header short                       porady1
Porady dnia
aktualnosci2
Aktualności
zdrowie2
Zdrowie Seniora
 pasje1
Pasje Seniora

Podglądanie świata

Zdjęcia zostały zrobione podczas wielu wakacyjnych wyjazdów autora do różnych krajów świata. Wszystkie za pomocą małej drewnianej skrzyneczki, która w tym przypadku, dzięki małemu otworkowi i umieszczonej wewnątrz kliszy, stała się aparatem fotograficznym. Ta fotografia jest właściwie podglądaniem świata z wnętrza skrzynki. W podglądaniu tym jest wiele przypadku.

Żydowskie Granie w Synagodze im. Nożyków

zydowskie granieGmina Wyznaniowa Żydowska w Warszawie zaprasza na „Żydowskie Granie", czyli dwa wieczory ze współczesną muzyką żydowską. Dwa wieczory, wielu wspaniałych muzyków i aż dwie muzyczne premiery. Mikołaj Trzaska, Marcin Malinowski & NeoQuartet oraz Nor Cold Quartet w zabytkowej Synagodze im. Nożyków już 17 i 18 listopada.

Tommy Emmanuel

Tommy Emmanuel Piętnasta edycja Wrocławskiego Festiwalu Gitarowego GITARA 2012 dobiega końca.  W czwartek, 8 listopada we Wrocławskim Centrum Kongresowym wystąpi Tommy Emmanuel, mistrz fingerstyle'u i jeden z najczęściej koncertujących gitarzystów na świecie. Początek koncertu o godzinie 19:00.

Październikowy Wieczór Sztuk

mal. Renata Brzozowska1Taniec - to modlitwa ciała.

Renata Domagalska - uprawia malarstwo sztalugowe i rysunek. Maluje i rysuje odkąd pamięta. Głównym tematem jej prac jest Człowiek. Pasjonuje ją ruch i dynamika dlatego często to właśnie one są motorem dla tworzenia w takich tematach jak: taniec flamenco, tango, folklor, kobieta w akcie, tętniące życiem i zalane słońcem miejskie ulice, fragmenty natury.

OSOBLIWOŚCI W KOLORZE BLUE

Osobliwosci-plakatPrezentowana wystawa jest owocem wspólnych pasji jej autorów, dwóch mieszkańców Jaworzna: Jakuba Kaszuby i Krzysztofa Sowy. Obaj od wielu lat są członkami jaworznickiej „Szkoły Widzenia" , grupy amatorów fotografii, działającej przy Miejskim Centrum Kultury i Sportu w Jaworznie , oraz Lubuskiego Towarzystwa Fotograficznego.

Willa Klimta

Willa KlimtaNowy adres na kulturalnej mapie Wiednia

Austriacka stolica - Wiedeń ma nową atrakcję kulturalno-turystyczną – Willę Gustava Klimta. Nie przypadkiem odnawiano ją w ostatnim czasie, wszystko za sprawą trwającego Roku Klimta 2012. W tym roku minęła bowiem 150. rocznica urodzin tego genialnego przedstawiciela wiedeńskiej secesji.

Jazzująca GITARA 2012

Jazzujaca GITARA 2012-Ultra High FlamencoZbliża się piętnasta edycja Wrocławskiego Festiwalu Gitarowego GITARA 2012, który rozpocznie się 10 października i trwać będzie do 8 listopada. Program festiwalowy zainteresuje zwłaszcza fanów muzyki jazzowej, którą podczas tegorocznej edycji festiwalu reprezentować będą naprawdę wyjątkowi artyści, na czele z Johnem McLaughlinem. Jego koncert odbędzie się 3 listopada w Hali Orbita, jednak już początek festiwalu zapowiada się jazzująco.

Dom Muzyka Seniora

Dzięki funduszom unijnym oraz wsparciu polskiego środowiska artystycznego powstał pierwszy w Polsce dom zbudowany specjalnie z myślą o emerytowanych muzykach. Inicjatywa Fundacji „Dom Muzyka Seniora" okazała się sukcesem. Podczas uroczystości otwarcia pojawiła się Anna Komorowska, żona prezydenta RP.

Wernisaż wystawy „Ja jako Roberta"


ja-jako-Roberta-zaproszenie

Lynn Hershman Leeson

w ramach 5. Międzynarodowego Festiwalu Twórczości Kobiet

No Women No Art.

„Ja jako Roberta" – to tytuł wystawy ikony amerykańskiej sztuki feministycznej - Lynn Hershman Leeson. Wernisaż tej artystki, reżyserki, prekursorki nowych mediów odbędzie się 8 października o godz. 19.00 w Galerii No Women No Art w Wyższej Szkole Nauk Humanistycznych i Dziennikarstwa.

Od portretu do aktu

KatarzynaLata-Wrona-Autoportret_kreowanyOD PORTRETU DO AKTU - Katarzyna Łata-Wrona - fotografia

Wernisaż wystawy 28 września 2012 r. o godz. 17.00

Wystawa czynna do 28.10.2012 r.

Katarzyna Łata-Wrona - f o t o g r a f i a

Katarzyna Łata-Wrona urodziła się w Świętochłowicach, od lat związana jest ze śląskim środowiskiem artystycznym. Ukończyła ASP w Krakowie, wydział Grafiki w Katowicach, broniąc dyplom z projektowania graficznego i fotografii w 1999 roku.

Teraz My!

Już po raz dziesiąty Dom Kultury „Włochy" organizuje Ogólnopolski Przegląd Amatorskiej Twórczości Artystycznej Seniorów – Teraz My. Prezentacje konkursowe odbędą się 17 listopada 2012 r. w Okęckiej Sali Widowiskowej DKW przy ul. 1 Sierpnia 36 A w Warszawie.

Przegląd powstał z myślą o animacji amatorskiego ruchu artystycznego Seniorów i od lat służy wymianie ich doświadczeń oraz dokonań twórczych. Teraz My cieszy się dużą popularnością.

Oferta Ośrodka Kultury Kraków-Nowa Huta na rok 2012/2013

Na nadchodzący rok kulturalno - oświatowy Ośrodek Kultury Kraków–Nowa Huta, obok różnorodnych imprez, przygotował dla Państwa bogatą ofertę zajęć i kursów, a także proponuje skorzystanie ze świadczonych przez niego usług dodatkowych. Zapraszamy do zapoznania się z poniższą ofertą.

Klub Aneks (ul. Mycielskiego 11, tel. 12 685 00 34, Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.)

Zdrowie Seniora

  • Jak opóźnić starzenie się skóry?

    Skóra zaczyna się starzeć już po 25. roku życia. Na początku oznaki są mało widoczne, gdyż skóra stale się odnawia - w ciągu 28 dni nowe komórki zastępują stare. Jednak z czasem cykl regeneracji zaczyna się wydłużać. Aby jak najdłużej zachować młody wygląd skóry, należy zadbać o regularny odpoczynek i odpowiednią ilość snu, pić odpowiednią ilości wody, dbać o aktywność fizyczną, zapewnić zbilansowaną dietę bogatą w warzywa, unikać używek oraz stosować kremy do pielęgnacji twarzy.

    Więcej…  
  • Zdrowy styl życia

    Zniechęceni niepowodzeniami w realizowaniu noworocznych postanowień coraz częściej z nich rezygnujemy i od razu poddajemy się walkowerem. Dlaczego nie udaje się ich spełnić? Bo zwykle chcemy osiągnąć zbyt dużo i zbyt szybko. Efekty? Podobne jak w przypadku nierozsądnego odchudzania i bolesnego efektu jo-jo. Zamiast porywać się z motyką na słońce lepiej… złe nawyki zmieniać w dobre małymi kroczkami. Oto 12 kroków, które w ciągu 12 miesięcy pozwolą nam zacząć prowadzić zdrowy styl życia.

    Więcej…  
  • Udar niedokrwienie mózgu

    Migotanie przedsionków jest groźną arytmią, która pięciokrotnie zwiększa ryzyko udaru niedokrwiennego mózgu. Migotanie przedsionków nie zawsze łatwo zdiagnozować, ale na co dzień warto zwrócić uwagę, czy u naszych bliskich – szczególnie rodziców i dziadków, osób w podeszłym wieku, serce bije miarowo. Jeśli nie, może to być sygnał, że potrzebna jest szczegółowa diagnostyka i leczenie arytmii – po to, by chronić naszych bliskich przed udarem niedokrwiennym mózgu, grożącym kalectwem lub śmiercią

    Więcej…  
  • Termolifting zastosowanie

    Radiofrekwencja frakcyjna mikroigłowa, nazywana termoliftingiem, jest alternatywą dla chirurgii plastycznej. Łączy w sobie 2 metody: fale elektromagnetyczne (ogrzewanie tkanek) i nakłucia mikroigłami (samoregeneracja). Dzięki temu pobudza wywarzanie włókien kolagenowych i elastynowych, wygładza skórę i wyrównuje jej koloryt.

    Do tej pory laseroterapia.

    Do niedawna prym wśród zabiegów, które mają na celu przebudowę tkanek, likwidację blizn, rozstępów, ujednolicenie struktury i kolorytu skóry oraz lift rejonów zabiegowych, wiodła laseroterapia.

    Więcej…  
  • Opuncja figowa - naturalny botoks

    Z nasion opuncji figowej, czyli jednego z kaktusów, wytwarza się najcenniejszy olej na świecie. Nazywany jest naturalnym botoksem, gdyż przeciwdziała starzeniu się skóry. Dodatkowo kupić można macerat z jej kwiatów w oleju arganowym. Jednak opuncja znajduje zastosowanie nie tylko w kosmetyce, gdyż wytwarza się z niej błonnik i produkty spożywcze.

    Kobiety wschodu od tysięcy lat stosują olejki z opuncji figowej (kaktus z gatunku Opuntia Ficus Indica) do pielęgnacji twarzy i dłoni, a także okolic oczu, dekoltu i szyi.

    Więcej…  
  • Przygotowania do jazdy na nartach

    Zanim wyjedziemy na narty, należy oprócz sprzętu, przygotować przede wszystkim nasze stawy. W tym celu stosujmy dietę bogatą w białko, kolagen oraz witaminę D i C. Można wspomóc się suplementami z alg, które zawierają dobrze przyswajalne minerały. Poza tym należy regularnie ćwiczyć, aby zadbać o ruchomość stawów, jak i ogólną kondycję organizmu.

    Jak zbudowane są stawy.

    Staw to ruchome połączenie przynajmniej 2 kości, które umożliwia im poruszanie się względem siebie.

    Więcej…  
  • Aktywność fizyczna seniora w zimie

    Choć za oknem zimno i nieprzyjemnie, nie warto rezygnować z przebywania na dworze. Nawet w zimne i mroźne dni dobrze zrobić sobie nawet krótki spacer. W zimie wcale nie musimy rezygnować z  fizycznej aktywności. Wymówkami w tym okresie stają się przede wszystkim skrócony dzień, niekorzystna aura lub chęć uniknięcia zachorowań na typowe o tej porze roku dolegliwości – przeziębienia, grypy, anginy, zapalenia gardła, oskrzeli, płuc, itp. Jednak należy pamiętać, iż sportowy zastój wiąże się z negatywnymi skutkami.

    Więcej…  

Aktualności seniora

Zaćma starcza

Zaćma starcza – jest to zmętnienie soczewki będące wynikiem zmian zachodzących w oku w procesie starzenia się. Zaćma może przybierać postać początkową lub dojrzałą- ze zmętnieniem całej soczewki.

Więcej…

Ryczałt energetyczny

Ryczałt energetyczny przysługuje kombatantom oraz innym uprawnionym na mocy ustawy kombatanckiej; żołnierzom przymusowo zatrudnianym w kopalniach węgla, kamieniołomach, zakładach rud uranu i batalionach budowlanych; jak również uprawnionym wdowom i wdowcom po kombatancie/żołnierzu przymusowo zatrudnianym.

Więcej…

Ekwiwalent pieniężny z tytułu prawa do bezpłatnego węgla

Ekwiwalent pieniężny z tytułu prawa do bezpłatnego węgla przysługuje emerytom lub rencistom z kopalń zlikwidowanych, którzy są uprawnieni do bezpłatnego węgla, a świadczenie uzyskali do końca 2006 roku. Prawo do ekwiwalentu przysługuje także pozostałym uprawnionym członkom rodziny.

Więcej…

Pasje Seniora

CZATeria

seniorzy gotowe fb

Nowości

Wyszukiwanie