header short                       porady1
Porady dnia
aktualnosci2
Aktualności
zdrowie2
Zdrowie Seniora
 pasje1
Pasje Seniora

Aktywizacja społeczna 50+

Aktywizacja społeczna 50 1

Fundacja  Go-Now  ma  przyjemność  zaprosić  seniorów  w wieku 50 + do udziału w bezpłatnym projekcie pt; "Aktywizacja społeczna 50+". Projekt jest współfinansowany ze środków Funduszu Inicjatyw Obywatelskich FIO 2017.

Celem projekt jest podniesienie kompetencji i zaangażowania w  życie społeczności lokalnych osób w wieku 50+ oraz aktywnego ich udziału w życiu publicznym poprzez wykłady, warsztaty i wizyty studyjne.

W programie: wykłady i warsztaty m.in. z następujących tematów: empatia, rozwiązywanie konfliktów interpersonalnych, autoprezentacja, praca zespołowa, polityka senioralna, wizyty w Centrach Aktywnego Seniora.

Zaproszenie na debatę obywatelską

60lat traktaty 1

Popierasz integrację europejską i masz pomysł, jak ją usprawnić?

A może nie odpowiada Ci obecny kształt Unii Europejskiej i wiesz, co należy w niej zmienić?

Chcemy poznać Twoją opinię!

Zapraszamy wszystkich zainteresowanych do udziału w debacie

z okazji 60. rocznicy podpisania traktatów rzymskich:

60 lat i co dalej?

Warszawa, 25 marca 2017 r.

Kogo szukamy?

Ciekawe ferie w mieście

ferie w miescie 1

W naszym kraju właśnie rozpoczęły się ferie. By dziecko mogło odpocząć, można zorganizować mu jakiś wyjazd. Co jednak zrobić, gdy nie stać nas na taki komfort? Wcale nie skazuje to dziecka na nudę i zmarnowane ferie. Jest wiele sposobów na to, by spędzić ferie w mieście, nie ponosząc wysokich nakładów finansowych. Dobrze przeszukać Internet lub odwiedzić domy kultury, a  nawet szkoły, niektóre bowiem zapewniają dzieciom ciekawe atrakcje, które zajmą dziecko przez wolne dni, gwarantując mu nie tylko dobrze i ciekawie spędzony czas, ale również bezpieczeństwo i nadzór podczas wolnych dni.

Policjanci z Myszkowa ostrzegają! Oszuści znowu działają!

oszustwa na wnuczka 1

Wczoraj policjanci z Myszkowa odebrali kilka zgłoszeń dotyczących prób wyłudzenia pieniędzy od osób starszych. Oszuści dzwoniąc do seniorów podawali się za członków rodziny i funkcjonariuszy CBŚ, którzy są w "nagłej potrzebie" i potrzebują pieniędzy. Usiłowali wyłudzić pieniądze od mieszkańców Myszkowa, którzy na szczęście wykazali się dużą czujnością i nie dali się oszukać. Nie bądźmy obojętni i ostrzegajmy naszych bliskich, że mogą do nich telefonować osoby podszywające się pod ich krewnych.

Senior - bohater z Dzierżoniowa

Jan Drabik Dzierzoniow 1

71 – letni Jan Drabik z Dzierżoniowa, który pod koniec listopada stracił aparat słuchowy, gdy bez wahania stanął w obronie bitego człowieka, będzie znów normalnie słyszał. I to lepiej niż przed wypadkiem! Otrzymał za darmo, od producenta, dwa najnowocześniejsze aparaty słuchowe wysokiej klasy. 

Przypomnijmy za oficerem prasowym KPP w Dzierżoniowie, że w tamten fatalny listopadowy dzień: „71-latek podczas spaceru zauważył, jak młody mężczyzna uderza drugiego, a następnie kilkakrotnie podnosi i rzuca psem.

Festiwalu Chórów, Kabaretów i Zespołów Seniora

zespol seniorow

Szanowni Państwo, wspólnie z zespołami „Zaciszańska Nuta” i „Żurawie” oraz zespołem teatralno-kabaretowym pragnę zaprosić Państwa do wzięcia udziału w organizowanym przez nas XV Festiwalu Chórów, Kabaretów i Zespołów Seniora w dniach 25-26 lutego (sobota-niedziela) 2017 r. w Domu Kultury „Zacisze” w Warszawie przy ul. Blokowa 1.

Celem Festiwalu jest integracja i pobudzenie aktywności środowiska Seniorów, promocja oraz wspieranie ruchu amatorskiego, a także próba wyłonienia nowych talentów artystycznych. Wymiana doświadczeń i wspólna zabawa. 

Casting do programu TTV

Casting pierwszy 1

PIERWSZY RAZ ZA GRANICĄ – rusza  2. edycja programu! CASTING!

Nigdy nie byłeś na wakacjach za granicą ? Zgłoś się do programu i wyjedź w podróż marzeń!

Jeżeli Ty, ani bliska Ci osoba (rodzic, rodzeństwo, syn, córka, partner, partnerka, przyjaciółka, przyjaciel) nigdy nie byliście za granicą, to właśnie Was szukamy!

Do programu "Pierwszy raz za granicą" realizowanego dla stacji TTV poszukujemy osób, które nigdy nie wyjeżdżały poza granice Polski.

Nowe przepisy dotyczące etykiet – zdrowe tłuszcze

Zdrowe tluszcze Nowe przepisy 1

Nowe przepisy dotyczące etykiet – obowiązek podawania wartości odżywczej na opakowaniach. Od 13 grudnia 2016 roku obowiązują nowe przepisy dotyczące konieczności podawania informacji na temat wartości odżywczej na etykietach produktowych. Dla konsumentów jest to z pewnością bardzo dobra informacja - pozwoli im ona na dokonywanie bardziej świadomych wyborów zakupowych.

Od teraz kwestię znakowania żywności regulują jednolite przepisy dla całej Unii Europejskiej. Zasady określające zawartość merytoryczną etykiet oraz ich wygląd, opublikowane zostały w Dzienniku Urzędowym Unii Europejskiej w 2011 roku.

Nowoczesne technologie w prezencie dla seniora

smartfon prezent dla seniora 1

Osoby starsze często są na bakier z najnowszymi technologiami. Można je jednak zaskoczyć i zrobić im świąteczny prezent w postaci telefonu czy komputera. Będzie im wtedy na pewno łatwiej w kontaktach i załatwianiu codziennych spraw. Należy jednak zwrócić uwagę, by telefon miał duże i widoczne przyciski – zdecydowanie ułatwią seniorowi wybranie numeru telefonu lub napisanie smsa. Duże cyfry i litery oraz spore, podświetlane klawisze, to bardzo duże udogodnienie i możliwość obsługiwanie telefonu nawet bez okularów.

Nordic Driving – teraz również dla seniorów

Torqway YouTube

Torqway, napędzany siłą ludzkich mięśni, to połączenie środka transportu i sprzętu treningowego. Pojazd najczęściej kojarzy się z Nordic Walking i stąd właśnie wzięła się nazwa i nowy trend - Nordic Driving. Zdobył już uznanie młodych i międzynarodowe nagrody w konkurach innowacyjności. Ze względu na duże zainteresowanie ze strony seniorów, firma pracuje nad dostosowaniem urządzenia do ich potrzeb m.in. poprzez dodanie napędu, dzięki któremu wjechanie pod górkę będzie dużo łatwiejsze. Torqway został doceniony przez Komisję Europejską, która przeznaczyła grant na jego rozwój.

Zdrowie Seniora

  • Cukrzyca - codzienne życie

    Dorota ZozulinskaCukrzyca to pierwsza niezakaźna choroba, którą Światowa Organizacja Zdrowia uznała za epidemię XXI wieku. W Polsce obecnie cierpi na nią ok. 3 mln Polaków, ale liczba chorych stale rośnie, co ma związek m.in. ze starzeniem się społeczeństwa.
    Pomimo rosnącej skali problemu, polscy pacjenci wciąż nie mają dostępu do najlepszych opcji terapeutycznych, które są standardem opieki diabetologicznej na świecie.

    Cukrzyca jest chorobą metaboliczną, która charakteryzuje się hiperglikemią, czyli wysokim stężeniem glukozy we krwi.

    Więcej…  
  • Cukrzyca cichy wróg

    Pracujesz na siedząco, odpoczywasz w bezruchu, jesz zbyt dużo i nieregularnie, nie unikasz niezdrowych potraw, słodyczy? Lekarze z Centrów Medycznych Medyceusz w Łodzi przestrzegają: to prosta droga do cukrzycy, choroby, która jest trudna do rozpoznania i zwykle przez wiele lat rozwija się bezobjawowo. Nie dokucza, nie boli, ale po cichu niszczy organizm.

    Cukrzycę typu 2 nazywa się epidemią XXI wieku – to jedna z najgroźniejszych i najczęstszych chorób cywilizacyjnych. W Polsce cierpi na nią około 3 mln osób, na świecie ponad 400 mln.

    Więcej…  
  • Ogólnopolski Dzień Seniora 14 listopada 2018

    Aktywność fizyczna najlepszym lekiem na problemy zdrowotne w każdym wieku. W 2050 roku w Polsce liczba osób w wieku 65+ wzrośnie do blisko 12 milionów. Choć długość życia rośnie, nie podnosi się jego jakość, a jedną z przyczyn jest brak aktywności fizycznej wśród seniorów. Bezruch obniża ich sprawność fizyczną oraz zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia poważnych chorób sercowo-naczyniowych, które są najczęstszą przyczyną zgonów w Polsce.  

    W zdrowym ciele zdrowy ruch

    Więcej…  
  • Cukrzyca cicha epidemia

    Anna SliwinskaAnna Śliwińska:

    „Największym problemem w walce z cichą epidemią cukrzycy jest… cisza”

    Nawet kilkaset tysięcy osób w Polce nie wie, że choruje na cukrzycę. Gros z 3 milionów pacjentów, którzy mają postawioną diagnozę, nie leczy się zgodnie z zaleceniami. Wielkim wyzwaniem pozostaje dostęp do optymalnej terapii i opieki, zwłaszcza osób z cukrzycą typu 2 oraz tych, które nie przekroczyły 75. roku życia i nie mogą liczyć na choćby część darmowych leków.

    Więcej…  
  • Marokański zabieg Hammam

    Do wykonania marokańskiego zabiegu pielęgnacyjnego Hammam, który odnawia nie tylko ciało, ale i umysł, niezbędne jest czarne mydło (oczyszcza), glinka (odżywia), jak i olej arganowy (nawilża). Dzięki żelowi pod prysznic, który zawiera te 3 składniki, możemy skorzystać z zalet zabiegu, we własnej łazience.

    Na czym polega zabieg Hammam?

    Słowo „Hammam” oznacza publiczną łaźnię, która pełni w Maroku ważną rolę. Mieszkańcy tego kraju, od wieków, poddają się w niej zabiegowi pielęgnacyjnemu, który odnawia nie tylko ciało, ale i umysł. Polega na oczyszczeniu, złuszczeniu, odżywieniu i nawilżeniu skóry.

    Więcej…  
  • Ból w szyi, plecach, krzyżu

    Wstając rano z łóżka, podnosząc ciężką torbę czy myjąc głowę w umywalce, nagle czujesz chrupnięcie i dosłownie zgina Cię w pół. Przyszywający ból nie pozwala swobodnie się wyprostować. Znasz to? Przeczytaj wskazówki dr n. med. Joanny Stodolnej-Tukendorf z FootMedica, która podpowiada, co robić, gdy zazgrzyta Ci
    w kręgosłupie.

    „Najczęściej ból występuje w szyi, plecach, krzyżu. Bywa również, że ból pojawia się w częściach odległych od kręgosłupa. Jest to tzw. ból promieniujący lub rzutowany. Pacjenci skarżą się na bolesność w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, pośladku, udzie, łydce.

    Więcej…  
  • Piękny uśmiech

    Monika StachowiczChcesz mieć piękny uśmiech? Wybieraj zielone produkty!

    Nasi praprzodkowie mieli mocne i silne zęby, nie tylko dlatego, że rozszarpywali nimi mięso, ale również częściej niż współczesny człowiek żywili się… roślinami i warzywami. Im bardziej zielone i chrupiące, tym zdrowsze dla zębów! Oto kilka przykładów.

    Jarmuż

    Jeśli chcesz rzadziej odwiedzać dentystę, postaw na zielone warzywa liściaste w diecie np. jarmuż. To jedno z najbardziej hipsterskich warzyw to obok szpinaku znakomite roślinne źródło m.in. kwasu foliowego i wapnia.

    Więcej…  

Aktualności seniora

Choroba zwyrodnieniowa stawów

Choroba zwyrodnieniowa stawów- występuje z reguły po 40 roku życia. W jej wyniku dochodzi do niszczenia chrząstki stawowej i przebudowy tkanki kostnej. Obejmuje od jednego do kilku stawów.

Więcej…

Osteoporoza choroba kości

Osteoporoza – jest to choroba kości, charakteryzująca się obniżeniem masy tkanki kostnej oraz zmianami w ich strukturze, prowadzącymi do zwiększonej podatności na złamania.

Więcej…

Choroba uchyłkowa

Choroba uchyłkowa polega na występowaniu w przewodzie pokarmowym nieprawidłowych, charakterystycznych zagłębień (uchyłków).

Więcej…

Pasje Seniora

CZATeria

seniorzy gotowe fb

Nowości

Wyszukiwanie