Porady dnia

Porady dnia

Aktualności Seniora

Aktualności Seniora

Zdrowie Seniora

Zdrowie Seniora

Pasje Seniora

Pasje Seniora

Test na depresję

Test na depresję – do samodzielnego wykonania

  1. Niewiele mnie interesuje i mało rzeczy sprawia mi przyjemność
  • Nigdy 0 pkt
  • Od czasu do czasu – 1 pkt
  • Mniej więcej przez 50% czasu – 2 pkt
  • Prawie codziennie – 3 pkt
  1. Czuję się smutny/a, załamany/a, nie mam nadziei
  • Nigdy – 0 pkt
  • Od czasu do czasu – 1 pkt
  • Mniej więcej przez połowę czasu – 2 pkt
  • Prawie codziennie – 3 pkt
  1. Mam trudności z zasypianiem lub śpię za dużo
  • Nigdy – 0 pkt
  • Od czasu do czasu – 1 pkt
  • Mniej więcej przez połowę czasu – 2 pkt
  • Prawie codziennie – 3 pkt
  1. Jem za dużo lub nie mam apetytu
  • Nigdy – 0 pkt
  • Od czasu do czasu – 1 pkt
  • Mniej więcej przez połowę czasu – 2 pkt
  • Prawie codziennie – 3 pkt
  1. Mam poczucie klęski lub winy
  • Nigdy – 0 pkt
  • Od czasu do czasu – 1 pkt
  • Mniej więcej przez połowę czasu – 2 pkt
  • Prawie codziennie – 3 pkt
  1. Mam trudności z koncentracją w trakcie czytania, oglądania tv
  • Nigdy – 0 pkt
  • Od czasu do czasu – 1 pkt
  • Mniej więcej przez połowę czasu – 2 pkt
  • Prawie codziennie – 3 pkt
  1. Mówię/ poruszam się zbyt wolno lub zbyt szybko
  • Nigdy – 0 pkt
  • Od czasu do czasu – 1 pkt
  • Mniej więcej przez połowę czasu – 2 pkt
  • Prawie codziennie – 3 pkt
  1. Myślę, że byłoby lepiej gdybym nie żył/nie żyła
  • Nigdy – 0 pkt
  • Od czasu do czasu – 1 pkt
  • Mniej więcej przez połowę czasu – 2 pkt
  • Prawie codziennie – 3 pkt

Wynik od 0 do 4 punktów oznacza brak zaburzeń nastroju. Wynik w przedziale 5-9 punktów może oznaczać łagodną depresję. Wynik powyżej 10 punktów sugeruje depresję oraz konieczność skonsultowania swojego stanu zdrowia z lekarzem specjalistą.

Wyniki testu mają wartość orientacyjną. Służą do samodzielnego zdiagnozowania swojego stanu zdrowia, jednak osiągnięte wyniki powinny zostać skonsultowane z lekarzem.

Dodaj komentarz

Kod antyspamowy
Odśwież