Posiadanie zwierzaka to same korzyści dla zdrowia. Naukowcy z Loyola University udowodnili, że od 5 do 5 min. Przebywania dziennie ze zwierzakiem
może zmniejszyć zapotrzebowanie na leki przeciwbólowe po operacji prawie o 30 %. Ponadto zwierzak wymaga aktywności fizycznej, a to zapewnia ruch zarówno mięśniom, jak i stawom. Nie każdy zwierzak będzie jednak dobry dla seniorów.
Wyprowadzanie na spacery, aktywność w domu, towarzysz do rozmów i zabawy, to bardzo ważne aspekty życia seniora, które bez problemu zapewni mu zwierzak. Ponadto zwierzęta mogą okazać się powodem, dla którego rozmawiamy z innymi ludźmi w trakcie przechadzki lub motywacja do tego, by spotykać się na pogawędkach z innymi właścicielami czworonogów.
Nie każde zwierzę będzie jednak dobrym towarzyszem dla seniora. Właściwie wszystkie inne zwierzęta niż psy i koty nie wchodzą w grę. Pozostałe na ogół wymagają większego zaangażowania finansowego i wysiłku psychicznego, a niekoniecznie przyniosą korzyści dla zdrowia fizycznego – akwarium z rybkami. Powinniśmy raczej zrezygnować z dużych ras psów, jak kaukazy czy wilczury, gdyż ich tresura jest długa i wymaga dużej siły ze strony właściciela. Powinniśmy postawić raczej na mniejsze psy, labradory, również ze względu na ich łagodne usposobienie lub sprawdzone kundelki ze schroniska.