Tłuste jedzenie, duża ilość spożywanych leków, alkohol, kawa i używki to wszystko ma negatywny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie naszej wątroby. Dlatego raz na jakiś czas należy dać jej odpocząć, tak by znów mogła spełniać soje funkcje prawidłowo. Pierwszym ze sposobów na odciążenie wątroby jest odpowiednia dieta, z której eliminujemy potrawy smażone, ciężkostrawne, używki, alkohol, dużą ilość tłuszczy i węglowodanów.

Wprowadzamy w zamian warzywa, owoce, białe mięso oraz ciemne pieczywo. Oczyszczaniu organizmu sprzyja również ruch na świeżym powietrzu, spożywanie świeżych soków. Ważnym

elementem jest również unikanie zażywania leków, nawet tych łagodnych – przeciwbólowych. Pewnie, że osoby chore, przyjmujące leki przewlekle i stale nie mogą ich z  dnia na dzień odstawić. Chodzi o to, by nie faszerować organizmu suplementami diety. Istnieją za to zioła oraz leki, które regulują pracę wątroby, pomagają jej się zregenerować i powrócić do prawidłowego funkcjonowania. Detoks organizmu nie tylko wpłynie idealnie na pracę wątroby, odciąży również inne organy wewnętrzne, a dzięki temu poczujemy przypływ nowych sił, pozbędziemy się apatii, bezsenności, zaparć i problemów z układem trawiennym. 

Senior J