Seniorzy w Polsce i seniorzy na świecie.
Porady dnia

Porady dnia

Aktualności Seniora

Aktualności Seniora

Zdrowie Seniora

Zdrowie Seniora

Pasje Seniora

Pasje Seniora

Seniorzy rozpoczną rok akademicki w SWPS w Sopocie

Informacja prasowa
19.02.2010 r.
Seniorzy rozpoczną rok akademicki w SWPS w Sopocie
Osoby w wieku 50+ też mogą robić e-zakupy, korzystać z bankowości elektronicznej i pisać dobre CV. Rozpoczyna się rekrutacja na Uniwersytet Trzeciego Wieku przy Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Sopocie. Dla seniorów przygotowano wykłady i warsztaty psychologiczne. Zapisy trwają do 18 marca.
Wykłady wybitnych specjalistów z dziedziny psychologii oraz fizjoterapii, warsztaty prowadzone przez psychologów praktyków oraz studentów – to oferta nowego Uniwersytetu Trzeciego Wieku, który powstaje przy Wydziale Zamiejscowym Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej (ul. Polna 16/20, Sopot). Podczas zajęć studenci-seniorzy będą mogli zdobyć informacje o tym, jak bronić się przed manipulacją, jak i gdzie odnajdywać pozytywne aspekty życia, jak być asertywnym. Wśród warsztatów pojawią się również zajęcia komputerowe ułatwiające przełamanie lęku przed komputerem.
„Uczestnictwo w Uniwersytecie Trzeciego Wieku ma bardzo pozytywny wpływ na seniorów” – opowiada Edyta Bonk, psycholog i wykładowca SWPS, od 6 lat pracuje z seniorami. „Ta zmiana przebiega na dwóch płaszczyznach. Pierwsza to wewnętrzna, gdy oprócz zaspokajania potrzeb, seniorzy zaczynają patrzeć na siebie łaskawszym wzrokiem. Spotykam się często z ich opiniami, mówią że uczestnictwo w zajęciach na UTW pozwoliło im wyjść z depresji i poradzić sobie z negatywnymi emocjami. Natomiast na płaszczyźnie zewnętrznej – wielu słuchaczy twierdzi, że udział w zajęciach pozwolił im złapać kontakt z wnukami (np. dzięki warsztatom komputerowym), przewartościować opinie o nich we własnej rodzinie (z nieporadnego dziadka, z niezadowolonej babci na studenta, który zaskakuje wiedzą) oraz poznać nowe osoby, przyjaciół, a nawet miłość” – uzupełnia Bonk.
Pierwszy wykład w ramach Uniwersytetu Trzeciego Wieku odbędzie się w piątek,
19  marca o godz. 10:15. Wygłosi go prof. Bogdan Wojciszke. W semestrze letnim 2009/2010 wykłady będą się odbywać w piątki: 19.03, 26.03, 09.04, 16.04, 23.04, 30.04, 07.05, 14.05, 21.05, 28.05. Czesne za semestr studiów wynosi 50 zł (w tym udział w wykładach). Warsztaty są dodatkowo płatne.
Więcej informacji: tel. 58 721 46 94, Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. i na stronie: http://www.swps.pl/index.php/sopot-oferta-uniwersytet-trzeciego-wieku.html.
Program i terminy warsztatów:
• Cykl „Komunikacja interpersonalna”
Piątki w godzinach 8.30-10.00, 15 spotkań
Celem zajęć jest zapoznanie słuchaczy z niezbędną wiedzą dotyczącą procesu komunikacji interpersonalnej. Zwiększenie poprawności porozumiewania się w kontaktach z innymi ludźmi. Zrozumienie właściwości, procesów i zasad dotyczących skutecznej komunikacji oraz doskonalenie tych umiejętności
• Cykl „Rozwój osobisty”
Środy w godzinach 13.30-15.00, 15 spotkań
Celem zajęć jest analiza własnej osoby pod kątem uzdolnień, zainteresowań, wartości życiowych oraz odkrycie swoich mocnych i słabych stron. Zdefiniowanie swojego miejsca  w grupie. Zrozumienie roli pierwszego wrażenia w kontaktach interpersonalnych (jak oceniamy innych widząc ich po raz pierwszy). Rozwój własnej kreatywności, efektywne zarządzanie swoim czasem, skuteczne radzenie sobie w sytuacjach stresogennych.
• Cykl „Sztuka wywierania wpływu - teoria i praktyka”
Wtorki w godzinach 16.30-18.00, 10 spotkań
Celem zajęć jest przekazanie uczestnikom podstawowej wiedzy na temat technik wywierania wpływu przez innych ludzi, wiedzy o psychologicznych pułapkach w ocenianiu i podejmowaniu decyzji. Zajęcia dają również możliwość nabycia umiejętności rozpoznawania i obrony przed niepożądanym wpływem  innych na  nasze decyzje.
• Cykl „Psychologia zdrowia”
Czwartki w godzinach 8.30-10.00, 10 spotkań
Celem zajęć jest zapoznanie uczestników ze sposobami wykorzystania psychologii zdrowia w życiu codziennym, utrzymania zdrowia, znaczeniem zachowań anty- i prozdrowotnych, ze sposobami radzenia sobie ze stresem, bólem, chorobą i ich następstwami, uzmysłowienie pozytywnych aspektów życia, wagi wsparcia w zdrowiu i chorobie, a także różnymi zaburzeniami psychosomatycznymi.
• Cykl „Psychologia szczęścia”
Czwartki w godzinach 13.30-15.00, 10 spotkań
Celem zajęć jest przedstawienie zagadnień związanych z jakością życia, dobrostanem psychicznym, przedstawianie w jaki sposób kultura wpływa na sposób odczuwania szczęścia Zaprezentowanie sposobów rozumienia i pomiaru szczęścia, dobrego życia oraz pozytywnie definiowanego zdrowia psychicznego, omówienie  znaczenia biologicznych podstaw szczęścia. Przedstawienie uroków życia codziennego, przedstawienie pozytywnych czynników wpływających na jakość życia w trzecim wieku.
• Cykl „Asertywność jako sposób na życie”
Środy w godzinach 9.00-10.30, 10 spotkań
Celem zajęć jest zapoznanie uczestników z tematyką asertywności, terminologią, sposobami zachowań asertywnych, sposobami komunikacji, wyrażania myśli i uczuć, radzenia sobie ze stresem. Uczestnicy oprócz teorii będą mogli wziąć udział w ćwiczeniach postaw i zachowań asertywnych oraz praktycznie wykorzystać omawianą tematykę zajęć.
• Cykl „Bankowość elektroniczna”
Piątki w godzinach 13.45-14.30, 4 spotkania
Celem zajęć jest przybliżenie słuchaczom zagadnień związanych z elektroniczną bankowością, zapoznanie się z praktycznym zastosowaniem opcji umożliwiających zarządzanie własnymi oszczędnościami. W ramach programu zająć będzie omawiane bezpieczeństwo transakcji finansowych, sprawdzanie stanu konta, dokonywanie płatności, samodzielne zakładanie
swps logoOsoby w wieku 50+ też mogą robić e-zakupy, korzystać z bankowości elektronicznej i pisać dobre CV. Rozpoczyna się rekrutacja na Uniwersytet Trzeciego Wieku przy Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Sopocie. Dla seniorów przygotowano wykłady i warsztaty psychologiczne. Zapisy trwają do 18 marca.

Wykłady wybitnych specjalistów z dziedziny psychologii oraz fizjoterapii, warsztaty prowadzone przez psychologów praktyków oraz studentów – to oferta nowego Uniwersytetu Trzeciego Wieku, który powstaje przy Wydziale Zamiejscowym Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej (ul. Polna 16/20, Sopot). Podczas zajęć studenci-seniorzy będą mogli zdobyć informacje o tym, jak bronić się przed manipulacją, jak i gdzie odnajdywać pozytywne aspekty życia, jak być asertywnym. Wśród warsztatów pojawią się również zajęcia komputerowe ułatwiające przełamanie lęku przed komputerem.

„Uczestnictwo w Uniwersytecie Trzeciego Wieku ma bardzo pozytywny wpływ na seniorów” – opowiada Edyta Bonk, psycholog i wykładowca SWPS, od 6 lat pracuje z seniorami. „Ta zmiana przebiega na dwóch płaszczyznach. Pierwsza to wewnętrzna, gdy oprócz zaspokajania potrzeb, seniorzy zaczynają patrzeć na siebie łaskawszym wzrokiem. Spotykam się często z ich opiniami, mówią że uczestnictwo w zajęciach na UTW pozwoliło im wyjść z depresji i poradzić sobie z negatywnymi emocjami. Natomiast na płaszczyźnie zewnętrznej – wielu słuchaczy twierdzi, że udział w zajęciach pozwolił im złapać kontakt z wnukami (np. dzięki warsztatom komputerowym), przewartościować opinie o nich we własnej rodzinie (z nieporadnego dziadka, z niezadowolonej babci na studenta, który zaskakuje wiedzą) oraz poznać nowe osoby, przyjaciół, a nawet miłość” – uzupełnia Bonk.
SWPS_UTW_zdjecie (Medium)
Pierwszy wykład w ramach Uniwersytetu Trzeciego Wieku odbędzie się w piątek,
19  marca o godz. 10:15. Wygłosi go prof. Bogdan Wojciszke. W semestrze letnim 2009/2010 wykłady będą się odbywać w piątki: 19.03, 26.03, 09.04, 16.04, 23.04, 30.04, 07.05, 14.05, 21.05, 28.05. Czesne za semestr studiów wynosi 50 zł (w tym udział w wykładach). Warsztaty są dodatkowo płatne.

Więcej informacji: tel. 58 721 46 94, Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. i na stronie: http://www.swps.pl/index.php/sopot-oferta-uniwersytet-trzeciego-wieku.html.

Program i terminy warsztatów:
• Cykl „Komunikacja interpersonalna”
Piątki w godzinach 8.30-10.00, 15 spotkań
Celem zajęć jest zapoznanie słuchaczy z niezbędną wiedzą dotyczącą procesu komunikacji interpersonalnej. Zwiększenie poprawności porozumiewania się w kontaktach z innymi ludźmi. Zrozumienie właściwości, procesów i zasad dotyczących skutecznej komunikacji oraz doskonalenie tych umiejętności

• Cykl „Rozwój osobisty”
Środy w godzinach 13.30-15.00, 15 spotkań
Celem zajęć jest analiza własnej osoby pod kątem uzdolnień, zainteresowań, wartości życiowych oraz odkrycie swoich mocnych i słabych stron. Zdefiniowanie swojego miejsca  w grupie. Zrozumienie roli pierwszego wrażenia w kontaktach interpersonalnych (jak oceniamy innych widząc ich po raz pierwszy). Rozwój własnej kreatywności, efektywne zarządzanie swoim czasem, skuteczne radzenie sobie w sytuacjach stresogennych.

• Cykl „Sztuka wywierania wpływu - teoria i praktyka”
Wtorki w godzinach 16.30-18.00, 10 spotkań
Celem zajęć jest przekazanie uczestnikom podstawowej wiedzy na temat technik wywierania wpływu przez innych ludzi, wiedzy o psychologicznych pułapkach w ocenianiu i podejmowaniu decyzji. Zajęcia dają również możliwość nabycia umiejętności rozpoznawania i obrony przed niepożądanym wpływem  innych na  nasze decyzje.

• Cykl „Psychologia zdrowia”
Czwartki w godzinach 8.30-10.00, 10 spotkań
Celem zajęć jest zapoznanie uczestników ze sposobami wykorzystania psychologii zdrowia w życiu codziennym, utrzymania zdrowia, znaczeniem zachowań anty- i prozdrowotnych, ze sposobami radzenia sobie ze stresem, bólem, chorobą i ich następstwami, uzmysłowienie pozytywnych aspektów życia, wagi wsparcia w zdrowiu i chorobie, a także różnymi zaburzeniami psychosomatycznymi.

• Cykl „Psychologia szczęścia”
Czwartki w godzinach 13.30-15.00, 10 spotkań
Celem zajęć jest przedstawienie zagadnień związanych z jakością życia, dobrostanem psychicznym, przedstawianie w jaki sposób kultura wpływa na sposób odczuwania szczęścia Zaprezentowanie sposobów rozumienia i pomiaru szczęścia, dobrego życia oraz pozytywnie definiowanego zdrowia psychicznego, omówienie  znaczenia biologicznych podstaw szczęścia. Przedstawienie uroków życia codziennego, przedstawienie pozytywnych czynników wpływających na jakość życia w trzecim wieku.

• Cykl „Asertywność jako sposób na życie”
Środy w godzinach 9.00-10.30, 10 spotkań
Celem zajęć jest zapoznanie uczestników z tematyką asertywności, terminologią, sposobami zachowań asertywnych, sposobami komunikacji, wyrażania myśli i uczuć, radzenia sobie ze stresem. Uczestnicy oprócz teorii będą mogli wziąć udział w ćwiczeniach postaw i zachowań asertywnych oraz praktycznie wykorzystać omawianą tematykę zajęć.

• Cykl „Bankowość elektroniczna”
Piątki w godzinach 13.45-14.30, 4 spotkania
Celem zajęć jest przybliżenie słuchaczom zagadnień związanych z elektroniczną bankowością, zapoznanie się z praktycznym zastosowaniem opcji umożliwiających zarządzanie własnymi oszczędnościami. W ramach programu zająć będzie omawiane bezpieczeństwo transakcji finansowych, sprawdzanie stanu konta, dokonywanie płatności, samodzielne zakładanie lokat.