header short                       porady1
Porady dnia
aktualnosci2
Aktualności
zdrowie2
Zdrowie Seniora
 pasje1
Pasje Seniora

"Sprawa Niny S." - Maria Nurowska

Maria Nurowska tym razem sięgnęła do skarbów literatury kryminalnej. Autorka znana przede wszystkim z utworów znajdujących się na pograniczu romansu i dramatu psychologicznego, tym razem zaskakuje nas książką, której fabuła zaczyna się od zbrodni.

Seniorzy, którzy lubią dreszczyk emocji, z pewnością chętnie sięgną po "Sprawę Niny S.". Jak na kryminał przystało, jest morderstwo, podejrzana i zdystansowany komisarz, który ma wyjaśnić zbrodnię. Ci, którzy oczekują przewidywalnego rozwoju wypadków, rozczarują się.

Sprawa-Niny

Nina S. jest pisarką, to ona przyznaje się do popełnienia zbrodni. Zabiła swego kochanka, przekazała policjantowi prowadzącemu sprawę swój dziennik. Komisarz nie idzie na łatwiznę, analizuje każdy trop, przesłuchuje podejrzaną oraz jej córki bliźniaczki. Wynurzenia pań są długie, szczegółowe, niekiedy zawiłe. Powstaje wrażenie, iż utwór powstał po to, by zgłębić skomplikowaną osobowość kobiety.

Festiwal Filmowy Era Nowe Horyzonty

We Wrocławiu rozpoczął się festiwal filmowy Era Nowe Horyzonty. Impreza organizowana jest po raz 9. Projekcje będą odbywały się do 2 sierpnia.

Celem corocznie organizowanych pokazów filmowych jest zapoznanie amatorów kina z niekonwencjalnymi produkcjami. Filmy konkursowe są zazwyczaj bardzo prekursorskie, twórcy to indywidualiści idący na przekór modom. Festiwal jest doskonałą okazją zasmakowania w kinie alternatywnym. Filmy emitowane w ramach konkursu często nie są wyświetlane w komercyjnych kinach, seniorzy pasjonujący się wielkim ekranem, z pewnością znajdą coś dla siebie.

Jazz na Starówce - XV edycja festiwalu

Trwa festiwal muzyki jazzowej. Od 4 lipca na warszawskiej Starówce organizowane są koncerty najznakomitszych wykonawców. Patronat nad imprezą objęło Ministerstwo Kultury i Dziedzictwa Narodowego oraz Prezydent m. St. Warszawy. Festiwal zakończy się 29 sierpnia.

Międzynarodowy Plenerowy Festiwal Jazz Na Starówce jest największą tego typu imprezą organizowaną w Polsce. Co roku, przybywa do Warszawy coraz więcej miłośników dobrej muzyki. Trwający całe lato przegląd twórczości jazzowej jest najdłuższym w festiwalem w Europie.

jazznastarowce

Uczestnictwo w koncertach, na których będziemy mogli podziwiać plejadę gwiazd, jest bezpłatne. Organizowane w sobotę występy gromadzą publiczność w liczbie 3-4 tysięcy. Festiwal przyciąga ludzi w różnym wieku, muzyka w pełni integruje wielopokoleniowy tłum. Po 15 latach ta cykliczna impreza stała się wspaniałą wizytówką stolicy. W ramach festiwalu odbyło się 130 koncertów, których wysłuchała 70-tysięczna, zróżnicowana wiekowo publiczność.

Śląski Wawrzyn Literacki 2008

Pozostał jeszcze miesiąc czasu, gdy możemy oddać swój głos na Książkę Roku 2008. Komisja ekspercka nominowała już kandydatów do nagrody Śląskiego Wawrzynu Literackiego. To już dziesiąta edycja konkursu. Jeśli chcemy mieć wpływ na to, do kogo trafi główna nagroda, możemy zagłosować do końca lipca.

Otwarto internetowe archiwum Agnieszki Osieckiej

Oficjalnie rozpoczęto działalność archiwum Agnieszki Osieckiej. Jest to pierwsza tego typu inicjatywa w Polsce. Cyfrowe archiwum zawiera teksty artystki dostępne dla wszystkich zainteresowanych. Jest ono umieszczone pod adresem: www.archiwumagnieszkiosieckiej.pl.

Uroczyste otwarcie cyfrowego archiwum połączono z promocją kolejnego, już 10. tomu Wielkiego Śpiewnika Agnieszki Osicekiej. Książkę tę wydaje Fundacja Okularnicy. Na inauguracji archiwum piosenki Osieckiej zaśpiewały Magda Umer i reaktywowane na jeden dzień Alibabki.

Święto Śląska już tuż tuż

Niebawem odbędzie się Święto Śląska. Imprez organizowana będzie po raz 11. Przewidziano koncerty, występy kabaretów, pokazy pirotechniczne, prezentację swych umiejętności przez komandosów, wreszcie smakowanie śląskich przysmaków. 

Święto Śląska będzie trwało od 26 do 28 czerwca w siedzibie Zespołu Pieśni i Tańca "Śląsk". To właśnie ów słynny zespół jest głównym organizatorem imprezy, która kończy corocznie sezon artystyczny. W trakcie uroczystości nie zabraknie oczywiście występów zespołu "Śląsk".

 

22. koncert z cyklu Nowa Huta

„Dla Nowej to Huty piosenka, czyli ach jak przyjemnie…”
13 czerwca (sobota) 2009 godz. 19.30, Aleja Róż 
22. koncert z cyklu Nowa Huta. Dlaczego Nie?!

Wykonawcy:
Katarzyna Skrzynecka, Halinka Mlynkova, Lidia Jazgar, Andrzej Rosiewicz, Mateusz Ziółko.
Solistom akompaniować będzie Orkiestra Symfoniczna ZPSMuz. im. M. Karłowicza
w Nowej Hucie Krakowska Młoda Filharmonia pod dyr. Tomasza Chmiela, która także obchodzi swój jubileusz!

Scenariusz, reżyseria, prowadzenie, produkcja muzyczna - Lidia Jazgar

Organizatorzy:

Wydarzeniu towarzyszyć będzie kwesta na rzecz Hospicjum im. św. Łazarza w Krakowie 

Koncert dedykowany mieszkańcom z okazji 60-lecia NH

Projekt zrealizowano przy udziale finansowym Gminy Miejskiej Kraków w ramach Mecenatu Kulturalnego Miasta Krakowa. www.krakow.pl   

Projekt zrealizowano przy wsparciu finansowym Województwa Małopolskiego. 

Patronat medialny: 

  •  TVP Kraków 
  •  Radio VOX
  •  Polska Gazeta Krakowska
  •  Portal Interia.pl
  •  Głos. Tygodnik Nowohucki
  • Partnerzy:
     Agencja Art Blue  
  •  Harcerski Zespół Ratowniczy  Hufca ZHP Kraków Nowa Huta
  •  Szkoła Aspirantów Państwowej Straży Pożarnej w Krakowie
  •  Zarząd Infrastruktury Komunalnej i Transportu w Krakowie

WSTĘP WOLNY!!!

Opis projektu:
Tym razem sięgamy do bogatej skarbnicy polskich piosenek okresu międzywojennego, które w tym miejscu, pojawią się chyba po raz pierwszy..!
Najpiękniejsze piosenki o miłości, w nowych aranżacjach Tomasza Chmiela,  w wykonaniu znanych i lubianych artystów, z towarzyszeniem orkiestry symfonicznej, to zapowiedź  pięknego, letniego  wieczoru, w Alei Róż…
Ciekawym zabiegiem scenariuszowym, będzie zestawienie przez osobę prowadzącą koncert,  kontekstu historycznego (z dziejów tych ziem w okresie międzywojennym!) z piosenkami z tamtych czasów.

 

Balsam dla duszy seniora

W 1990 roku powstał dom wydawniczy REBIS. Do tej pory nazwę firmy rozsławiły takie publikacje jak "Zakochany duch" J. Carolla oraz "Jedz, módl się i kochaj" E. Gilbert. Dodatkowo w 2008 roku wyróżniono REBIS w konkursie Fair Play. To już ósme wyróżnienie uzyskane w ramach tegoż konkursu.

Dla osób starszych wydawnictwo proponuje serię "Balsam dola duszy seniora". Książka wydana w 2002 roku stanowi zbiór tekstów. Autorzy poszczególnych utworów to m.in. Jack Canfield, Mark Hansen, Paul J. Mayer, Barbara R. Chesser, Amy Seeger. Teksty zebrane w zbiorze to inspirujące, zabawne i wzruszające historie. Bohaterowie to seniorzy po sześćdziesiątce, nie znaczy to jednak, że osoby młodsze nie powinny jej czytać.

Czytanie wzbogaca duszę. Warto jednak sięgać po książki dedykowane. Jeśli coś, było pisane dla nas, znaczy jest jakaś myśl, którą ktoś chce przekazać właśnie mnie. Utwory z "Balsamu dla duszy seniora" stanowią receptę na to, jak odczuć sens istnienia. Pomagają docenić moment, przestrzeń w jakich znajdujemy się i przeżyć życie w prawdziwej radości istnienia.

Katarzyna Matczuk

Czy można starzeć się pozytywnie?

Na półkach księgarń pojawiła się książka, której celem jest zmiana stereotypu, jaki narósł nad procesem starzenia się. Starość postrzegana jest w ciemnych barwach, jest czymś od czego należy uciekać, przed czym trzeba się bronić. Właśnie od niej uchronią nas cudowne diety, wspaniałe kosmetyki, operacje plastyczne. Medialny kult młodości wytwarza wynaturzony obraz strasznej starości.

Aktorki wielkiego ekranu wydają fortuny, by ukraść starości jeszcze kilka lat, odpędzić ją jeszcze na jakiś czas. Retuszowane zdjęcie, doskonałe makijaże na planie filmowym tworzą złudzenie zatrzymania się tych postaci w czasie. Nagle ktoś robi zdjęcie "wiecznie młodej sławie", w momencie, w którym nie była przygotowana przez sztab stylistów i grafików. Prasa komentuje sytuację zawstydzając starość i brzydotę.

Starości, wbrew temu, co napisano wyżej, nie należy się wstydzić. Ukrywając ją odbieramy jej godność i wpędzamy samych siebie w poczucie niepewności, żalu i buntu. Robert D. Hill w swojej książce chce zmienić negatywny wizerunek starości. "
Pozytywne starzenie się - wiedza daje nadzieję" pokazuje dobre strony życia osób starszych.

- Celem niniejszej książki jest upowszechnienie nowego sposobu myślenia o starości w XXI wieku, myślenia podkreślającego wyzwania i możliwości wieku podeszłego oraz rolę indywidualnego wyboru w określaniu własnego podejścia do starzenia się - wyjaśnia autor. My zaś, polecamy lekturę tego pouczającego podręcznika.

Katarzyna Matczuk

Jan Kobuszewski o sobie

W księgarniach dostępna jest książka, która doskonale przybliża nam postać Jana Kobuszewskiego. Seniorzy jak i reprezentanci młodego pokolenia znają twórczość tego doskonałego aktora. Wszystko za sprawą aktywności zawodowej. Jan Kobuszewski występuje na deskach teatru i kabaretowej scenie od ponad pięćdziesięciu lat. Jego talent komiczny bawi pokolenia i uczy nas śmiać się z samych siebie.

"Patrzę w przyszłość (i przeszłość) z uśmiechem i radością" - to wywiad rzeka. Właśnie taki sposób wybrał 75-letni Kobuszewski, na podsumowanie swojego życia. Aktor wyznaje, że szczególnie ukochał deski teatru, docenia jednak to, że dzięki telewizyjnym przedstawieniom kabaretowym, filmom, serialom i programom satyrycznym mógł zaprezentować swój talent większej publiczności.

- Ja zawsze marzyłem, żeby zostać księdzem, a zostałem aktorem. A wszyscy znamy odwrotny przypadek człowieka, który chciał zostać aktorem, a wyszło mu, że został Papieżem - żartuje Kobuszewski. Do swojego życia, pracy i otaczającego świata ma duży dystans, pewnie dlatego może dostrzec komizm, kryjący się w codziennych sytuacjach życiowych.

Seniorzy cenią starą kabaretową szkołę i talent Kobuszewskiego. On sam jest dla nas doskonałym przykładem na to, jak w radosny sposób oceniać swoje życie. Polecamy tę parabiograficzną książkę, która mówi o czasach bliskim nam wszystkim, o życiu, radości i wierze.

Katarzyna Matczuk


 

Generał Nil na wielkim ekranie

W kinach od kilku tygodni emitowany jest film: Generał Nil. Seniorzy oglądają ten film z głębokim wzruszeniem. Ta rekonstrukcja zapisu ostatnich lat życia generała "Nila" jest doskonałym dowodem na to, że film biograficzno-historyczny ma się u nas świetnie. W tym kontekście warto wspomnieć nie tak dawne biografie filmowe Jana Pawła II i księdza Jerzego Popiełuszki. Te fascynujące produkcje zgromadziły setki tysięcy widzów i uznanie krytyków.

Biografię gen. Emila Fieldorfa "Nila" stworzył Ryszard Bugajski. Fabuła skoncentrowana jest na schyłku życia dowódcy Armii Krajowej. "Nil" został przypadkowo aresztowany. Wywieziono go w głąb Rosji, tam spędził 2 lata. Wrócił do komunistycznej Polski, lecz nie chciał już dłużej działać w konspiracji. Władze komunistyczne postanowiły wykorzystać go do własnych celów. "Nil" nie wyraził zgody na współpracę z sowieckim reżimem. Odmowę przypłacił życiem, nie wiadomo, gdzie znajdują się jego zwłoki.

Z pewnością niektórzy seniorzy pamiętają wydarzenia, które opiewa fabuła filmu. Wielu z nich przypomina sobie brutalne czasy transformacji, którą przyniósł sowiecki reżim. O tamtych czasach nie można zapomnieć, dlatego warto oglądać obrazy upamiętniające wciąż żywą historię, zwłaszcza wtedy, gdy są brutalnie prawdziwe.

Katarzyna Matczuk

Zdrowie Seniora

  • Jak opóźnić starzenie się skóry?

    Skóra zaczyna się starzeć już po 25. roku życia. Na początku oznaki są mało widoczne, gdyż skóra stale się odnawia - w ciągu 28 dni nowe komórki zastępują stare. Jednak z czasem cykl regeneracji zaczyna się wydłużać. Aby jak najdłużej zachować młody wygląd skóry, należy zadbać o regularny odpoczynek i odpowiednią ilość snu, pić odpowiednią ilości wody, dbać o aktywność fizyczną, zapewnić zbilansowaną dietę bogatą w warzywa, unikać używek oraz stosować kremy do pielęgnacji twarzy.

    Więcej…  
  • Zdrowy styl życia

    Zniechęceni niepowodzeniami w realizowaniu noworocznych postanowień coraz częściej z nich rezygnujemy i od razu poddajemy się walkowerem. Dlaczego nie udaje się ich spełnić? Bo zwykle chcemy osiągnąć zbyt dużo i zbyt szybko. Efekty? Podobne jak w przypadku nierozsądnego odchudzania i bolesnego efektu jo-jo. Zamiast porywać się z motyką na słońce lepiej… złe nawyki zmieniać w dobre małymi kroczkami. Oto 12 kroków, które w ciągu 12 miesięcy pozwolą nam zacząć prowadzić zdrowy styl życia.

    Więcej…  
  • Udar niedokrwienie mózgu

    Migotanie przedsionków jest groźną arytmią, która pięciokrotnie zwiększa ryzyko udaru niedokrwiennego mózgu. Migotanie przedsionków nie zawsze łatwo zdiagnozować, ale na co dzień warto zwrócić uwagę, czy u naszych bliskich – szczególnie rodziców i dziadków, osób w podeszłym wieku, serce bije miarowo. Jeśli nie, może to być sygnał, że potrzebna jest szczegółowa diagnostyka i leczenie arytmii – po to, by chronić naszych bliskich przed udarem niedokrwiennym mózgu, grożącym kalectwem lub śmiercią

    Więcej…  
  • Termolifting zastosowanie

    Radiofrekwencja frakcyjna mikroigłowa, nazywana termoliftingiem, jest alternatywą dla chirurgii plastycznej. Łączy w sobie 2 metody: fale elektromagnetyczne (ogrzewanie tkanek) i nakłucia mikroigłami (samoregeneracja). Dzięki temu pobudza wywarzanie włókien kolagenowych i elastynowych, wygładza skórę i wyrównuje jej koloryt.

    Do tej pory laseroterapia.

    Do niedawna prym wśród zabiegów, które mają na celu przebudowę tkanek, likwidację blizn, rozstępów, ujednolicenie struktury i kolorytu skóry oraz lift rejonów zabiegowych, wiodła laseroterapia.

    Więcej…  
  • Opuncja figowa - naturalny botoks

    Z nasion opuncji figowej, czyli jednego z kaktusów, wytwarza się najcenniejszy olej na świecie. Nazywany jest naturalnym botoksem, gdyż przeciwdziała starzeniu się skóry. Dodatkowo kupić można macerat z jej kwiatów w oleju arganowym. Jednak opuncja znajduje zastosowanie nie tylko w kosmetyce, gdyż wytwarza się z niej błonnik i produkty spożywcze.

    Kobiety wschodu od tysięcy lat stosują olejki z opuncji figowej (kaktus z gatunku Opuntia Ficus Indica) do pielęgnacji twarzy i dłoni, a także okolic oczu, dekoltu i szyi.

    Więcej…  
  • Przygotowania do jazdy na nartach

    Zanim wyjedziemy na narty, należy oprócz sprzętu, przygotować przede wszystkim nasze stawy. W tym celu stosujmy dietę bogatą w białko, kolagen oraz witaminę D i C. Można wspomóc się suplementami z alg, które zawierają dobrze przyswajalne minerały. Poza tym należy regularnie ćwiczyć, aby zadbać o ruchomość stawów, jak i ogólną kondycję organizmu.

    Jak zbudowane są stawy.

    Staw to ruchome połączenie przynajmniej 2 kości, które umożliwia im poruszanie się względem siebie.

    Więcej…  
  • Aktywność fizyczna seniora w zimie

    Choć za oknem zimno i nieprzyjemnie, nie warto rezygnować z przebywania na dworze. Nawet w zimne i mroźne dni dobrze zrobić sobie nawet krótki spacer. W zimie wcale nie musimy rezygnować z  fizycznej aktywności. Wymówkami w tym okresie stają się przede wszystkim skrócony dzień, niekorzystna aura lub chęć uniknięcia zachorowań na typowe o tej porze roku dolegliwości – przeziębienia, grypy, anginy, zapalenia gardła, oskrzeli, płuc, itp. Jednak należy pamiętać, iż sportowy zastój wiąże się z negatywnymi skutkami.

    Więcej…  

Aktualności seniora

Zaburzenia osobowości

Zaburzenia osobowości są to nieprawidłowości, charakteryzujące się m.in.: skrajnymi lub znaczącymi odmiennościami w porównaniu z przyjętym w danej kulturze sposobem myślenia i zachowania; odczuwaniem cierpienia w związku z codzienną egzystencją; problemami z kontrolowaniem popędów, nadpobudliwością, właściwym przeżywaniem emocji.

Więcej…

Zaćma starcza

Zaćma starcza – jest to zmętnienie soczewki będące wynikiem zmian zachodzących w oku w procesie starzenia się. Zaćma może przybierać postać początkową lub dojrzałą- ze zmętnieniem całej soczewki.

Więcej…

Ryczałt energetyczny

Ryczałt energetyczny przysługuje kombatantom oraz innym uprawnionym na mocy ustawy kombatanckiej; żołnierzom przymusowo zatrudnianym w kopalniach węgla, kamieniołomach, zakładach rud uranu i batalionach budowlanych; jak również uprawnionym wdowom i wdowcom po kombatancie/żołnierzu przymusowo zatrudnianym.

Więcej…

Pasje Seniora

CZATeria

seniorzy gotowe fb

Nowości

Wyszukiwanie