header short                       porady1
Porady dnia
aktualnosci2
Aktualności
zdrowie2
Zdrowie Seniora
 pasje1
Pasje Seniora

Rozgrzewające herbaty

pigwa

Zima kojarzy się dzieciom z niekończącą się zabawą na śniegu - jazda na sankach i lepienie bałwana to atrakcje, które sprawiają im wielką radość. Dzieci w przeciwieństwie do dorosłych nie rezygnują z zimowych figli z powodu zbyt niskiej temperatury, dlatego wybierając się z maluchem na dwór, warto mieć pod ręką termos z gorącą herbatą.

Jakie dodatki sprawią, że napar będzie nie tylko pyszny, ale i mocno rozgrzewający?

W przyrządzanie rozgrzewających herbat warto zaangażować również dzieci. Dzięki temu nie tylko zorganizujecie im kulinarną zabawę, ale także nauczycie je, jak ważne jest zdrowie, i jak w prosty sposób o nie dbać. Poniżej przedstawiamy propozycję przygotowania rozgrzewającej herbaty oraz zdrowego syropu z pigwy, który podobnie jak cytryna ma bardzo dużo witaminy C i pierwiastków mineralnych, wzmacniających odporność organizmu.

Jabłkowy aromat

Składniki:

  • Herbata English Breakfast Ahmad Tea London
  • laska cynamonu
  • gwiazdka anyżu
  • średnie jabłko
  • garść suszonej żurawiny
  • opcjonalnie miód

Przygotowanie:

Pokrójcie jabłko w plasterki. Do szklanki włóżcie cynamon i gwiazdkę anyżu oraz torebkę herbaty English Breakfast Ahmad Tea London i zalejcie wodą o temperaturze około 90 stopni Celsjusza. Po 5 minutach dodajcie pokrojone jabłko i suszoną żurawinę. Herbatę możecie dosłodzić wedle uznania miodem, pamiętając o tym, żeby miodu nie dodawać do wrzątku, bo straci swoje zdrowotne właściwości.

Syrop z polskiej cytryny

Składniki:

  • pigwa
  • cukier

Pokrójcie umytą pigwę na małe plasterki i ściśle ułóżcie warstwami w małym słoiku. Na wierzch nasypcie około 6-8 łyżeczek cukru. Szczelnie zakręćcie i zostawcie na 4 dni. W międzyczasie możecie wstrząsnąć kilka razy. Przed dodaniem do herbaty, najlepiej czarnej np. bezkofeinowej Evening Tea Decafeinated Ahmad Tea London, usuńcie owoce i zostawcie sam sok. Dzięki temu syropowi z każdej herbaty możecie zrobić rozgrzewający i smaczny napój.

Dodaj komentarz

Kod antyspamowy
Odśwież

Zdrowie Seniora

  • Woda z szałwii i aloesu

    Woda z liści szałwii lekarskiej czy aloesu zwyczajnego jest alternatywą dla tradycyjnych toników do twarzy, które mogą zawierać sztuczne składniki i zatykać pory. Nasza cera po ich użyciu jest oczyszczona, odświeżona i nawilżona. Poza tym szałwia i aloes łagodzą podrażnienia i stany zapalne, a także zwalczają bakterie i wolne rodniki.

    Szałwia lekarska.

    Jej nazwa pochodzi od łacińskiego słowa salvere, czyli leczyć.

    Więcej…  
  • Zespół przewlekłego zmęczenia

    Joanna PietronIdziesz wcześnie spać, przesypiasz 7-8 godzin, a mimo to rano wstajesz zmęczony, niewyspany i rozdrażniony? W ciągu dnia nie masz energii, złe samopoczucie utrudnia ci normalne funkcjonowanie, a bezsilność i frustracja narastają… Znasz to? Nie ignoruj problemu – to może być zespół chronicznego zmęczenia. Co to jest i skąd się bierze – na te pytania odpowiada lek. med. Joanna Pietroń, internista z Centrum Medycznego Damiana.

    Więcej…  
  • Cukrzyca - Uwaga na serce

    Krzysztof StrojekDlaczego osoby z cukrzycą typu 2 częściej chorują na serce? Jak diabetyk może chronić się przed zawałem serca, udarem mózgu i niewydolnością serca? Co nowego w badaniach i wytycznych naukowych? Odpowiada prof. Krzysztof Strojek, Kierownik Oddziału Chorób Wewnętrznych
    i Diabetologii w Śląskim Centrum Chorób Serca w Zabrzu, Konsultant Krajowy w dziedzinie Diabetologii.

    Nie tylko poziom insuliny

    Więcej…  
  • Bezpłatne badania anty-HCV

    W Polsce na przewlekłe choroby wątroby choruje ponad 400-500 tys. osób. Z czego jedną z najczęściej występujących jest alkoholowa choroba wątroby. Drugą co do częstości przyczyną przewlekłych chorób wątroby jest zakażenie wirusem HCV (hepatitis C virus) i wirusem HBV (hepatitis B virus). Samo zakażenie wirusem WZW typu C może dotyczyć w Polsce ponad 200 tys. osób. Każdego roku z powodu chorób wątroby umiera ok. 6-7 tys. osób, a śmiertelność w Polsce jest ponad dwukrotnie wyższa wśród mężczyzn niż wśród kobiet.

    Więcej…  
  • Aparat ortodontyczny po 40+

    Magdalena Szela SlowikCoraz więcej osób po 40 roku życia decyduje się na spełnienie swojego marzenia o pięknym uśmiechu. 30 lat temu założenie aparatu ortodontycznego nie było takie proste. Nawet jeśli braliśmy pod uwagę tego rodzaju leczenie, często nie mogliśmy sobie na nie pozwolić z uwagi na brak środków finansowych, czy dostępu do odpowiednich specjalistów.

    Więcej…  
  • Krzywe zęby - co robić

    Nierówne zęby to coś więcej niż tylko kwestia estetyki. Ma to wpływ na wiele innych aspektów m.in. zdrowotnych, z których możesz nie zdawać sobie sprawy! Stomatolog przypomina, dlaczego prosty zgryz jest tak istotny.

    Łatwiejsza higiena zębów

    Dokładna higiena jamy ustnej u osób z nieprawidłowym zgryzem to wyzwanie. Wady takie jak np. stłoczenia zębów powodują, że trudniej dotrzeć szczoteczką, a nawet nicią do zakamarków, usunąć resztki jedzenia i gromadzącą się na zębach płytkę nazębną.

    Więcej…  

Pasje Seniora

CZATeria

seniorzy gotowe fb

Wyszukiwanie