W miarę starzenia się organizmu człowieka wzrasta ryzyko wystąpienia nieprzyjemnych w skutkach zaburzeń metabolicznych, w tym cukrzycy typu drugiego. Z tego względu kontrola glikemii odgrywa szczególną rolę zwłaszcza u osób po 60. roku życia. Jak kontrolować poziom cukru we krwi w starszym wieku? W tym artykule poznasz pięć skutecznych sposobów, aby zapobiec nagłym skokom glukozy.

Artykuł sponsorowany

Życie w biegu stało się codziennością dla wielu osób, szczególnie dla pracowników korporacji oraz właścicieli firm. W dynamicznym środowisku pracy, gdzie czas jest na wagę złota, dbanie o zdrowe odżywianie bywa wyzwaniem. W takich sytuacjach z pomocą przychodzi catering dietetyczny od EatFitCatering, który nie tylko zapewnia oszczędność czasu, ale również dostarcza pełnowartościowe i zbilansowane posiłki bez konieczności poświęcania długich godzin na ich przygotowanie.

Higiena jamy ustnej to podstawa zdrowia i dobrego samopoczucia, zwłaszcza w przypadku osób noszących protezy zębowe. Codzienne czyszczenie protez jest nieodzownym elementem dbania o komfort oraz estetykę uśmiechu. Dzięki nowoczesnym rozwiązaniom, takim jak myjka ultradźwiękowa ZENT, proces ten może być jeszcze łatwiejszy i bardziej efektywny.

Fakty i popularne mity na temat starości część I

dr Joanna Plak-Warecka

Seniorzy nie chcą się uczyć i rozwijać

Seniorzy coraz bardziej są zainteresowani poszerzaniem horyzontów i zdobywaniem nowych umiejętności. Świadczy o tym rosnące zainteresowanie kursami dedykowanymi dla tej grupy wiekowej, jak również ofertą dostępną w ramach Uniwersytetów Trzeciego Wieku. Budujące są również historie seniorów, którzy w jesieni życia zdecydowali się zdać egzamin maturalny i kontynuować naukę przerwaną na skutek okoliczności życiowych (np. brak środków finansowych na naukę i konieczność podjęcia pracy).

Fakty i popularne mity na temat seniorów i starości cz. II

dr Joanna Plak-Warecka

Seniorzy często chorują

Wraz z wiekiem organizm człowieka jest coraz mniej wydolny, osłabiony i tym samym bardziej podatny na choroby. Zmienia się również metabolizm co zaburza przyswajanie leków, przez co leczenie jest trudniejsze i bardziej czasochłonne. Wielu seniorów cierpi na wielochorobowość (występowanie kilku chorób jednocześnie), co dodatkowo komplikuje leczenie; ponieważ może przyczynić się do wywołania geriatrycznego zespołu jatrogennego, czyli pojawienia się nowych chorób w wyniku błędnego leczenia dotychczasowych. Warto podkreślić, że choroby wieku podeszłego (z reguły) mają charakter długotrwały/przewlekły.

Seniorzy boją się eksperymentować z modą

Fakty i popularne mity na temat starości i seniorów cz. III

dr Joanna Plak-Warecka

Seniorzy unikają ludzi

Ten popularny mit jest dosyć popularny i rozpowszechniany. Tymczasem osoby starsze nie unikają towarzystwa innych, wręcz przeciwnie wielu z nich jest samotnych i wręcz poszukują towarzystwa innych. Izolacja pewnego odsetka seniorów wynika z ich stanu zdrowotnego i niesprawności z tym związanych. Na przykład na sutek problemów z poruszaniem się nie mogą wychodzić na dwór i tym samym są skazani na pobyt w czterech ścianach. Inni stracili współmałżonka, dzieci się wyprowadziły, część znajomych umarła. Oni również są samotni na skutek okoliczności życiowych, a nie z wyboru. O potrzebie kontaktu z innymi świadczy chęć osób mocno dojrzałych do udziału w zajęciach na Uniwersytetach Trzeciego Wieku, czy organizowanych przez kluby seniorów lub centra aktywności międzypokoleniowej (tam, gdzie są one dostępne).

Fakty i popularne mity na temat starości cz. IV

dr Joanna Plak-Warecka

Osoby w wieku 60+ nie powinny kierować samochodem

Zwolennicy tego pomysłu jako argumenty podają: słabszą koncentrację i refleks starszych osób, czy słaby wzrok w podeszłym wieku, które to czynniki znacząco wpływają na bezpieczeństwo jazdy. Co jakiś czas pojawiają się postulaty, by starsze osoby zostały poddane obowiązkowym badaniom lekarskim i by ich prawa jazdy miały charakter czasowy. Bez wątpienia z wiekiem pogarsza się wzrok i refleks. Niektóre choroby także uniemożliwiają lub znacznie ograniczają zdolność prowadzenia pojazdów mechanicznych. Z pewnością jednak nie można stwierdzić, że starsze osoby nie powinny kierować autem.

Niezaspokojenie potrzeb w zakresie opieki medycznej zgłaszało 2,6% Polaków. Z jednej strony to nienajgorszy wynik, a z drugiej, w liczbach bezwzględnych to prawie 1 milion osób. – Kluczowy moim zdaniem jest czas oczekiwania na lekarzy specjalistów. Do lekarza podstawowej opieki zdrowotnej, internisty, nawet w ramach NFZ możemy dostać się bez większych problemów i kolejek.