header short                       porady1
Porady dnia
aktualnosci2
Aktualności
zdrowie2
Zdrowie Seniora
 pasje1
Pasje Seniora

Dzień babci, która ma wszystko

Dzień babci, która ma wszystko
Dzień Babci i Dziadka zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nim odwieczny problem – co kupić komuś, kto ma wszystko i niczego nie potrzebuje? Kupienie czegoś dla seniorów rodu jest dodatkowo trudne ze względu na to, że dzieli nas przepaść pokoleniowa. Jak co roku stajemy więc przed dylematem...
Babcia i dziadek to jedne z najważniejszych osób w naszym życiu. To oni opiekowali się nami w dzieciństwie, kiedy nasi rodzice byli w pracy, pomagali nam w robieniu lekcji. Babcia piecze najlepsze ciasta, świetnie gotuje, daje słoiki dżemów. To ona pomaga nam szyć ubrania dla lalek i pomagała leczyć chorego misia. Wiadomo - nasza babcia jest najlepsza na świecie. Wspaniałością dorównuje jej chyba tylko dziadek, który zawsze był chętny do brania nas na barana, pomagał jeździć na rowerze i dawał słodycze, gdy nikt nie widział. Babci i Dziadka nie zastąpi nikt.
Trzydzieści lat temu ktoś wpadł na genialny pomysł, aby poświęcić dwa dni w roku na świętowanie dni dziadków - Dzień Babci (21.01) i Dzień Dziadka (22.01). Są obchodzone jest na całym świecie – mimo że w różnych dniach.  W Bułgarii obchodzony jest Dzień Babci (bułg. Babin Den) 20 stycznia, w Wielkiej Brytanii święto Babci (ang. Grandmother Achievement Day) przypada na 11 lutego. Francuzi Dzień Babci (fr. Fete des Grand-meres) obchodzą w pierwszą niedzielę marca, Meksykanie w czerwcu, a Brazylijczycy 26 lipca. W Japonii zamiast Dnia Babci i Dziadka obchodzi się Dzień Szacunku dla Wieku (jap. Keiro no Hi), który przypada na trzeci poniedziałek września. Tymczasem włoskie Babcie mają swoje święto 2. października. W USA świętuje się Narodowy Dzień Dziadków (tj. wszystkich Babć i Dziadków), który jest obchodzony we wrześniu. Ludzie z różnych miejsc naszego globu zgadzają się co do jednego – nasze babcie i dziadkowie są wspaniali.
I tu pojawia się odwieczny problem – co dać komuś, kto obdarowuje nas przez całe życie? Niestety styl życia polskich emerytów odbiega od tego, jaki prowadzą osoby starsze na Zachodzie. Tam, rówieśnicy naszych babć i dziadków podróżują po całym świecie, swój czas wolny mogą poświęcić na realizowanie swoich pasji – począwszy od uczenia się języków, poprzez kluby książki, aż po skoki na spadochronie i lekcje tańca. Zapewniają im to liczne organizacje seniorów, zarówno te rządowe, jak i komercyjne. Działa wiele portali internetowych im poświęconych, dzięki czemu   dziadkowie mogą prowadzić bogate życie towarzyskie nawet siedząc w domu.  Emerytura jest dla nich czasem odpoczynku i spełniania marzeń, w końcu to ich najlepszy czas. Życie polskich seniorów zdecydowanie odbiega od tej wizji. Nasze babcie nie podróżują, organizacje dla nich poświęcone to, co najwyżej Koło Gospodyń, a nowe technologie wciąż są im obce. Brakuje im ciekawych hobby i pasji. Różnica pokoleń dzieląca nas i naszych dziadków jest spora. I tu człowiek dwudziestego pierwszego wieku staje przed problemem – co w takim razie podarować babci, która ma wszystko, czego potrzebuje. Dlatego co roku idziemy na łatwiznę i kupujemy standardowe szaliki, kremy, czy czekoladki. Pozostaje jednak niedosyt. Babcia jest przecież kimś tak wyjątkowym, że zasługuje na coś więcej.
Dlaczego więc nie podarować im czegoś wyjątkowego? Możemy wykorzystać coś, co wszystkie babcie lubią robić – wspominać. Każda z nich posiada bezcenną kolekcję albumów pełnych biało – czarnych fotografii.  Może więc przy wybieraniu prezentu wykorzystać tę ich pasję, podając im ją w nowym, nowoczesnym wcieleniu? Na stronach np. Superfoto.pl zamówić można wyjątkowe fotoksiążki - prezent, który każda babcia pokocha. Te współczesne albumy, pomieszczą wspomnienia z młodości naszych dziadków, uwiecznią historię ich miłości i małżeństwa. Możemy stworzyć księgę ich ulubionych fotografii rodzinnych, zabawnych zdjęć dzieci i wnuków. Zeskanowane stare zdjęcia oraz cyfrowe odbitki, bardzo łatwo zamienić w piękny album. Do każdego zdjęcia dodać możemy opis oraz przerobić je wykorzystując programy Superfoto.pl.
Dla wielbicieli codziennych przyjemności powstały kubki, magnesy, fartuchy, podkładki, ręczniki, pościel, a nawet puzzle. Pijąc swoją ulubioną herbatkę dziadek zobaczy siebie w młodości, swojego syna, piękną żonę, małe wnuki. Do herbaty ciasto poda mu babcia w fartuchu ze zdjęciem z pięknych wakacji. Na wspólne zakupy zabiorą fototorbę. Magnesy  na lodówce mogą wyglądać  jak prawdziwy kolaż rodzinnych zdjęć.  W jaki sposób? Dzięki nadrukowanym zdjęciom, które sami wybierzemy! Jednym kliknięciem możemy wybrać dowolne zdjęcie, które będzie wydrukowane w różnych ramkach. Dzięki temu można przemienić przedmioty codziennego użytku w wielki album rodzinny.
Jako małe dzieci robiliśmy laurki dla Babci i Dziadka. Teraz możemy nawiązać do tej tradycji komponując fotokartkę wykorzystując zdjęcia lub zeskanowane dziecięce rysunki. Jeśli nasza babcia ma skłonność do zapominania pewnych rzeczy, zawsze możemy podarować jej kalendarz wykonany specjalnie dla niej. Możemy ozdobić kolejne miesiące starannie dobranymi przez nas zdjęciami z ważnych uroczystości rodzinnych, urodzin, ślubów, rocznic albo po prostu ozdobić każdy miesiąc zdjęciem jednego członka rodziny.
Na pewno nasze babcie i dziadkowie docenią pomysłowość, a tegoroczne prezenty okażą się niezapomniane prawie tak, jak zdjęcia, które uwieczniają.
Więcej informacji:
Justyna Bandola
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
www.vanguardpr.pl
012 426 01 46
Dzień Babci i Dziadka zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nim odwieczny problem – co kupić komuś, kto ma wszystko i niczego nie potrzebuje? Kupienie czegoś dla seniorów rodu jest dodatkowo trudne ze względu na to, że dzieli nas przepaść pokoleniowa. Jak co roku stajemy więc przed dylematem...

Zapomniane bożonarodzeniowe zwyczaje

Zapomniane bożonarodzeniowe zwyczaje
Boże Narodzenie to wyjątkowy czas pachnący choinką i wyjątkowym aromatem dwunastu potraw. Nadchodzi czas radosnej harmonii, gdy przez kilka chwil zatrzymamy się w szalonym biegu w przyszłość. Jakie są tradycje kultywowane w trakcie tych świąt? Czy pamiętamy i znamy historię wszystkich zwyczajów?
W Dniu Bożego Narodzenia mrok walczy z jasnością. Aby światło zwyciężyło wybaczamy sobie winy i odprawiamy rytuały, które przeważają szalę na korzyść jasności. Pamiętajcie, że zachowanie w tym dniu, określi jakość nadchodzącego roku.
Pamiętaj człowiecze, zanim zasiądziesz do Wigilijnego stołu, spłać długi wszelakie, by następny rok był dostatni – te słowa, wypowiadane zapewne grobowym głosem, wiele lat temu można było słyszeć w każdym domu. Wierzono, że wszelkie zobowiązania, których nie uregulowano przed Wigilią, uniemożliwią finansową pomyślność w przyszłym roku.
W wigilijny poranek myjemy się w misce z zimną wodą, w której zanurzone są złote lub srebrne monety. Jak nie trudno sobie wyobrazić, rytuał ten miał zapewnić dostatek w nadchodzącym roku. By mieć absolutną pewność, trzeba dodatkowo mieć przy sobie pieniądze w trakcie świątecznej kolacji.
Aby nigdy nie zabrakło pożywienia, w szczególności chleba, należy opleść stół łańcuchem choinkowym. Pod żadnym pozorem nie wolno pożyczać chleba ani mleka złośliwej sąsiadce, która przyszła z pustą torbą lub pustym garnkiem. Spłać długi, lecz nic nie pożyczaj, by w przyszłym roku bogactwo nie uciekało od ciebie.
W Wigilię surowo zakazany jest udział w hazardzie. Wyścigi i inne gry na pieniądze także są niedopuszczalne. Uczestnictwo w tych zabronionych rozrywkach zwiastuje nieszczęścia w przyszłym roku.
Niezwykle ciekawe są stare zwyczaje. Nowoczesny świat pamięta i kultywuje tylko te najsilniejsze, które przetrwały próbę czasu. Szkoda, że tak barwna historia naszego narodu, odchodzi w cień zapomnienia.
Boże Narodzenie to wyjątkowy czas pachnący choinką i wyjątkowym aromatem dwunastu potraw. Nadchodzi czas radosnej harmonii, gdy przez kilka chwil zatrzymamy się w szalonym biegu w przyszłość. Jakie są tradycje kultywowane w trakcie tych świąt? Czy pamiętamy i znamy historię wszystkich zwyczajów?

Święta Bożego Narodzenia w Pensjonacie ZAJMA

TYLKO NA PODLASIU OKRES ŚWIĄTECZNO-NOWOROCZNY TRWA MIESIĄC. TYLKO NA PODLASIU SPOTYKAJĄ SIĘ CZTERY RELIGIE.
Korzystając z naszej oferty macie Państwo wyjątkową okazję, aby jeszcze raz usiąść do wigilijnej wieczerzy.
TERMIN POBYTU: od 6 STYCZNIA 2010 do 10 STYCZNIA 2010
(istnieje możliwość skrócenia lub przedłużenia  pobytu)
Zapraszamy do spędzenia Świąt Bożego Narodzenia w Pensjonacie „ZAJMIA” w Supraślu.
Ośrodek położony jest niedaleko Klasztoru Męskiego Zwiastowania Najświętszej Marii Panny i cerkwi Św. Jana Teologa.
U nas znajdziecie Państwo kameralną, rodzinną atmosferę, miłą obsługę, doskonałą kuchnię regionalną.
Koszt – 500 zł /osoba (pok. 3,4 – osobowych)
-600 zł/osoba (pok. 2-osobowy)
-740 zł/osoba (pok.1-osobowy)
W podanej cenie zapewniamy:
4 noclegi,
uroczystą wigilijną kolację z gwiazdkowymi prezentami,
wspólne śpiewanie kolęd,
4 obiady (w tym dwa świąteczne),
3 kolacje.
Dodatkowo możemy zorganizować program turystyczny (wycieczki), kulig (w zależności od pogody na saniach lub wozach), ognisko, spacery z kijami po Puszczy Knyszyńskiej (Nordic Walking).
Szczegółowe informacje oraz rezerwacja miejsc pod nr telefonu
(085) 710 88 74.
ZAJMA
Ul. Cieliczańska 2
16-030 Supraśl
Serdecznie Zapraszamy!
TYLKO NA PODLASIU OKRES ŚWIĄTECZNO-NOWOROCZNY TRWA MIESIĄC. TYLKO NA PODLASIU SPOTYKAJĄ SIĘ CZTERY RELIGIE.
Korzystając z naszej oferty macie Państwo wyjątkową okazję, aby jeszcze raz usiąść do wigilijnej wieczerzy.

Piątek Seniora

Międzykulturowość, edukacja i rozwój,

czyli grudniowy „Piątek Seniora”

na Akademii Pedagogiki Specjalnej im. M.Grzegorzewskiej

 

W roku akademickim 2009/2010 Studenckie Koło Naukowe Edukacji Medialnej Medi@vista rozpoczęło kolejną cykliczną inicjatywę skierowaną do seniorów, pt.: Piątek Seniora”. Pierwsza tego rodzaju impreza odbyła się 2 października b.r. w ramach obchodów Międzynarodowego Dnia Seniora 2009.

Przemarsz Kapeluszowy 2009

Witam!
W tym roku Straż Miejska w Bydgoszczy oraz Stowarzyszenie "Z Potrzeby Serca" działające przy Domu Dziennego Pobytu Senior w Bydgoszczy zorganizowali "Przemarsz Kapeluszowy 2009" -celem aktywizacji seniorów Miasta Bydgoszczy.

TVP Gdańska zaprasza

Zapraszam do naszej (niekomercyjnej!)  debaty i proszę b. o umieszczenie info na Waszej stronie.
Jej przebieg będzie można śledzić na stronie internetowej TVP Gdańsk po 5 grudnia.
Interaktywność i multimedialność to główne zasady multimedialnej debaty Pawła Zbierskiego „Na dwa głosy”.  Przekazy radiowy i telewizyjny są równie ważne jak gorąca dyskusja w Internecie. W studiu widownia zaopatrzona jest w zielone i czerwone kartki, „głosując” i rozstrzygając spory.
3 grudnia (w czwartek) w studiu TVP Gdańsk, przy ulicy 42 w Oliwie,  odbędzie kolejna odsłona debaty „NA DWA GŁOSY”  p.t.
„Starość jako wyzwanie”
- Czy ludzie starsi muszą być skazani na izolację i samotność?
- Czy senior może być szczęśliwym człowiekiem?
- Czy młodzi wiedzą co ich czeka na starość?
-  Czego możemy się nauczyć od  seniorów?
Zapraszamy  w czwartek, 3 grudnia,  na godz. 11. 30 do studia w Oliwie
Autor debaty Paweł Zbierski zaprosił do dyskusji m.in.
-Bożenę  Grzywaczewską – przewodniczącą gdańskiej Rady Seniorów, dla której działanie na rzecz osób starszych jest życiową misją
-  Marcina Nowickiego z Instytutu Badań nad Gospodarką Rynkową, który zaprezentuje gospodarczy raport o starości
-Ks. Piotra Krakowiaka  - psychologa, który opowie m.in. o tym, czym jest więź starych i młodych
- Sławomira Witkowskiego – prof. gdańskiej ASP, malarza, który wyzna, dlaczego starość stała się dla niego ważnym motywem twórczości
Honorowe miejsca zajmą osoby, które do dziś pracują, mimo, że przekroczyły już 90-y rok życia.
Będą z nami m.in uczniowie trójmiejskich szkół  oraz młodzi wolontariusze gdańskiej Fundacji Hospicyjnej
Zaprezentujemy  specjalne badania socjologiczne przeprowadzone wśród mieszkańców Trójmiasta
Połączymy się także ze stolicą UE i pokażemy felietony z Brukseli n.t. starzejącego się Kontynentu
Debata na dwa głosy – emisja 5 grudnia (w sobotę) w TVP Gdańsk, g.18.10  retransmisja w Radiu Gdańsk. Dyskusje na forach:  www.wrotapomorza.pl   www.trojmiasto.pl
Paweł Zbierski, TVP Gdańsk 506 044 150
tvpgdansk
Zapraszamy  w czwartek, 3 grudnia,  na godz. 11. 30 do studia w Oliwie
Autor debaty Paweł Zbierski zaprosił do dyskusji m.in.
  • Bożenę  Grzywaczewską – przewodniczącą gdańskiej Rady Seniorów, dla której działanie na rzecz osób starszych jest życiową misją
  • Marcina Nowickiego z Instytutu Badań nad Gospodarką Rynkową, który zaprezentuje gospodarczy raport o starości
  • Ks. Piotra Krakowiaka - psychologa, który opowie m.in. o tym, czym jest więź starych i młodych
  • Sławomira Witkowskiego – prof. gdańskiej ASP, malarza, który wyzna, dlaczego starość stała się dla niego ważnym motywem twórczości

MaxCom - telefony dla seniora

Jestem przekonana, że wprowadzenie informacji o w/w produktach  na łamach Państwa portalu spotka się z dużym zainteresowaniem czytelników.
Chciałabym podkreślic funkcjonalnośc proponowanych produktów, przede wszystkim są przyjazne dla osób starszych, słabiej widzących. Posiadają duże klawisze oraz wyraźny, podświetlony ekran LCD o wysokim kontraście, wyświetlane duże, czytelne cyfry i litery. Ergonomiczne, duże, oddzielone od siebie podświetlone przyciski umożliwiają łatwe operowanie w ciemnościach również przez osoby słabo widzące.
W ofercie dla seniora Firmy MaxCom znajdują się nastepujące produkty:
Telefon GSM dla seniora MM500BB
Telefon GSM Dla seniora MM400BB
Telefon bezprzewodowy dla seniora MC6300
Telefon bezprzewodowy dla seniora Bravo Cordless 2
Telefon przewodowy dla seniora KXT440 Big Button
Telefon przewodowy dla seniora Bravo
Telefon przewodowy dla seniora Bravo 10
Prezentacja wybranych modeli w załączeniu. Pełna oferta na www.maxcom.pl
Telefony firmy MaxCom przede wszystkim są przyjazne dla osób starszych, słabiej widzących. Posiadają duże klawisze oraz wyraźny, podświetlony ekran LCD o wysokim kontraście, wyświetlane duże, czytelne cyfry i litery. Ergonomiczne, duże, oddzielone od siebie podświetlone przyciski umożliwiają łatwe operowanie w ciemnościach również przez osoby słabo widzące.

Spotkania Klubów Seniora w Chorzowie Starym

Spotkania Klubów Seniora w Chorzowie Starym
Zapraszamy na inaugurację cyklu spotkań nie tylko muzycznych.
Rozpoczynając od jesiennego, będziemy zapraszać na koncert lub innego rodzaju spotkanie odpowiednie na każdą porę roku.
25 listopada 2009 r. o godz. 16.00 odbędzie się koncert Janusza Hryniewicza, który specjalnie dla nas wcieli się w postacie znanych gwiazd. Wspaniała zabawa przy muzyce będzie przeplatana konkursami dla publiczności.
Grupy zorganizowane prosimy o wcześniejszą rezerwację miejsc.
Starochorzowski Dom Kultury
Oddział Chorzowskiego Centrum Kultury
ul. Siemianowicka 59
41 – 503 Chorzów
Tel. (32) 247 39 58
www.sdk.org.pl
chorzowskie_centrum_kulturyZapraszamy na inaugurację cyklu spotkań nie tylko muzycznych.

Rozpoczynając od jesiennego, będziemy zapraszać na koncert lub innego rodzaju spotkanie odpowiednie na każdą porę roku.

Gdzie się podziały firmy przyjazne 50+ ?

Gdzie się podziały firmy przyjazne 50+ ?
Czy na rynku pracy nie ma już firm, w których pracownicy po pięćdziesiątym roku życia czują, że są wciąż pełnowartościowymi członkami zespołu, a ich praca przynosi firmie wymierne korzyści? Czy naprawdę pracodawcy nie robią nic, aby tak zwane „pięćdziesiątki plus” jak najdłużej wykorzystywały swą wiedzę i doświadczenie zamiast uciekać na emeryturę?
Osoby po pięćdziesiątym roku życia to wciąż jedna z najbardziej dyskryminowanych grup pracowników. Pomimo wielu działań podejmowanych przez instytucje związane z rynkiem pracy, wciąż nie udało się przełamać wielu stereotypów i barier tkwiących w pracodawcach oraz samych osobach 50+. Dojrzali pracownicy ciągle postrzegani są jako prawie emeryci, w których nie warto inwestować, czyli zatrudniać, rozwijać i wspierać. Z kolei same osoby 50+ często uskarżają się na ogólny słaby stan zdrowia, nieumiejętność dostosowania się do wymagań pracodawców, niskie wynagrodzenia.
Te bariery można i warto pokonywać. Taki cel ma realizowany właśnie na Śląsku Projekt Aktywni 50+, a w jego ramach – konkurs dla aktywnych zawodowo pięćdziesięciolatków plus oraz firm przyjaznych 50+.
Organizatorów akcji zdziwiło jednak niewielkie zainteresowanie konkursem ze strony pracodawców: - Otrzymaliśmy sporo aplikacji od pracowników i przedsiębiorców 50+, jednak firmy zdają się w ogóle nie być zainteresowane tytułem Firmy Przyjaznej 50+  – tłumaczy Daniel Binda, kierownik Projektu Aktywni 50+. – Konkurs patronatem objęły Górnośląska Agencja Rozwoju Regionalnego oraz Polskie Stowarzyszenie Zarządzania Kadrami, dlatego sam udział w Konkursie powinien być sprawą prestiżu. Tym bardziej, że przecież wygrana to nie tylko tytuł, ale także możliwość wykorzystania tego faktu medialnie, o co również będą zabiegali organizatorzy.
Niewielka liczba aplikacji w kategorii Firma Przyjazna 50+, zdaniem Daniela Bindy, może świadczyć m.in. o tym, że pracodawcy tak naprawdę samych siebie nie postrzegają w ten sposób. – A przecież nie trzeba podejmować jakichś spektakularnych działań, aby na ten tytuł zasłużyć – zapewnia. – Stosowanie filozofii równych szans podczas rekrutacji oraz w planach szkoleń czy awansów, nie jest przecież dzisiaj taką rzadkością.
Naturalnie każde dodatkowe działania, takie jak dostosowywanie warunków pracy i obowiązków do wieku pracowników, elastyczny tryb pracy czy programy profilaktyki zdrowotnej, przemawiają na korzyść każdego pracodawcy. - Jesteśmy przekonani, że takich firm w naszym regionie jest bardzo dużo – zapewnia Daniel Binda.
Zgłoszenia do I edycji Konkursu można przesyłać jeszcze do 10 grudnia 2009 r. Do udziału w konkursie firmy mogą się zgłaszać osobiście, ale także mogą to w ich imieniu uczynić np. pracownicy lub kontrahenci.
- Cały czas czekamy także na aplikacje aktywnych zawodowo pięćdziesięciolatków plus – dodaje Daniel Binda. - Oni także mogą być zgłaszani przez swoich bliskich lub pracodawców którzy doceniają ich zaangażowanie.
Szczegółowe informacje o projekcie oraz aplikacje konkursowe można znaleźć na stronie www.aktywni50.pl. Informacja telefoniczna: 032 782 64 80 (biuro projektu znajduje się w firmie L.GRANT HR Consulting, która jest jego realizatorem).
Projekt Aktywni 50+ jest współfinansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego.
Anna Giertler
Czy na rynku pracy nie ma już firm, w których pracownicy po pięćdziesiątym roku życia czują, że są wciąż pełnowartościowymi członkami zespołu, a ich praca przynosi firmie wymierne korzyści? Czy naprawdę pracodawcy nie robią nic, aby tak zwane „pięćdziesiątki plus” jak najdłużej wykorzystywały swą wiedzę i doświadczenie zamiast uciekać na emeryturę?

Zdrowie Seniora

  • Cukrzyca - codzienne życie

    Dorota ZozulinskaCukrzyca to pierwsza niezakaźna choroba, którą Światowa Organizacja Zdrowia uznała za epidemię XXI wieku. W Polsce obecnie cierpi na nią ok. 3 mln Polaków, ale liczba chorych stale rośnie, co ma związek m.in. ze starzeniem się społeczeństwa.
    Pomimo rosnącej skali problemu, polscy pacjenci wciąż nie mają dostępu do najlepszych opcji terapeutycznych, które są standardem opieki diabetologicznej na świecie.

    Cukrzyca jest chorobą metaboliczną, która charakteryzuje się hiperglikemią, czyli wysokim stężeniem glukozy we krwi.

    Więcej…  
  • Cukrzyca cichy wróg

    Pracujesz na siedząco, odpoczywasz w bezruchu, jesz zbyt dużo i nieregularnie, nie unikasz niezdrowych potraw, słodyczy? Lekarze z Centrów Medycznych Medyceusz w Łodzi przestrzegają: to prosta droga do cukrzycy, choroby, która jest trudna do rozpoznania i zwykle przez wiele lat rozwija się bezobjawowo. Nie dokucza, nie boli, ale po cichu niszczy organizm.

    Cukrzycę typu 2 nazywa się epidemią XXI wieku – to jedna z najgroźniejszych i najczęstszych chorób cywilizacyjnych. W Polsce cierpi na nią około 3 mln osób, na świecie ponad 400 mln.

    Więcej…  
  • Ogólnopolski Dzień Seniora 14 listopada 2018

    Aktywność fizyczna najlepszym lekiem na problemy zdrowotne w każdym wieku. W 2050 roku w Polsce liczba osób w wieku 65+ wzrośnie do blisko 12 milionów. Choć długość życia rośnie, nie podnosi się jego jakość, a jedną z przyczyn jest brak aktywności fizycznej wśród seniorów. Bezruch obniża ich sprawność fizyczną oraz zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia poważnych chorób sercowo-naczyniowych, które są najczęstszą przyczyną zgonów w Polsce.  

    W zdrowym ciele zdrowy ruch

    Więcej…  
  • Cukrzyca cicha epidemia

    Anna SliwinskaAnna Śliwińska:

    „Największym problemem w walce z cichą epidemią cukrzycy jest… cisza”

    Nawet kilkaset tysięcy osób w Polce nie wie, że choruje na cukrzycę. Gros z 3 milionów pacjentów, którzy mają postawioną diagnozę, nie leczy się zgodnie z zaleceniami. Wielkim wyzwaniem pozostaje dostęp do optymalnej terapii i opieki, zwłaszcza osób z cukrzycą typu 2 oraz tych, które nie przekroczyły 75. roku życia i nie mogą liczyć na choćby część darmowych leków.

    Więcej…  
  • Marokański zabieg Hammam

    Do wykonania marokańskiego zabiegu pielęgnacyjnego Hammam, który odnawia nie tylko ciało, ale i umysł, niezbędne jest czarne mydło (oczyszcza), glinka (odżywia), jak i olej arganowy (nawilża). Dzięki żelowi pod prysznic, który zawiera te 3 składniki, możemy skorzystać z zalet zabiegu, we własnej łazience.

    Na czym polega zabieg Hammam?

    Słowo „Hammam” oznacza publiczną łaźnię, która pełni w Maroku ważną rolę. Mieszkańcy tego kraju, od wieków, poddają się w niej zabiegowi pielęgnacyjnemu, który odnawia nie tylko ciało, ale i umysł. Polega na oczyszczeniu, złuszczeniu, odżywieniu i nawilżeniu skóry.

    Więcej…  
  • Ból w szyi, plecach, krzyżu

    Wstając rano z łóżka, podnosząc ciężką torbę czy myjąc głowę w umywalce, nagle czujesz chrupnięcie i dosłownie zgina Cię w pół. Przyszywający ból nie pozwala swobodnie się wyprostować. Znasz to? Przeczytaj wskazówki dr n. med. Joanny Stodolnej-Tukendorf z FootMedica, która podpowiada, co robić, gdy zazgrzyta Ci
    w kręgosłupie.

    „Najczęściej ból występuje w szyi, plecach, krzyżu. Bywa również, że ból pojawia się w częściach odległych od kręgosłupa. Jest to tzw. ból promieniujący lub rzutowany. Pacjenci skarżą się na bolesność w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, pośladku, udzie, łydce.

    Więcej…  
  • Piękny uśmiech

    Monika StachowiczChcesz mieć piękny uśmiech? Wybieraj zielone produkty!

    Nasi praprzodkowie mieli mocne i silne zęby, nie tylko dlatego, że rozszarpywali nimi mięso, ale również częściej niż współczesny człowiek żywili się… roślinami i warzywami. Im bardziej zielone i chrupiące, tym zdrowsze dla zębów! Oto kilka przykładów.

    Jarmuż

    Jeśli chcesz rzadziej odwiedzać dentystę, postaw na zielone warzywa liściaste w diecie np. jarmuż. To jedno z najbardziej hipsterskich warzyw to obok szpinaku znakomite roślinne źródło m.in. kwasu foliowego i wapnia.

    Więcej…  

Aktualności seniora

Choroba zwyrodnieniowa stawów

Choroba zwyrodnieniowa stawów- występuje z reguły po 40 roku życia. W jej wyniku dochodzi do niszczenia chrząstki stawowej i przebudowy tkanki kostnej. Obejmuje od jednego do kilku stawów.

Więcej…

Osteoporoza choroba kości

Osteoporoza – jest to choroba kości, charakteryzująca się obniżeniem masy tkanki kostnej oraz zmianami w ich strukturze, prowadzącymi do zwiększonej podatności na złamania.

Więcej…

Choroba uchyłkowa

Choroba uchyłkowa polega na występowaniu w przewodzie pokarmowym nieprawidłowych, charakterystycznych zagłębień (uchyłków).

Więcej…

Pasje Seniora

CZATeria

seniorzy gotowe fb

Nowości

Wyszukiwanie