działanie polegające na zastosowaniu odpowiednich mechanizmów, które pomogą nam oczyścić nasz organizm z zalegających w nim toksyn, to świetny sposób na to, by poczuć się lekko i zdrowo. Sprawia, że czujemy się lżejsi, świetnie sprawdza się jako poprzedzenie diety odchudzającej, a także może poprawiać stan naszej skóry, włosów i paznokci. Sprawia, że odzyskujemy chęć do życia i działania, czujemy się pełni energii i bardziej odprężeni. W oczyszczaniu organizmu, niezawodne są zawsze takie produkty jak:

- zielona herbata, która doskonale wpływa na procesy trawienne organizmu, pozwalając usuwać jednocześnie toksyny i uwalniając od nich nasz organizm.

Pozwala również usuwać nadmiar wody z  organizmu, zapobiegając opuchliźnie i przyspieszając przemianę materii.

- jabłka, szczególnie te spożywane ze skórką, to świetny sposób na usprawnienie pracy naszych jelit.

- picie odpowiedniej ilości wody mineralnej pomaga nawodnić nasz organizm, a także wypłukiwać niebezpieczne toksyn z naszego organizmu.

- sok z buraków, spożywany szczególnie na surowo, ma również właściwości oczyszczające. Polecany jest także osobom, które mają problemy z anemią, ponieważ doskonale wspomaga walkę z tym problemem.

- procesem wspomagającym detoks jest również odstawienie wszelkich używek, papierosów, kawy, alkoholu, piwa, a także napojów gazowanych i kolorowych.

- unikać należy potraw smażonych na tłuszczu, fast foodów, przetwarzanej chemicznie żywności

Ponieważ w naszym otoczeniu jest pełnio niekorzystnych czynników, takich jak konserwanty w żywności, zanieczyszczone powietrze, chemia w jedzeniu, wodzie i kosmetykach, każdemu z  nas co jakiś czas przyda się detoks i oczyszczenie. Dzięki niemu organizm zaczyna działać wydajniej, czujemy się lepiej i lepiej przyswajamy wartości odżywcze z pożywienia. Detoks pomaga również zapobiegać oraz minimalizować niebezpieczne skutki chorób, w tym także tych cywilizacyjnych. 

seniorzy.Pl