Jak pakować książki do wysyłki?

ksiazki wysylka

Wysyłka książek, czy to w ramach wymiany, czy jako prezent dla bliskiej osoby, może przyprawić nieco kłopotów. Najczęściej pojawiają się obawy o to, czy lektura dotrze w idealnym stanie. Na szczęście odpowiednie zapakowanie znacząco zmniejsza ryzyko uszkodzenia i zapewnia bezpieczny transport przesyłki. W tym artykule przedstawimy kilka wskazówek dotyczących tego, jak prawidłowo zapakować książki do wysyłki.

Czytaj więcej...

Wycieczka, trekking czy spacery po plaży?

Jakie aktywności sprzyjają zdrowiu i kondycji Twoich nóg?

zylaki

Główne czynniki ryzyka powstawania żylaków (niewydolności żylnej) to nadwaga lub otyłość połączona z brakiem aktywności fizycznej. Ruch to dobra forma profilaktyki przeciwżylakowej, a także element usprawniania przepływu krwi przy rozwiniętej chorobie. Jaką formę aktywności wybrać, by jak najlepiej służyła kondycji nóg?

Czytaj więcej...

Test zachowań hazardowych

Hazart kwestionariusz

Rozwiązując test, należy pamiętać, że na każde pytanie trzeba udzielić jednej z odpowiedzi: w ogóle mnie nie dotyczy – 0 pkt, raczej mnie nie dotyczy – 1 pkt, raczej mnie dotyczy – 2 pkt, dokładnie mnie dotyczy – 3 pkt. Pytania brzmią następująco:

Czytaj więcej...

Otyłość a seksualność

Choroba otyłosciowa a seksualnosc

Czy chorzy na otyłość mają takie same potrzeby seksualne jak osoby, których otyłość nie dotyczy? Skąd często powielane założenie, że osoby z otyłością są aseksualne, a ich libido jest dużo mniejsze niż u osób o prawidłowej masie ciała? Czy wynika to z błędnego przekonania, że osoby, których dotyczy otyłość są w percepcji społecznej postrzegane jako mniej aktywne?

Czytaj więcej...

Góry czy morze – jaki kierunek wybrać będąc alergikiem?

alergia

Alergicy często rezygnują z wakacyjnego wypoczynku poza stałym miejscem zamieszkania, bo boją się zaostrzenia objawów choroby. Są przyzwyczajeni do codziennej rutyny i to daje im poczucie pewności i spokoju. Czy ich obawy są słuszne? Czy wyjazd w przypadku alergika jest możliwy i może być udany oraz bezpieczny?

Czytaj więcej...

Jesienią o jesieni życia.

Jesien o jesieni

Jesienią o jesieni życia. Rozmowa z dr J. Plak-Warecką, autorką książki o blaskach i cieniach starości *1

Joanna Plak Warecka 3

Rozmawiamy z dr Joanną Plak-Warecką, autorką książki o seniorach, o ich potrzebach, marzeniach, problemach, pasjach, temperamencie… Przez ponad rok pracowała Pani nad książką w formie wywiadu-rzeki poświęconej seniorom.

Czytaj więcej...

Co nas podnieca, a co studzi zapał

Seksulna mapa Polki

Seksualna Mapa Polki  oddaje kobietom głos w sprawach seksu. Już po raz drugi firma Gedeon Richter Polska postanowiła spytać kobiety o ich życie erotyczne i stosunek do swego ciała oraz spraw seksu. „Seksualna Mapa Polki” rzuca nowe światło na to, jak się kochamy i jak same siebie widzimy w 2023 roku. Jaki obraz Polek wyłania się z raportu?

Czytaj więcej...

Złoto czy srebro? Dopasuj biżuterię do swojego typu urody!

bizuteria2

Dobór odpowiedniej biżuterii do typu urody jest kluczowy dla podkreślenia twojego naturalnego piękna. Złoto czy srebro? Odpowiedź na to pytanie zależy od odcienia skóry, koloru oczu i włosów. Zrozumienie, jak różne metale komponują się z twoim wyglądem, pomoże ci wybrać biżuterię, która w harmonijny sposób uzupełni twoją urodę i styl. Dowiedz się więcej na ten temat już teraz!

Czytaj więcej...