Przejście w stan spoczynku zawodowego to czas, który przynosi ze sobą nowe wyzwania i możliwości. Dotychczasowa praca zawodowa sprawiała, że w życiu panował pewien schemat codziennych obowiązków. Na emeryturze można zaś uciec od rutyny i pozwolić sobie na kreatywne spędzanie każdego dnia. W tym celu przygotowaliśmy dla Państwa kilka najpopularniejszych propozycji, jak spędzić czas wolny na emeryturze.

Zajęcia na emeryturze

Każdy kto czerpał radość z pracy i lubił związane z tym obowiązki, życzy sobie podobnych wyzwań na emeryturze.

7 sposobów na podreperowanie budżetu domowego. Gdzie szukać oszczędności? To pytanie zadaje sobie każdy, gdy patrzy na szybujące ceny produktów. Impulsywne zakupy, kupowanie za dużej ilości jedzenia i w rezultacie marnowanie go - to błędy, które popełniamy najczęściej. Te wskazówki pozwolą ograniczyć wydatki na zakupy spożywcze i zmniejszyć marnowanie żywności.

Samotne macierzyństwo, intensywna praca, opieka nad ciężko chorą mamą, choroba nowotworowa brata. Bardzo wiele, jak na jedną osobę. – Muszę dać radę! Zresztą, nie mam innego wyjścia… – tłumaczy sobie 46-letnia Agnieszka Wołczenko. Kiedy w marcu 2016 roku dostaje zawału, myli go z chwilowym problemem z… kręgosłupem. Na szczęście na nietypowe objawy zawału serca wyczulona jest jej 14-letnia córka Marysia, absolwentka kursów pierwszej pomocy.

Zwykle do zatrucia grzybami dochodzi, gdy niewłaściwie rozpoznamy dany okaz. Niektóre grzyby trujące mogą łudząco przypominać dobrze znane nam rodzaje jadalnych okazów, więc w razie jakichkolwiek wątpliwości, lepiej zrezygnować jest z posiłku niż ryzykować życiem.

W chorobie Devica liczy się czas. Jest to jednak zupełnie inny zespół chorobowy, o innych przyczynach, objawach i rokowaniach. Cechą odróżniającą chorobę Devica od stwardnienia rozsianego jest także wiek zachorowania – na SM zapadają przede wszystkim ludzie młodzi, około dwudziestoletni, podczas gdy zespół Devica ujawnia się zazwyczaj później, bliżej 40. roku życia.

Wypoczynek po sezonie. Taniej, chłodniej i spokojniej. Jeszcze przed tegorocznymi wakacjami co piąty Polak deklarował, że zrezygnuje z wypoczynku ze względów ekonomicznych. *1 Aż 17 proc. chciało wypoczywać w Polsce, ale zamierzało wydać na ten cel mniej pieniędzy niż w ubiegłym roku, a 16 proc. twierdziło, że zamieni zagraniczny wyjazd na wakacje w kraju, żeby było taniej.

Zgodnie z wynikami badań zalecana dzienna ilość spożywanej wody w przypadku mężczyzn to aż 3,7l na dobę, natomiast dla kobiet to 2,7l *1. Warto pamiętać, że reguluje ona kluczowe funkcje życiowe, a także jest niezbędna do właściwej pracy mózgu, wpływając na nasz nastrój i ogólny dobrostan psychiczny. Woda to jeden z najważniejszych składników organizmu, niezbędny do prawidłowego przebiegu licznych funkcji życiowych. Stanowi nośnik substancji odżywczych i elektrolitów, a także uniwersalny rozpuszczalnik m.in. produktów przemiany materii.

Długowieczność – marzymy o niej wszyscy. Jej sekret nie jest jeszcze w pełni znany, jednak wiadome jest, że styl życia i sposób odżywiania ma duży wpływ na wygląd skóry, zdrowie i samopoczucie. Czy jest coś takiego jak dieta anti-aging, na czym polega i jakie produkty powinniśmy spożywać, by cieszyć się dobrą formą i pełnią energii na długie lata? Anti-aging jest pojęciem zaczerpniętym z medycyny estetycznej, gdzie odnosi się do zabiegów mających na celu powstrzymanie, a nawet odwrócenie procesów starzenia ciała.