Jak sprawić, by jesień życia była pełna zdrowia, komfortu i samodzielności? Wraz z wiekiem pojawiają się nowe wyzwania, ale odpowiednie nawyki i rozwiązania mogą znacząco poprawić codzienne funkcjonowanie seniorów. Sprawdź, co może pomóc w lepszym życiu na co dzień!

Zima nie musi oznaczać rezygnacji ze świeżych, smacznych i zdrowych warzyw. Wystarczy sięgnąć po mrożonki, ale zanim wrzucimy je do koszyka, warto zwrócić uwagę na kraj ich pochodzenia. Wybierając polskie warzywa, wspieramy lokalnych producentów i mamy pewność co do wysokiej jakości produktu.

Dlaczego warto wybierać polskie mrożonki?

Polskie warzywa są uprawiane z dbałością o środowisko i zdrowie konsumentów. Mrożenie to jedna z najlepszych metod konserwacji - zachowuje wartości odżywcze, smak i kolor warzyw.

Od stycznia 2025 jabłka są oficjalnym owocem polskiej prezydencji w Radzie Unii Europejskiej, od lat hitem eksportu i najpopularniejszym owocem w naszym kraju. Jabłka są na fali. Co najistotniejsze, rośnie liczba osób regularne jedzących jabłka. Wzrosła ona „styczeń do stycznia” o 1,3 mln osób, zbliża się do 10 mln.

10 mln to poziom 1/3 populacji, która ma wyrobiony nawyk regularnej konsumpcji. Jest on najwyższy w Europie.

📅 Dzień Otwarty – możliwość bezpłatnego udziału w zajęciach pokazowych

Podczas wydarzenia będą mieli Państwo okazję:
✅ Wziąć udział w bezpłatnej lekcji języka angielskiego lub niemieckiego, aby poznać metodykę naszych zajęć i przekonać się, jak skutecznie uczymy.

✅ Spotkać się z naszymi lektorami, którzy chętnie odpowiedzą na pytania, omówią program kursów i doradzą wybór odpowiedniego poziomu.

Pusta ściana w domu to jak pusta karta w notesie artysty — miejsce, które czeka na swoją historię. W nowoczesnych wnętrzach coraz częściej stawia się na minimalistyczne tło, ale pozostawienie ściany w zupełnej bieli może budzić poczucie niedosytu. Jak sprawić, by pusta ściana stała się kluczowym elementem aranżacji, nadając wnętrzu charakter i energię? Sylwia Gulewicz-Wysocka, przedstawia siedem pomysłów, które nie tylko wypełnią przestrzeń, ale też wprowadzą do niej harmonię i indywidualność.

Odpowiednio zbilansowana dieta stanowi jeden z najważniejszych czynników zdrowia. Staje się sprawdzoną metodą profilaktyki i leczenia wielu chorób oraz kluczem do dobrego samopoczucia. Na co zwrócić uwagę w czasie komponowania jadłospisu dla seniora?

Prognozowane zmiany w świadczeniach emerytalnych dla seniorów w 2025 roku *1

1).W związku z waloryzacją od marca 2025 roku najniższa emerytura będzie wynosiła 1 884,61 zł brutto. Pozostałe prognozowane wartości świadczeń wyniosą, odpowiednio:

Starzenie się jest trudnym procesem pełnym lęku i poczucia osamotnienia. Potrzeba wsparcia emocjonalnego i bliskich relacji międzyludzkich są kluczowe na tym etapie życia. Współcześnie seniorzy stają się coraz bardziej aktywnymi członkami społeczności lokalnych, angażując się w wolontariat oraz pomagając w wychowaniu wnuków. Dają ciepło oraz bliskość emocjonalną, co przyczynia się do rozwoju międzypokoleniowych relacji.