Wydawało by się, że osoby pracujące dużo przy komputerze nie są narażone na jakieś ciężkie schorzenia. Nic bardziej mylnego. Ciągłe siedzenie za biurkiem nie tylko źle wpływa na ludzki kręgosłup, a od ciągłego wpatrywania się w monitor psuje się wzrok. Często takie osoby cierpią na zespół cieśni nadgarstka. Najczęściej tym schorzeniem dotknięte są kobiety, szczególnie te dużo pracujące przy klawiaturze.

 

na niej, złego ułożenia czy gorszego krążenia. Pomaga często w początkowym stadium poruszanie ręką lub jej strzepnięcie. Jednak postępująca choroba zaczyna atakować drętwieniem również w ciągu dnia, a wcześniejsze sposoby na pozbycie się drętwienia, przestają być skuteczne. Precyzja trzymania i chwytanie przedmiotów zaczyna szwankować. W zaawansowanym etapie choroby potrzebna jest interwencja chirurgiczna, by zapobiec utracie czucia oraz uszkodzeniu. Aby zapobiegać i ograniczać rozwój choroby, wystarczy robić przerwy w pracy, by oderwać się od monotonnych, powtarzalnych ruchów. Podczas pracy na komputerze, można używać specjalnych, ergonomicznych podkładek pod nadgarstki, które je stabilizują i podtrzymują. Ważny jest również poziom witaminy B6 w organizmie, której brak może powodować nieprawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego oraz skurcze mięsni.  

JS