header short                       porady1
Porady dnia
aktualnosci2
Aktualności
zdrowie2
Zdrowie Seniora
 pasje1
Pasje Seniora

Słońce dla seniorów

Biuro Podróży EXIM TOURS Sp. z o.o. na sezon Zima 2010/2011 (listopad-kwiecień) organizuje wyjazdy „Słońce dla seniorów”, proponując sprawdzone hotele w atrakcyjnych cenach na pobyty w Hiszpanii - Costa del Sol i w Tunezji – Sousse.

W Hiszpanii pobyty do 2 tygodni w miejscowościach Torremolinos i Benalmadena z rozszerzoną opcją wyżywienia 2 lub 3 posiłki dziennie wzbogacone o napoje do posiłków. W Tunezji możliwość pobytu do 6 tygodni, wycieczki fakultatywne GRATIS, a także rozwinięta opieka rezydenta.

Dobrym szefem być...

Zapraszamy do udziału w projekcie szkoleniowym, którego celem jest rozwój osobistych KOMPETENECJI MENEDŻERSKICH

  • Zarządzanie zespołem i motywowanie podwładnych
  • Budowanie zespołu, prowadzenie spotkań
  • Wspieranie rozwoju pracowników
  • Programy komputerowe dla menedżerów
  • Znajomość prawa pracy
  • Kluczowe umiejętności handlowe


W Zdrowym Ciele Zdrowy Duch

A sound mind in a sound body (Custom)Społeczna Wyższa Szkoła Przedsiębiorczości i Zarządzania w Łodzi ma przyjemność przedstawić projekt: „A Sound Mind in A Sound Body”, czyli „W Zdrowym Ciele Zdrowy Duch”, realizowany w ramach programu Projekty Partnerskie GRUNDTVIGa, od 1 sierpnia 2008 do 31 lipca 2010.

 

Partnerstwo projektowe składa się z Estonii (koordynator), Turcji i Polski. Grupą docelową projektu są osoby 50+.

 

Szkolenia komputerowe „Surfuj z Seniorem” w DialNet Masters

Wrocław, 23 czerwca 2010 r. – W zakończonej właśnie IV edycji Ogólnopolskiej Olimpiady Wiedzy o Internecie DialNet Masters szkolenia „Surfuj z Seniorem” były jednym z przedsięwzięć, które miały zniwelować przepaść pomiędzy pokoleniem młodych internautów a osobami starszymi. Ponad 170 uczestników DialNet Masters wprowadzało seniorów w tajniki wirtualnego świata i udowadniało, że nie taka myszka straszna.

Łakocie Bożeny Sikoń

kuchniatvKuchnia.tv przedstawia nowy program, który z pewnością pokochają wszyscy miłośnicy słodkich przekąsek. „Łakocie Bożeny Sikoń” to magazyn telewizyjny w całości poświęcony rozmaitym deserom. Poprowadzi go najsłynniejsza polska cukierniczka. Widzowie odkryją, jak łatwo i przyjemnie wykreować wyśmienite przysmaki.

 

Zdrowie Seniora

  • Walentynki a nasze serce

    Każdego dnia „bije” 100 tysięcy razy. Przez całe życie wielokrotnie więcej - ponad 3,5 miliarda. W godzinę toczy ponad 300 litrów krwi. Dzięki jego niezmordowanej pracy żyjemy. Serce - symbol miłości, którego - jak na ironię – większość Polaków nie kocha. Specjaliści CM Medyceusz w Walentynki radzą, jak i dlaczego trzeba dbać o serce?

    Serce wtłacza w nas życie – niemal dosłownie. Jest naszą wewnętrzną pompą, pozwalającą zamienić w płucach odtlenowaną krew z żył i tętnicami tchnąć ją natlenowaną do najdalszych zakątków ciała. Bez tego procesu nie da się żyć. Co robić zatem, aby utrzymywać serce w dobre formie?

    Więcej…  
  • Przebarwienia na skórze

    Ciemniejsze plamy na skórze to dla wielu kobiet przyczyna dyskomfortu, powodująca utratę pewności siebie. Przebarwienia na twarzy czy dekolcie, choć mogą zostać ukryte pod warstwą makijażu, nie znikają samoistnie – do tego potrzebna jest odpowiednia pielęgnacja. Czym charakteryzują się te zmiany oraz jak sobie z nimi radzić, podpowiada Olga Kamińska, Training Manager marki Biologique Recherche.

    Dlaczego przebarwienia pojawiają się na naszej skórze?

    Więcej…  
  • Jak zadbać o gładkość naszych stóp?

    Gdy nasze pięty są zrogowaciałe najczęściej sięgamy po tradycyjne pumeksy, które jednak są mało praktyczne. Warto postawić na marokański pumeks Hammam, który wytwarza się z bogatej w minerały, glinki czerwonej. Dzięki wygodnej rączce, wyżłobionym rowkom, a także odpowiedniej wielkości i twardości - pozwoli cieszyć się gładkimi stopami.

    Więcej…  
  • Kolonoskopia wirtualna

    Zauważasz u siebie dolegliwości takie jak krwawienia z odbytu, utrzymującą się biegunkę, ból czy parcie na stolec? Nie lekceważ ich i nie traktuj jak wirtualnych problemów. Mogą bowiem zwiastować realną chorobę – nawet raka jelita grubego. W diagnozie może pomóc wirtualna kolonoskopia. Na czym polega to badanie i kiedy warto je wykonać?

    Co to jest wirtualna kolonoskopia i kiedy dobrze ją wykonać?

    Więcej…  
  • Ślepota śnieżna

    Zima kojarzy nam się z okresem, w którym pada śnieg i brakuje słońca. Czy wiesz, że to właśnie o tej porze roku promienie słoneczne mogą stanowić dla naszych oczu największe zagrożenie? Czy powinniśmy obawiać się ślepoty śnieżnej? Odpowiada Małgorzata Leszczyńska, optyk i optometrysta oraz ekspert Krajowej Rzemieślniczej Izby Optycznej.

    W zimę nie zapominaj o promieniowaniu UV

    Okularów przeciwsłonecznych używamy chroniąc swoje oczy przede wszystkim latem, kiedy pora dnia pozwala nam cieszyć się słońcem o wiele dłużej niż w trakcie zimy, a my często organizujemy swój czas tak, aby przebywać na świeżym powietrzu jak najczęściej.

    Więcej…  
  • Niedobór minerałów i witamin

    Zdrowa, różnorodna dieta to jeden z fundamentów mocnych zębów. Jakich minerałów i witamin nie powinno zabraknąć w naszej diecie, aby cieszyć się atrakcyjnym uśmiechem jak najdłużej?

    Wapń

    Odpowiednia kombinacja składników mineralnych wzmocni zęby. Jednym z kluczowych jest wapń, minerał, który w 99 proc. zmagazynowany jest w naszych kościach i zębach. W zębach wapń występuje jako "hydroksyapatyt", składający się  zarówno z wapnia, jak i fosforanu. Stanowi on rodzaj rusztowania zapewniającego wytrzymałość mechaniczną kościom i zębom.

    Więcej…  

Aktualności seniora

Chroniczne zmęczenie i senność

W Polsce choruje na cukrzycę trzy miliony osób. Co powinno zaniepokoić i zmobilizować nas do sprawdzenia ryzyka zachorowania? Test do samodzielnego zmierzenia ryzyka zachorowania na cukrzycę.

Więcej…

Ból brzucha

Kłujący ból brzucha – w zależności od lokalizacji bólu i jego natężenia może sugerować wystąpienie różnych poważnych chorób; zwłaszcza, jeżeli towarzyszą mu dodatkowe objawy, takie jak gorączka czy wymioty. Co oznacza ból występujący w poniżej opisanych miejscach?

Więcej…

Badania wątrobowe

Próby wątrobowe jest to badanie z krwi, mające na celu ocenić stan wątroby. Osoby w przypadku których zachodzi podejrzenie co do nieprawidłowego funkcjonowania lub uszkodzenia tego narządu są kierowane na badania oznaczające poziom: ALAT, ALP, AspAT, GGTP, LDH, Bilirubiny całkowitej, ChE.

Więcej…

Pasje Seniora

CZATeria

seniorzy gotowe fb

Wyszukiwanie