Pracę w ogródku czas zacząć

Wszyscy pasjonaci rabatek i warzywniaków już rozpoczęli przygotowania gruntu pod uprawę. Kwiecień to niezwykle pracowity miesiąc dla właścicieli ogródków, sadów i rabatek.

Porządkowanie działki uprawnej po sezonie zimowym w kwietniu to ostatni dzwonek. Poza uprzątnięciem zbutwiałych traw i liści warto przygotować się do odkrywana roślin. Konieczna jest jednak duża doza ostrożności, gdyż nawet w kwietniu (zwłaszcza w pierwszych tygodniach miesiąca), mogą jeszcze pojawić się przymrozki, które zaszkodziłyby odkrytym roślinom.

prace_ogrodoweW pierwszych dniach kwietnia należy przygotować drzewa do przeszczepienia. Wybrane gałęzie odpowiednio skracamy. Przeszczepienia wykonujemy w miejscach, w których kora jest gładka. W kwietniu możemy także wykonywać cięcie gatunków drzew, podatnych na uszkodzenia mrozowe - brzoskwiń, nektaryn, morel i śliw. W miesiącu tym przycinamy także winorośl oraz sadzimy nowe drzewka.

Kwiecień, to czas zmian w warzywniku. Do najważniejszych zadań należy sadzenie rozsady cebuli i pora oraz wczesnych odmian kalarepy i sałaty. Do połowy miesiąca należy skończyć siew grochu i szpinaku. W kwietniu siejemy także rzodkiewkę, marchew i buraki. W rozsadnikach siejemy nasiona brokułów, kapusty, kalarepy i brukwi.

W ogrodzie kwiatowym użyźniamy glebę, ściółkujemy grunt pod krzewami oraz odkrywamy rośliny. Sadzimy rośliny cebulowe kwitnące latem oraz przygotowujemy się do sadzenia rozsady roślin wysiewanych w lutym i marcu. W kwietniu możemy sadzić rozsadę z bratków i niezapominajek. Warto także pamiętać o przesadzaniu i dzieleniu byliny kwitnącej latem i jesienią.

Kwiecień to czas, w którym powinniśmy zająć się pielęgnacją trawnika. Wskazane jest uprzątnięcie pozimowych pozostałości oraz rozsianie nawozu - najlepszy jest nawóz organiczny. Warto pamiętać także o odpowiednim nawodnieniu terenu. Jeśli dopiero planujemy założenie trawnika, kwiecień jest odpowiednią porą. W tym czasie możemy także uzupełniać braki dosiewając trawę w puste przestrzenie.

Uroczystości wielkopostne

Wielki Post to wyjątkowy czas zadumy i refleksji. Poszczególne parafie organizują szereg dodatkowych uroczystości, które mają nam pomóc w przygotowaniu się do oczekiwanej Wielkanocy.

Zgodnie z tradycją Kościoła Katolickiego, co piątek organizowane są Drogi Krzyżowe. W czasie tych nabożeństw przeżywamy mękę Jezusa. Zazwyczaj parafie organizują je w dwóch terminach: dla dzieci i dla dorosłych. W mniejszych parafiach, piątkowe uroczystości przeznaczone są dla wszystkich.

Czytaj więcej...

Jan Paweł II: Szukałem Was...

Wydawałoby się, że kolejny film dokumentalny o Janie Pawle II, będzie jedynie przypomnieniem tej wybitnej postaci. Po obejrzeniu filmu wielu widzów i krytyków jest zaskoczonych jego odkrywczością.

W kinach wciąż można obejrzeć doskonały film dokumentalny poświęcony Karolowi Wojtyle. Jan Paweł II: Szukałem Was... cieszy się ogromnym zainteresowaniem wśród widzów. Mimo, iż film miał swą premierę 11 marca, każdego dnia przed kinowymi ekranami gromadzi setki widzów.

Czytaj więcej...

Witaminy dla seniorów

Po sezonie zimowym, ubogim w warzywa i owoce, seniorzy powinni uzupełnić niedobory witamin i minerałów. Które mikroelementy są szczególnie ważne dla dojrzałych osób?

Krótkie i pochmurne zimowe dnie uniemożliwiają przebywanie na słońcu, a tym samym zubożają organizm o witaminę D. Możemy ją uzupełniać nie tylko odpowiednim zestawem suplementów, lecz także spożywając ryby, zwłaszcza śledzie i makrelę.

Czytaj więcej...

Ruch na świeżym powietrzu

Wiosna to doskonały czas do odbudowania kondycji po zimowym lenistwie. Słoneczna pogoda i rześkie powietrze zachęcają do aktywności w parku.

Nie musimy od razu zacząć biegać na długi dystans. Formę powinniśmy budować drobnymi kroczkami, aby nie przeforsować rozleniwionego organizmu. Dobrym sposobem na początek regularnego treningu jest spacer. Warto każdego dnia (jeśli pogoda pozwoli) wybrać się choćby na kilka minut. Przemierzając parkowe alejki, lub chodniki przyzwyczaimy organizm do ruchu.

Po tygodniu można pokusić się o zwiększenie dystansu. Jeśli chcemy, aby trening był skuteczniejszy i angażował całe ciało, warto pokusić się o kupno kijków trekkingowych. Zaletą coraz bardziej popularnego Nordic Walking jest trenowanie różnych partii ciała.

Spacer z kijkami stanowi doskonałe preludium do regularnego joggingu, który błyskawicznie buduje kondycję i poprawia wydolność organizmu. Regularne bieganie kształtuje sylwetkę i poprawia samopoczucie.

Urzędy Pracy pamiętają o seniorach

Mimo znacznie zmniejszonych środków na pomoc bezrobotnym, Urzędy Pracy aktywizację seniorów traktują priorytetowo.

W tym roku w Urzędach Pracy budżety przeznaczone na aktywizację bezrobotnych zostały drastycznie zmniejszone. W niektórych rejonach kraju urzędy dostały zaledwie 30 % zeszłorocznego budżetu przeznaczonego na ten cel. Przedstawiciele urzędów nie ukrywają rozczarowania. Ich zdaniem zawężenie środków utrudnia im wywiązywanie się z powierzonych zadań.

Czytaj więcej...

Wiosenna odnowa

Wiosna to doskonały czas, aby skorzystać z dobrodziejstw odnowy biologicznej, nawet tej w domowym zaciszu.

Zima szczególnie niekorzystnie odbija się na kondycji naszych włosów i skóry. Przesuszona i przebarwiona cera wymaga nawilżenia i natychmiastowej regeneracji. Seniorzy mają szczególnie delikatną cerę, dlatego powinni dbać o nią, stosując odpowiednie kosmetyki.

Czytaj więcej...