Rehabilitacja dla seniorów jak dla sportowców

Seniorzy jak sportowcy 1

To rewolucja w myśleniu o rehabilitacji osób starszych. Okazuje się, że urządzenia i metody stworzone dla medycyny sportowej z powodzeniem służą również seniorom. W Polsce pojawiają się już nowoczesne rozwiązania.

Trend w rehabilitacji jest dziś taki, by przede wszystkim precyzyjnie diagnozować. Jednak tradycyjna diagnostyka obrazowa (czyli np. rentgen lub tomograf) to dopiero początek.

Czytaj więcej...

Polacy nie mogą bez nich żyć!

uzaleznieni do telefonu 1

Mowa oczywiście o telefonach komórkowych, od których jak się okazuje uzależnionych jest 2/3 z nas. Co to oznacza? Uzależnieni co chwilę spoglądają w telefon, nie są w stanie odłożyć go na dłużej i spędzają z nimi wiele godzin w ciągu dnia. Badania przeprowadzone przez PAYBACK nie są optymistyczne i pokazują, że coraz więcej osób nie może żyć bez telefonu.

Ponad 30% naszego społeczeństwa nie poradzi sobie bez telefonu przez 24 godziny. Swoje uzależnienie uzasadniają w większości brakiem kontaktu z najbliższymi, a także niepokojem wśród innych, jaki mogłaby wywołać ich nieobecność pod telefonem. Szczególnie zjawisko to zauważalne jest wśród młodzieży i osób dopiero wchodzących w dorosłość. Potwierdzeniem tego jest fakt, że większość ankietowanych wskazała, że pierwszy telefon dziecko powinno otrzymać już w szkole podstawowej.

Czytaj więcej...

Włoskie punkty na mapie Warszawy

danie wloskie 1

Polacy po prostu lubią Włochów. Ich kultura, mentalność, czy też moda bardzo odpowiada naszym gustom. Owoce tej sympatii są widoczne nie tylko w upodobaniach, ale także w formach architektonicznych – szczególnie na warszawskiej Starówce. Świetny przykład stanowi Kościół Św. Anny z jego renesansową wieżą. Kolejnym zabytkiem z włoskimi korzeniami jest Zamek Królewski, którego obecny wygląd jest efektem prac m.in. Bernarda Morando, czy Giovanniego Battisty. W dawnej siedzibie dworskiej kryje się także Sala Canaletta. Jej nazwa pochodzi od przydomku Bernarda Belotta – weneckiego malarza widoków miejskich. Warszawa na tyle ujęła go swym niekwestionowanym urokiem, że zatrzymał się na saskim dworze i tworzył w Polsce aż do śmierci. Opuszczając Zamek Królewski warto zwrócić uwagę na widok na Stadion Narodowy – czy nie przypomina on swoim wyglądem rzymskiego Koloseum? J

Czytaj więcej...

Muszki owocówki – co zrobić, żeby się ich pozbyć?

jabko roza swieca

Muszki owocówki to prawdziwa zmora. Wystarczy, że choć na chwilę zostawisz na stole jedzenie, a już się pojawiają. Co więcej – potrafią ich być tabuny, które skutecznie uprzykrzają życie. Najczęściej przyciągają je warzywa, owoce lub wino. Ponieważ szybko się namnażają, jest ich tak dużo. Żyją przeciętnie około 26 dni, jednak ponieważ jest ich dużo, bywają uciążliwe. W jaki sposób można się ich pozbyć?

- przyciąga je zapach fermentacji, dlatego trzeba pozbyć się całej żywności, która może podlegać temu procesowi z miejsca, gdzie chcemy się pozbyć muszek owocówek. Nie zostawiaj na blacie rozkrojonych lub nadgryzionych owoców, myj kieliszki po winie czy szklanki po soku. Pozostawienie talerzyka po zjedzonych owocach, także będzie przyciągało muszki. Wyrzucić należy także śmieci i odpady, które mogą fermentować.

Czytaj więcej...

Turyści pod specjalnym nadzorem

Wenecja

Zarówno Wenecja, jak i władze Kambodży postanowiły zaostrzyć przepisy dotyczące ubioru turystów odwiedzających najważniejsze miejsca, szczególnie związane z kultem religijnym. W ubiorze turystów dominuje nagość, która nie przystoi w miejscach świętych. Ale to nie wszystko, co razi w zachowaniu osób odwiedzających słynne miasto na wodzie.

Czytaj więcej...

Zadłuzenie Polaków rosnie

pieniadze seniora 1

Polacy coraz bardziej zadłużeni, zadłuzeni sa także seniorzy. Seniorzy zadłuzają się częściej dla swoich rodzin, niż dla własnych potzreb, pomagają w ten sposób swoim dzieciom, wnuczkom. Z regularnym spłacaniem nie radzi sobie ponad 2 mln naszych obywateli. Łączny dług pod koniec marca 2016 wyniósł 44,65 mld zł, co daje prawie 2 mld zł więcej niż w poprzednim kwartale. Dane do raportu InfoDług zebrał BIG InfoMonitor.

Czytaj więcej...

Pokemon Go idealna dla seniorów

 pok mon go

Bijąca rekordy popularności gra Pokemon Go okazuje się świetnym sposobem na stymulację codziennego życia osób starszych. Poszukiwanie bajkowych stworków nie tylko wpływa pozytywnie na kondycję fizyczną, ale również zdrowie fizyczne i stymuluje zdolności poznawcze. Jednak najważniejsza w tym szaleństwie jest zabawa, która seniorom również się należy.

Pokemon Go to gra, zaprojektowana w postaci aplikacji na telefony komórkowe, która oparta jest o popularną kilka lat temu bajkę „Pokemony”. Założeniem gry jest schwytanie jak najwięcej i jak najbardziej wartościowych Pokemonów, które pojawiają się w różnych miejscach, o czym informuje nas właśnie aplikacja. Największą zaleta tej gry jest jednak to, że wymaga ona wyjścia z domu, a w przypadku seniorów to bardzo potrzebna motywacja.

Czytaj więcej...

Bezpiecznie na słońcu

dziadek z wnuczka na plazy 1

Nie od dziś wiadomo, że naturalna opalenizna jest najładniejsza. Jest ona ważnym elementem wyglądu zarówno u kobiet jak i u mężczyzn. Dlatego tak chętnie się opalamy, by nasze ciało nabrało pięknej, brązowej barwy, która sprawia, że lepiej się prezentujemy i wyglądamy na wypoczętych i…szczuplejszych. Nie należy jednak zapominać o zasadach, które są najważniejsze podczas opalania. Są to:

1) Nie opalamy się w godzinach między 11-15, wtedy bowiem słońce jest najbardziej szkodliwe, powoduje oparzenia, które w przyszłości mogą prowadzić do powstawania nowotworów.

2) Chronimy przed słońcem wrażliwe partie ciała, znamiona i zmiany skórne.

3) Nie opalamy się bez kremu z odpowiednim filtrem, który dobrany jest do rodzaju karnacji. Jeżeli niewłaściwie dobierzemy faktor SPF, nawet pomimo zastosowania kremu, będziemy poparzeni po dłuższym przebywaniu na słońcu.

Czytaj więcej...

Wakacyjne sensacje żołądkowe – jak ich uniknąć?

Wakacyjne sensacje zoladkowe

Słońce, plaża, szum fal, pełen relaks… Niestety w tym scenariuszu czasem pojawiają się też zupełnie niepożądane sceny. Często wystarczy jedna gałka nieświeżych lodów, napój z kostkami lodu albo schrupanie nieumytego jabłka i problem gotowy. Kilka godzin później zaczynają się bóle brzucha, nudności, wymioty i biegunka. Upały sprzyjają namnażaniu się zarazków, dlatego to właśnie latem zatrucia pokarmowe zdarzają się najczęściej zarówno u dorosłych, jak i dzieci. Co zrobić, by nie popsuły wypoczynku?

Czytaj więcej...