Kalendarzowa wiosna już trwa
Pierwszego dnia wiosny zwyczajowo topimy marzannę żegnając, zimową aurę. W prawdzie tym magicznym zabiegiem nie roztopimy resztek śniegu, które jeszcze teraz zalegają na trawnikach, niewątpliwie jednak wiosnę witać czas zacząć!
Dzień znacznie się wydłużył, poprawiając wielu z nas samopoczucie. Naukowcy dowiedli, że promienie słoneczne mają ogromny wpływ na psychikę człowieka, zwłaszcza osób starszych. Dla osób, które dodatkowo mają napady lękowe lub depresyjne, w sezonie zimowym a także w czasie przesilenia wiosennego zalecana jest światłoterapia, która jest substytutem kąpieli w pełnym słońcu.
Światłoterapia pomaga przystosować się do czekającej nas zmiany czasu. Ułatwia także przetrwanie sezonu zimowego. Co ciekawe, kuracja ta jest wymieniana wśród metod wyraźnie łagodzących objawy stresu. Skuteczność światłoterapii szacuje się w granicach 85 proc. Lampy do terapii światłem są rozprowadzane także u nas. Decydując się jednak na kupno w sprzedaży bezpośredniej, należy upewnić się, czy sprzedawca jest osobą rzetelną.
Z wiekiem, gorzej znosimy zarówno niskie temperatury, jak i brak słońca oraz krótkie dnie. Seniorzy są bardziej wrażliwi na zmiany aury, dlatego nadchodząca wiosna to dla nich sprzyjający czas.
Pierwszego dnia wiosny zwyczajowo topimy marzannę żegnając, zimową aurę. W prawdzie tym magicznym zabiegiem nie roztopimy resztek śniegu, które jeszcze teraz zalegają na trawnikach, niewątpliwie jednak wiosnę witać czas zacząć!
Dzień znacznie się wydłużył, poprawiając wielu z nas samopoczucie. Naukowcy dowiedli, że promienie słoneczne mają ogromny wpływ na psychikę człowieka, zwłaszcza osób starszych. Dla osób, które dodatkowo mają napady lękowe lub depresyjne, w sezonie zimowym a także w czasie przesilenia wiosennego zalecana jest światłoterapia, która jest substytutem kąpieli w pełnym słońcu.
Światłoterapia pomaga przystosować się do czekającej nas zmiany czasu. Ułatwia także przetrwanie sezonu zimowego. Co ciekawe, kuracja ta jest wymieniana wśród metod wyraźnie łagodzących objawy stresu. Skuteczność światłoterapii szacuje się w granicach 85 proc. Lampy do terapii światłem są rozprowadzane także u nas. Decydując się jednak na kupno w sprzedaży bezpośredniej, należy upewnić się, czy sprzedawca jest osobą rzetelną.
Z wiekiem, gorzej znosimy zarówno niskie temperatury, jak i brak słońca oraz krótkie dnie. Seniorzy są bardziej wrażliwi na zmiany aury, dlatego nadchodząca wiosna to dla nich sprzyjający czas.