header short                       porady1
Porady dnia
aktualnosci2
Aktualności
zdrowie2
Zdrowie Seniora
 pasje1
Pasje Seniora

Samotność seniorów

samotny senior problem

Samotność seniora – jak z nią skutecznie walczyć

dr Joanna Plak

 

Samotność jest dotkliwym zjawiskiem, szczególnie wśród osób starszych. Szacuje się, że jedna na 20 osób w wieku 80+ nie opuszcza swojego mieszkania, wiele osób  powyżej 60 roku życia ma problem z utrzymaniem więzi ze swoją rodziną.

Samotność przyczynia się do powstania problemów zdrowotnych, depresji, a nawet do samobójstw. Skala zjawiska jest tak duża, że w Wielkiej Brytanii powołano ministra do spraw zwalczania samotności, a w Japonii próbuje się zapobiec wzrastającej liczbie przestępstw popełnianych przez samotnych seniorów. Dla nich znalezienie się w więzieniu jest szansą na przebywanie z innymi ludźmi.

Ciekawym pomysłem na walkę z samotnością osób starszych, realizowanym w Wielkiej Brytanii jest „The silver line”, czyli telefoniczna gorąca linia dla osób w wieku powyżej 55 lat, które czują się osamotnione i odizolowane od reszty społeczeństwa. Osoby spełniające te kryteria mogą zadzwonić i porozmawiać z drugim człowiekiem na różne tematy. Linia cieszy się dużą popularnością, która wzrasta w okresie świątecznym. Pomysł został skopiowany także przez Niemców, którzy w 2017 roku postanowili (pilotażowo) umożliwić swoim rodakom korzystanie z usługi w okresie od Wigilii do Nowego Roku.

We Włoszech samotni seniorzy mogą skorzystać ze wsparcia wolontariuszy, którzy poczytają im książkę lub gazetę, zrobią zakupy, pójdą z nimi do teatru lub kina, a także przygotują posiłek w domu.

W Polsce z samotnością seniorów próbuje walczyć Stowarzyszenie Mali bracia ubogich. Zainicjowali oni program: „Twoja samotność pomaga mi żyć”, w ramach którego objęli wsparciem  320 seniorów z Lublina, Warszawy, Poznania i Pruszkowa. 350 wolontariuszy odwiedza seniorów w domu, spędza z nimi czas, kupuje im drobne upominki z okazji rozmaitych świąt. Koszty dojazdów do seniora, zakupu prezentów, poczęstunku pokrywa Stowarzyszenie. Z ich inicjatywy organizowane są także Wigilie dla samotnych seniorów, którzy, zwłaszcza w tym szczególnym dniu, powinni przebywać z innymi ludźmi.

Podobną inicjatywą jest „Paczka seniorów”, adresowana do samotnych osób w wieku 60+. Seniorzy biorący udział w projekcie mają przydzielonego wolontariusza, który opracowuje z nimi program działania. Celem działań realizowanych w ramach inicjatywy jest aktywizacja seniora, „wydobycie go „ ze środowiska domowego, z samotności i umożliwienie mu kontaktów z innymi członkami społeczności lokalnej, w tym w szczególności z sąsiadami.

Ciekawą inicjatywą adresowaną do polskich seniorów był również projekt asystent seniora, realizowany przez kilka instytucji poznańskich. Był on skierowany do samotnych osób w wieku 60+ i umożliwiał im skorzystanie z usług teleopiekuńczych, opieki medycznej oraz wsparcia wolontariuszy, w tym w ramach pomocy sąsiedzkiej. Jak się okazało sąsiedzi są nieocenionym źródłem wsparcia dla samotnego seniora i to do nich, w pierwszej kolejności, zwraca się on z prośbą o pomoc.

Jest to zaledwie kilka inicjatyw mających na celu wsparcie samotnych seniorów. Takich inicjatyw będzie przybywało wraz ze wzrostem liczby samotnych seniorów oczekujących na wsparcie i kontakt z drugim człowiekiem.

Dodaj komentarz

Kod antyspamowy
Odśwież

Zdrowie Seniora

  • Bolący kręgosłup - porady

    Jak dbać o swój kręgosłup każdego dnia? Długotrwała praca przed komputerem sprawia, że potrafimy na długi czas zastygać w jednej pozycji. Dochodzą do tego prace domowe, które wykonujemy przygarbieni i pochyleni. To wszystko stanowi dla naszego kręgosłupa olbrzymie wyzwanie i obciążenie. Jak chronić swój kręgosłup podczas codziennych czynności, wyjaśnia dr n. med. Joanna Stodolna-Tukendorf, fizjoterapeuta z FootMedica Kliniki Zdrowej Stopy. Śmiało możemy zaryzykować stwierdzenie, że większość z nas ma lub będzie miała problemy z kręgosłupem.

    Więcej…  
  • Ile powinniśmy spać?

    Zapotrzebowanie na określoną ilość snu zmienia się wraz z wiekiem – im jesteśmy starsi, tym zwykle mniej go potrzebujemy. Sen to niezbędne źródło regeneracji organizmu, a jego niedobór może negatywnie wpłynąć na stan naszego zdrowia, w tym również narząd wzroku. Co grozi naszym oczom z powodu niewyspania? I w jaki sposób możemy przyczyniać się do korygowania wady wzroku podczas snu? Na te pytania odpowiada dr n. med. Andrzej Styszyński, okulista i ekspert Krajowej Rzemieślniczej Izby Optycznej.

    Więcej…  
  • Bezpłatne konsultacje stomatologiczne w marcu

    Światowy Dzień Zdrowia Jamy Ustnej to doskonała okazja, aby przypomnieć o darmowych konsultacjach stomatologicznych, z których przez cały miesiąc można korzystać w ponad 70 gabinetach stomatologicznych partnerujących z należącą do Procter & Gamble marką Oral-B.

    Codzienna higiena jamy ustnej jest kluczem nie tylko do pięknego, zdrowego uśmiechu, lecz również do naszego zdrowia.

    Więcej…  
  • Starzenie się skóry

    Współczesny styl życia, a stan naszej skóry za 20 lat Kampania „interAKTYWNIE po zdrowie”

    Starzenie się skóry to proces, który zdeterminowany jest przez dwa główne czynniki - genetyczne (wrodzone) oraz środowiskowe. Pierwsze z nich oznaczają naturalne zmiany funkcji biologicznych w naszym organizmie, a dotyczą m.in. zmniejszenia aktywności komórek oraz ich zdolności do regeneracji. W drugiej grupie, znajdują się czynniki zewnętrzne (m.in. wpływ promieniowania słonecznego, dymu nikotynowego, smogu, czy stresu), które dodatkowo przyspieszają ten pierwszy mechanizm.

    Więcej…  
  • Choroby jamy ustnej

    20 marca obchodzony jest Światowy Dzień Zdrowia Jamy Ustnej, najważniejsze „święto” stomatologiczne, podczas którego eksperci przypominają o znaczeniu zdrowia jamy ustnej. Jest się czym martwić – stan uzębienia Polaków jest jednym z najgorszych w całej Europie.

    Próchnica pierwszą przyczyną bezzębia w Polsce. Próchnica to najczęstsza choroba jamy ustnej atakująca nasze zęby.

    Więcej…  
  • Zapalenie krtani

    Nie trać głosu – idź do foniatry. Najgorsze co można zrobić dla swojego głosu w trakcie zapalenia krtani i chrypki to szeptać lub podwyższać natężenie głosu. Najlepiej nie mówić wcale, a jeśli to konieczne należy starać się mówić normalnym głosem. Jeśli zmiana głosu jest trwała trzeba udać się do foniatry.

    - Mówienie szeptem w takim stanie bardzo obciąża fałdy głosowe – wyjaśnia Karolina Gos- Niewęgłowska, foniatra z CM Medyceusz.

    Co może pomóc w trakcie zapalenia krtani? Nawilżanie gardła, inhalacje z soli fizjologicznej.

    Więcej…  

Aktualności seniora

Serce Seniora

Choroby serca-test

  1. Wiek i płeć

Kobieta do menopauzy- 1 pkt

Kobieta po menopauzie – 4 pkt

Mężczyzna do 45 lat 3 pkt

Więcej…

Ogólnopolska Karta Seniora

Ogólnopolska Karta Seniora powstała z inicjatywy krakowskiego stowarzyszenia Manko. Może ją otrzymać każda osoba, która ukończyła 60 lat.

Więcej…

Test na depresję

Test na depresję – do samodzielnego wykonania

  1. Niewiele mnie interesuje i mało rzeczy sprawia mi przyjemność
  • Nigdy 0 pkt
  • Od czasu do czasu – 1 pkt
  • Mniej więcej przez 50% czasu – 2 pkt
  • Prawie codziennie – 3 pkt
Więcej…

Pasje Seniora

CZATeria

seniorzy gotowe fb

Wyszukiwanie