arrow Wróć
search
Wyszukaj
Długie i zdrowe życie. Czego uczą nas mieszkańcy niebieskich stref? Temat tygodnia
Zdrowie · 06.06.2025

Długie i zdrowe życie. Czego uczą nas mieszkańcy niebieskich stref?

Czy dożycie setki bez obsesji na punkcie restrykcyjnych diet, ciężkich treningów i „cudownych” suplementów jest możliwe? Twórcy teorii Blue Zones twierdzą, że w niektórych miejscach na świecie jest  to prostsze niż gdziekolwiek indziej. I nie chodzi tu wcale o piękne i nowoczesne dzielnice wielkich miast z nowoczesnymi klinikami,...
Czy dożycie setki bez obsesji na punkcie restrykcyjnych diet, ciężkich treningów i „cudownych”...
Czytaj więcej arrow Zobacz wszystkie
Temat tygodnia Zdrowie Dieta Uroda Styl życia Psychologia i seks Emerytura Książki

Ostatnio dodane

Mikroprzygody seniorów: pomysły na lokalne wyprawy pełne niespodzianek
Mikroprzygody seniorów: pomysły na lokalne wyprawy pełne niespodzianek
Emerytura to doskonały czas, aby cieszyć...
Problemy z równowagą. Co mogą oznaczać zawroty głowy u seniora?
Problemy z równowagą. Co mogą oznaczać zawroty głowy u seniora?
Zawroty głowy i problemy z równowagą to dolegliwości, których nie należy bagatelizować...
Dopłaty i dodatki. Co przysługuje emerytowi w 2025 roku?
Dopłaty i dodatki. Co przysługuje emerytowi w 2025 roku?
W 2025 roku emeryci w Polsce mogą liczyć na szereg dodatków i dopłat, które mają na...
Gdy senior znika bez śladu. Policja: proste wskazówki, jak tego uniknąć
Gdy senior znika bez śladu. Policja: proste wskazówki, jak tego uniknąć
W Kartuzach 82-letni mężczyzna z demencją...

Temat tygodnia

Długie i zdrowe życie. Czego uczą nas mieszkańcy niebieskich stref? Długie i zdrowe życie. Czego uczą nas mieszkańcy niebieskich stref?

Najczęściej czytane

arrow
Neurobik dla seniora: gimnastyka mózgu, która działa
arrow
Nowe leki chorych na miastenię
arrow
Uniwersytet Trzeciego Wieku. Czy warto się zapisać?
Opieka nad rodzicami. Rozmowa o odważnych decyzjach, bliskości i prawie do popełniania błędów Opieka nad rodzicami. Rozmowa o odważnych decyzjach, bliskości i prawie do popełniania błędów Opieka nad rodzicami. Rozmowa o odważnych decyzjach, bliskości i prawie do popełniania błędów
Fakty i mity o dziedziczeniu. Jak dobrze zaplanować przekazanie majątku? Fakty i mity o dziedziczeniu. Jak dobrze zaplanować przekazanie majątku? Fakty i mity o dziedziczeniu. Jak dobrze zaplanować przekazanie majątku?
Zobacz wszystkie

Najwyżej oceniane

arrow
Styl nie ma metryki. O modzie i trendach w dojrzałym wieku
arrow
Fakty i mity o dziedziczeniu. Jak dobrze zaplanować przekazanie majątku?
arrow
Odmładzanie bez tabu. Wszystko o zabiegach przywracających młody wygląd

Zdrowie

Zobacz wszystkie
Problemy z równowagą. Co mogą oznaczać zawroty głowy u seniora? Problemy z równowagą. Co mogą oznaczać zawroty głowy u seniora?
Długie i zdrowe życie. Czego uczą nas mieszkańcy niebieskich stref? Długie i zdrowe życie. Czego uczą nas mieszkańcy niebieskich stref?
Gdy senior znika bez śladu. Policja: proste wskazówki, jak tego uniknąć Gdy senior znika bez śladu. Policja: proste wskazówki, jak tego uniknąć
Problemy ze słuchem u seniora. Kiedy warto zainwestować w aparat słuchowy? Problemy ze słuchem u seniora. Kiedy warto zainwestować w aparat słuchowy?
W trosce o seniorów z demencją: czym jest fioletowy przystanek? W trosce o seniorów z demencją: czym jest fioletowy przystanek?
Już jest dostępny Narodowy Portal Onkologiczny. Seniorze, teraz łatwiej o pomoc i diagnozę Już jest dostępny Narodowy Portal Onkologiczny. Seniorze, teraz łatwiej o pomoc i diagnozę
Jak się starzeć zdrowo? 10 złotych zasad profilaktyki po 60 Jak się starzeć zdrowo? 10 złotych zasad profilaktyki po 60
Groźne powikłanie urologiczne. Co warto wiedzieć o zakrzepie pęcherza? Groźne powikłanie urologiczne. Co warto wiedzieć o zakrzepie pęcherza?
Czym są choroby cywilizacyjne seniorów i jak się przed nimi chronić? Czym są choroby cywilizacyjne seniorów i jak się przed nimi chronić?
J. Biden zmaga się z rakiem prostaty. Co seniorzy powinni wiedzieć o tej chorobie? J. Biden zmaga się z rakiem prostaty. Co seniorzy powinni wiedzieć o tej chorobie?
Długie i zdrowe życie. Czego uczą nas mieszkańcy niebieskich stref? Długie i zdrowe życie. Czego uczą nas mieszkańcy niebieskich stref? Gdy senior znika bez śladu. Policja: proste wskazówki, jak tego uniknąć Gdy senior znika bez śladu. Policja: proste wskazówki, jak tego uniknąć
Zobacz wszystkie

Dieta

Zobacz wszystkie
Jak czytać etykiety? Przewodnik po składnikach dla seniora Jak czytać etykiety? Przewodnik po składnikach dla seniora
Domowa spiżarnia seniora. Zdrowe zapasy bez chemii i konserwantów Domowa spiżarnia seniora. Zdrowe zapasy bez chemii i konserwantów
Co jeść, żeby mieć więcej energii? Produkty wspierające witalność seniora Co jeść, żeby mieć więcej energii? Produkty wspierające witalność seniora
Gotowanie tylko dla siebie. Jak planować posiłki, by nie marnować jedzenia? Gotowanie tylko dla siebie. Jak planować posiłki, by nie marnować jedzenia?
Wpływ diety na pamięć. Co jeść, by wspierać mózg i zapobiegać demencji? Wpływ diety na pamięć. Co jeść, by wspierać mózg i zapobiegać demencji?
Co jeść przy problemach z wątrobą? Dieta lekkostrawna dla seniora Co jeść przy problemach z wątrobą? Dieta lekkostrawna dla seniora
Dieta przeciwzapalna. Jak jeść, by wspierać stawy i układ krążenia? Dieta przeciwzapalna. Jak jeść, by wspierać stawy i układ krążenia?
Kolagen w diecie seniora. Fakty i mity Kolagen w diecie seniora. Fakty i mity
Zdrowa Wielkanoc. Tradycyjne potrawy w lżejszej wersji Zdrowa Wielkanoc. Tradycyjne potrawy w lżejszej wersji
Superfoods dla seniorów! Co warto dodać do menu? Superfoods dla seniorów! Co warto dodać do menu?
Zobacz wszystkie

Uroda

Zobacz wszystkie
Ajurwedyjska pielęgnacja po 60. Sekrety długowieczności Ajurwedyjska pielęgnacja po 60. Sekrety długowieczności
Nadmierne owłosienie po menopauzie. Przyczyny i sposoby walki Nadmierne owłosienie po menopauzie. Przyczyny i sposoby walki
Ziołowe płukanki i toniki. Powrót do babcinej pielęgnacji z nowoczesnym twistem Ziołowe płukanki i toniki. Powrót do babcinej pielęgnacji z nowoczesnym twistem
Styl nie ma metryki. O modzie i trendach w dojrzałym wieku Styl nie ma metryki. O modzie i trendach w dojrzałym wieku
Makijaż dla dojrzałych kobiet. Jak podkreślić atuty i odjąć sobie lat? Makijaż dla dojrzałych kobiet. Jak podkreślić atuty i odjąć sobie lat?
Jak dobrać okulary do twarzy? Poradnik dla seniorów Jak dobrać okulary do twarzy? Poradnik dla seniorów
Jak układać siwe włosy, by wyglądały świeżo i stylowo? Jak układać siwe włosy, by wyglądały świeżo i stylowo?
Zabiegi relaksacyjne w domu. SPA dla seniora Zabiegi relaksacyjne w domu. SPA dla seniora
Wielkanocna odnowa. Domowe rytuały pielęgnacyjne dla dojrzałej skóry Wielkanocna odnowa. Domowe rytuały pielęgnacyjne dla dojrzałej skóry
Higiena jamy ustnej. Nie tylko protezy Higiena jamy ustnej. Nie tylko protezy
Nadmierne owłosienie po menopauzie. Przyczyny i sposoby walki Nadmierne owłosienie po menopauzie. Przyczyny i sposoby walki Ziołowe płukanki i toniki. Powrót do babcinej pielęgnacji z nowoczesnym twistem Ziołowe płukanki i toniki. Powrót do babcinej pielęgnacji z nowoczesnym twistem
Zobacz wszystkie

Styl życia

Zobacz wszystkie
Mikroprzygody seniorów: pomysły na lokalne wyprawy pełne niespodzianek Mikroprzygody seniorów: pomysły na lokalne wyprawy pełne niespodzianek
Drugi dom na kołach. Czy kamper to dobre rozwiązanie dla seniora? Drugi dom na kołach. Czy kamper to dobre rozwiązanie dla seniora?
Światowy Dzień Roweru – sprawdzamy, co z dopłatami do e-rowerów. Nowa szansa dla seniorów! Światowy Dzień Roweru – sprawdzamy, co z dopłatami do e-rowerów. Nowa szansa dla seniorów!
Mówili, że seniorzy stracą prawo jazdy. Prawda wygląda inaczej Mówili, że seniorzy stracą prawo jazdy. Prawda wygląda inaczej
Karol Nawrocki nowym prezydentem Polski. Co oznacza jego wybór dla seniorów? Karol Nawrocki nowym prezydentem Polski. Co oznacza jego wybór dla seniorów?
Opieka nad rodzicami. Rozmowa o odważnych decyzjach, bliskości i prawie do popełniania błędów Opieka nad rodzicami. Rozmowa o odważnych decyzjach, bliskości i prawie do popełniania błędów
Nowy język po 60. roku życia? Dlaczego warto zacząć naukę teraz? Nowy język po 60. roku życia? Dlaczego warto zacząć naukę teraz?
Najem senioralny: nowe rozwiązanie mieszkaniowe dla osób starszych Najem senioralny: nowe rozwiązanie mieszkaniowe dla osób starszych
Seniorzy influencerzy. Jak TikTok i Instagram zmieniają życie babć i dziadków? Seniorzy influencerzy. Jak TikTok i Instagram zmieniają życie babć i dziadków?
26 maja: Dzień Matki. Jedno święto, które łączy pokolenia 26 maja: Dzień Matki. Jedno święto, które łączy pokolenia
Drugi dom na kołach. Czy kamper to dobre rozwiązanie dla seniora? Drugi dom na kołach. Czy kamper to dobre rozwiązanie dla seniora? Światowy Dzień Roweru – sprawdzamy, co z dopłatami do e-rowerów. Nowa szansa dla seniorów! Światowy Dzień Roweru – sprawdzamy, co z dopłatami do e-rowerów. Nowa szansa dla seniorów!
Zobacz wszystkie

Psychologia i seks

Zobacz wszystkie
Jak rozmawiać z dorosłymi dziećmi? O… swoim nowym partnerze?
Jak rozmawiać z dorosłymi dziećmi? O… swoim nowym partnerze?
Samotność a osamotnienie. Subtelna różnica, wielkie konsekwencje
Samotność a osamotnienie. Subtelna różnica, wielkie konsekwencje
Seniorzy influencerzy. Jak TikTok i Instagram zmieniają życie babć i dziadków?
Seniorzy influencerzy. Jak TikTok i Instagram zmieniają życie babć i dziadków?
Pokolenie opiekunów. Jak zadbać o siebie, opiekując się chorym partnerem?
Pokolenie opiekunów. Jak zadbać o siebie, opiekując się chorym partnerem?
Przebaczenie i pogodzenie się z przeszłością. Psychologiczna wolność dla seniora
Przebaczenie i pogodzenie się z przeszłością. Psychologiczna wolność dla seniora
Samotność a osamotnienie. Subtelna różnica, wielkie konsekwencje Samotność a osamotnienie. Subtelna różnica, wielkie konsekwencje
Nie każda samotność boli, ale każde osamotnienie może zranić. Choć te pojęcia brzmią...
Seniorzy influencerzy. Jak TikTok i Instagram zmieniają życie babć i dziadków? Seniorzy influencerzy. Jak TikTok i Instagram zmieniają życie babć i dziadków?
Jeszcze kilka lat temu media społecznościowe były kojarzone głównie z młodymi...
Zobacz wszystkie

Emerytura

Zobacz wszystkie
Dopłaty i dodatki. Co przysługuje emerytowi w 2025 roku? Dopłaty i dodatki. Co przysługuje emerytowi w 2025 roku?
Rekordowa emerytura z ZUS w Zabrzu: ponad 51 tys. zł miesięcznie! Jak to możliwe? Rekordowa emerytura z ZUS w Zabrzu: ponad 51 tys. zł miesięcznie! Jak to możliwe?
Kiedy przejść na emeryturę? Porównanie wariantów Kiedy przejść na emeryturę? Porównanie wariantów
ZUS daje zielone światło: od czerwca wyższe limity zarobków dla emerytów i rencistów ZUS daje zielone światło: od czerwca wyższe limity zarobków dla emerytów i rencistów
Oszust chciał 400 tys. zł, dostał... kapustę! Czujni seniorzy przechytrzyli przestępcę Oszust chciał 400 tys. zł, dostał... kapustę! Czujni seniorzy przechytrzyli przestępcę
Zarządzanie małym budżetem. Jak prowadzić dom z głową i bez stresu? Zarządzanie małym budżetem. Jak prowadzić dom z głową i bez stresu?
Fakty i mity o dziedziczeniu. Jak dobrze zaplanować przekazanie majątku? Fakty i mity o dziedziczeniu. Jak dobrze zaplanować przekazanie majątku?
Oszuści są coraz bardziej pomysłowi. Uwaga na fałszywych „pracowników ZUS”! Oszuści są coraz bardziej pomysłowi. Uwaga na fałszywych „pracowników ZUS”!
Seniorzy w pułapce „Czystego Powietrza”. Wezwania do zwrotu dotacji sięgają 70 tys. zł Seniorzy w pułapce „Czystego Powietrza”. Wezwania do zwrotu dotacji sięgają 70 tys. zł
Zarządzanie finansami w duecie. Wspólny budżet z partnerem na emeryturze Zarządzanie finansami w duecie. Wspólny budżet z partnerem na emeryturze
Zobacz wszystkie

Książki

Zobacz wszystkie
„Nie ma” - Mariusz Szczygieł. Wzruszająca książka o przemijaniu, pamięci i sensie życia „Nie ma” - Mariusz Szczygieł. Wzruszająca książka o przemijaniu, pamięci i sensie życia
Czwartkowy Klub Zbrodni - kryminał z humorem i sercem, który pokochali seniorzy Czwartkowy Klub Zbrodni - kryminał z humorem i sercem, który pokochali seniorzy
„Uroczysko” Magdaleny Kordel – ciepła powieść idealna dla seniora „Uroczysko” Magdaleny Kordel – ciepła powieść idealna dla seniora
„Jak nie umrzeć przedwcześnie?” Ta książka może przedłużyć życie „Jak nie umrzeć przedwcześnie?” Ta książka może przedłużyć życie
Literatura i przemijanie. Rozmowa o pięknych i ważnych książkach Literatura i przemijanie. Rozmowa o pięknych i ważnych książkach
„Wszystko o ogrodzie” Monty'ego Dona. Przewodnik dla seniorów marzących o pięknym ogrodzie „Wszystko o ogrodzie” Monty'ego Dona. Przewodnik dla seniorów marzących o pięknym ogrodzie
„Ogród Zuzanny” – seria książek, którą pokochają kobiety po 60-tce „Ogród Zuzanny” – seria książek, którą pokochają kobiety po 60-tce
Stulatek, który wyskoczył przez okno i zniknął – recenzja książki Jonasa Jonassona Stulatek, który wyskoczył przez okno i zniknął – recenzja książki Jonasa Jonassona
Książka dla seniora. Powraca specjalna seria wydawnicza z dużą czcionką Książka dla seniora. Powraca specjalna seria wydawnicza z dużą czcionką
Książka dla seniorów Książka dla seniorów
Czwartkowy Klub Zbrodni - kryminał z humorem i sercem, który pokochali seniorzy Czwartkowy Klub Zbrodni - kryminał z humorem i sercem, który pokochali seniorzy „Uroczysko” Magdaleny Kordel – ciepła powieść idealna dla seniora „Uroczysko” Magdaleny Kordel – ciepła powieść idealna dla seniora
Zobacz wszystkie
Redakcja i wydawca
|
Polityka prywatności
|
Regulamin serwisu
|
Reklama
Zobacz także: logo