Zdrowie

Czy seniorzy powinni trenować? Jaki rodzaj aktywności fizycznej jest dla nich najlepszy i dlaczego sesję rozciągania lepiej zamienić na ćwiczenia siłowe? Na nasze pytania odpowiada dr n. med. Tomasz Chomiuk, fizjoterapeuta, absolwent Akademii Wychowania Fizycznego oraz Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, twórca...