Kosmetyki, zarówno te kolorowe, jak i pielęgnacyjne, mogą zostać użyte również w zastosowaniach, które nie kojarzą się z ich codziennym wykorzystaniem. Co więcej, ich nowe zastosowanie może być równie skuteczne jak to podstawowe. W takiej sytuacji wykorzystać można na przykład wazelinę kosmetyczną. Sprawdzi się ona nie tylko jako kosmetyk pielęgnacyjny i natłuszczający, ale zabezpieczy również obuwie przed przemakaniem i zapewni im połysk.

W dniu 2 kwietnia (sobota) 2016 r. w ramach Rybnickiego Festiwalu Podróżników KARAWANA w godz. 10.00 - 13.00 w Domu Kultury w Rybniku-Chwałowicach odbędą się bezpłatne

Warsztaty fotografii podróżniczej - techniki postprodukcji.

Warsztaty poprowadzi Arkadiusz Pałasiński - znany fotografik i podróżnik, organizator i prowadzący warsztaty fotografii podróżniczej, krajobrazowej i górskiej.

Opis warsztatów w kilku punktach: 

-    jak przygotować się do podróży pod kątem fotograficznym

-    przydatne w terenie akcesoria i programy

-    jaki sprzęt fotograficzny zabrać

-    kompozycja i estetyka obrazu

-    jak sprawić by materiał źródłowy był najwyższej jakości

-    jak fotografować konkretne tematy

-    techniki postprodukcji

-    kreacja obrazu

Konkurs „Seniorzy w akcji” skierowany jest do osób 60+ i do par międzypokoleniowych (osoba 60+ i osoba do 35 roku życia), które mają pomysł na projekt społeczny, chcą pracować nad jego rozwojem i zrealizować go przy wsparciu ekspertów. Formuła konkursu jest przyjazna szczególnie dla osób i organizacji, które nie mają dużego doświadczenia w opracowywaniu i realizacji projektów. Szukamy osób, które pragną zdobyć nowe umiejętności, przydatne w swojej dalszej aktywności społecznej. Stawiamy na działania przyczyniające się do wypracowania trwałych zmian społecznych na poziomie lokalnym. Chcemy wspierać przedsięwzięcia, które wnoszą nową jakość do działań angażujących osoby starsze w danej społeczności i mają potencjał do wypracowania skalowalnych rozwiązań i modeli działania w pracy z osobami starszymi.

Z poezją na wyżyny przeżyć!

Wznieśli się seniorzy, którzy w niezwykle emocjonalny sposób obchodzili we Wrocławskim Centrum Seniora, w poniedziałek 15 lutego, walentynkowe święto. Spotkanie, pełne sympatii i przyjaźni, odbyło się w ramach cyklu „Polskie obyczaje i tradycje” autorstwa grupy seniorów o-CAL-eni. O atmosferze wydarzenia oraz nawiązaniu miłosnego święta do polskiej tradycji, opowiada liderka o-CAL-onych, Ewa Rapacz:

„Walentynki” to nie tylko obca tradycja związana z komercją. Sama idea jest piękna i ma również swoje zapomniane źródło w polskiej tradycji, kiedy to cieszono się świętem „Kupały” podczas Świętojańskiej Nocy.

Rośliny doniczkowe nie lubią zimy. Przeszkadza im szczególnie brak światła słonecznego oraz temperatura pomieszczeniach, która dodatkowo jeszcze powoduje, że powietrze jest suche. Wszystko to sprawia, że kwiaty słabiej rosną, schną i nie są tak piękne, jak wiosną czy latem. Są jednak sposoby, by pomóc im przetrwać zimowy czas. Spoglądając za okno, można dostrzec, że Żarki Letnisko i ich przyroda jest uśpiona i ukryta pod śniegiem. Kwiaty na oknie mogą trochę uprzyjemnić ten krajobraz, dlatego warto o nie dbać. By zapewnić im jak najwięcej światła, dobrze postawić je na parapecie i zapewnić im dostęp do światła dziennego, poprzez podniesienie firanki, żaluzji czy rolet. Podlewać należy je tak, by woda nie stała w podstawce, ponieważ spowoduje to gnicie korzeni.

25.02. GODZ. 8.00, WYCIECZKA NA BASENY TERMALNE DO SOLCA-ZDROJU  Klub Mirage Ośrodka Kultury Kraków-Nowa Huta i Spółdzielnia Mieszkaniowa Mistrzejowice-Północ zapraszają seniorów i dorosłych na wycieczkę do uzdrowiska Solec-Zdrój, położonego w niezwykle malowniczym regionie województwa świętokrzyskiego, a którego najcenniejszym bogactwem naturalnym są lecznicze wody. W programie wycieczki znajdzie się: pobyt na Basenach Mineralnych Solec-Zdrój oraz spacer po miejscowości. Zapisy i wpłaty w Klubie Mirage do 18 lutego. 

Koszt: 67 zł  (dla członków SM Mistrzejowice-Północ - 37 zł)

Klub Mirage Ośrodka Kultury Kraków-Nowa Huta (os. Bohaterów Września 26)

Banany często eliminowane są z diety, ponieważ oskarża się je o powodowanie przyrostu tkanki tłuszczowej. Banany określane są jako wysokokaloryczne oraz niezdrowe. Nic jednak bardziej mylnego. Regularne jedzenie tych owoców ma wiele dobrych właściwości, które pomogą zachować zdrowie. Nie należy ich wykluczać ani w diecie osób dorosłych, ani dzieci. Banany zawierają wiele cennych składników, a jednym z nich jest potas. Odpowiedni poziom potasu w organizmie ma wpływ na prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia, pozwala zachować zdrowe serce, dobroczynnie wpływa także na układ moczowy i prawidłową pracę nerek. Spożywanie bananów jest również dobrym sposobem na utrzymanie właściwego poziomu cholesterolu we krwi.

W województwie śląskim trwają ferie. Nie każdego rodzica stać na to, by zapewnić swojemu dziecku odpoczynek i wyjazd na narty czy w góry. Nie oznacza to jednak, że dziecku musi się nudzić. Jest wiele sposobów na to, by spędzić ferie w mieście, nie ponosząc wysokich kosztów. Wystarczy się rozejrzeć. Wiele domów kultury, a  nawet szkół, zapewnia dzieciom ciekawe atrakcje, które zajmą dziecko przez wolne dni. Będzie to o wiele bardziej atrakcyjne dla dziecka, niż siedzenie przed ekranem telewizora czy laptopem. Pod opieką wykwalifikowanej kadry, dzieci mogą odpocząć na przykład udając się w rejony malowniczo położonych Żarek-Letnisko, które są atrakcją nie tylko w lecie. Spacer po lesie, nawet podczas zimowych dni jest świetnym sposobem na spędzenie czasu na łonie przyrody. Można w lesie zaobserwować zwierzęta, tropić ich ślady na śniegu, a podczas wędrówek na pewno znajdzie się jakaś górka, która w przypadku opadów śniegu okaże się świetnym miejscem na zjazd na sankach.