ZMIANA CZASU. Komentarze eksperta w wersji AUDIO

zmiana czasu na zimowy

Co oznacza zmiana czasu dla naszego organizmu? Jak długo trwają niedogodności związane z tą lekką odmianą jet lagu?  Co zrobić, aby ułatwić sobie adaptację do nowego rytmu dnia? O tym w jaki sposób zmiana czasu zmienia naszą codzienność mówi dr Magdalena Łużniak - Piecha, psycholog z Uniwersytetu SWPS.

mp3

 

Jak działa na nas zmiana czasu?

 

mp3

 

Ile czasu trwa przyzwyczajenie się do nowego trybu funkcjonowania?

Czytaj więcej...

Sopockie Targi Seniora pełne tańca i uśmiechu

Targi Seniora 2016

Mnóstwo atrakcji i pełni wigoru uśmiechnięci seniorzy – tak można podsumować siódmą edycję Sopockich Targów Seniora.

- Seniorzy po raz kolejny udowodnili, że nie jest ważna metryka kiedy w sercu ciągle maj, że chcą się rozwijać, żyć zdrowo i aktywnie. Ich liczny udział w warsztatach ruchowych i artystycznych potwierdza, że nigdy nie jest za późno aby realizować swoje marzenia i odkrywać nowe pasje – mówi Agnieszka Niedałtowska, koordynator 7 Sopockich Targów Seniora.

Czytaj więcej...

Co warto wiedzieć o ubezpieczeniu nagrobków?

Cmentarz Gdansk 1

Ceny nagrobków wahają się od kilku do nawet kilkudziesięciu tysięcy złotych. Trudno jednak zapobiec ich zniszczeniom i aktom wandalizmu, do których dochodzi co roku na polskich cmentarzach. Koszty ewentualnej naprawy nagrobka mogą znacznie obciążyć domowy budżet. Można się przed tym łatwo ustrzec. Niektóre towarzystwa ubezpieczeniowe proponują możliwość ubezpieczenia nagrobka jako dodatek do polis obejmujących nieruchomości czy zdarzenia losowe.

Czytaj więcej...

Startuje ogólnopolska kampania „Życie Seniora"

Stanislawa Celinska fot Marcin Banasik 1

Zapraszamy do zapoznania się z kampanią edukacyjną „Życie Seniora” wydawnictwa Medical Media Solutions, której jesteśmy Partnerem.

Publikację otwiera wywiad z prof. Katarzyną Wieczorowską-Tobis – Przewodnicząca Zarządu Głównego Polskiego Towarzystwa Gerontologicznego, która przedstawia główne wyzwania stojące przed gerontologią i geriatrią w Polsce. Profesor porusza temat dostępu do opieki medycznej dla osób starszych, zwraca uwagę na istotną rolę zachowywania aktywności fizycznej wśród seniorów.

Dzięki współpracy z wybitnymi specjalistami w publikacji poruszony został problem niedoboru wapnia wśród osób starszych prowadzący do osteoporozy i osteopenii, zwiększającego się wraz z wiekiem ryzyka wystąpienia zawału serca oraz udaru mózgu, profilaktyki cukrzycy typu 2 oraz pozostający wciąż tematem tabu problem hemoroidów.

Czytaj więcej...

Portale randkowe dla seniorów

portal randkowy 1

Jak znaleźć miłość w jesieni życia dzięki internetowym portalom randkowym?

dr Joanna Plak

Nadeszła jesień a wraz z nią długie, chłodne wieczory. Ta pora roku sprzyja refleksjom i zwiększa zapotrzebowanie na spędzanie wolnego czasu w towarzystwie najbliższych. Wśród seniorów jest wiele osób samotnych, które nie mają jak zaspokoić potrzeby bliskości. Jednocześnie coraz więcej Polaków i Polek w wieku 50+ posiada w domu komputer
z dostępem do Internetu i potrafi go obsługiwać. Z myślą o nich powstały internetowe portale randkowe.

Wraz ze starzeniem się społeczeństwa rozwija się rynek produktów i usług dedykowanych osobom 50+. Tendencja rozwojowa nie ominęła także rynku matrymonialnego. Pojawia się coraz więcej randkowych portali internetowych dedykowanych osobom 50+.

Czytaj więcej...

EUROPEJSKI DZIEŃ SENIORA

infografika dzien seniora 1

Trudne do zrozumienia umowy, mała czcionka, nagabywanie przez akwizytora, oferowanie seniorom usług, z których nigdy nie będą korzystać – to główne problemy, z którymi zgłaszają się do UOKiK osoby starsze. Dziś Europejski Dzień Seniora. Przypominamy o prawach konsumentów III wieku

[Warszawa, 20 października 2016 r.] – Ze skarg, które otrzymujemy wynika, że często seniorom sprzedaje się produkty i usługi niedopasowane do ich potrzeb. Przykładem jest chociażby gromadzenie danych w tzw. chmurze. Nadal problemy sprawiają zakupy na pokazach.

Czytaj więcej...

Polacy lubią oszczędzanie

zakupy internetowe 1

Szczególnie, gdy chodzi o zakupy. Badania „Sprytne Zakupy Polaków 2016” uwielbiamy robić zakupy i dostawać za to jeszcze coś w zamian. To jednak nie wszystko. Jak się okazuje Polacy kupują tylko to, co potrzebne, dokładnie analizują oferty w poszukiwaniu tych najlepszych i nie stronią od zakupów w internecie. Najważniejsza wciąż pozostaje cena, ale tuż za nią idzie jakość.

„Sprytne Zakupy Polaków 2016” to badanie pokazujące, jak Polacy podchodzą do kwestii zakupów, na co zwracają uwagę, jak wybierają produkty i przede wszystkim, co zyskują. Okazuje się, że prawie 80% z nas korzysta z ofert zawierających dodatkowe profity przy zakupie.

Czytaj więcej...

Recykling w kuchni, czyli jak kupować i przechowywać produkty

Recykling w kuchni Fot Shutterstock 1

Przebarwione owoce, zwiotczałe warzywa, przeterminowany jogurt czy zaschnięty bochenek chleba. W przypadku gdy źle gospodarujemy kupionymi produktami, taki widok nie powinien być dla nas zaskoczeniem. Ciągły pośpiech i brak czasu sprawia że zapominamy o jedzeniu, które pozostawione przed dłuższy czas ulega zepsuciu, w wyniku czego często ląduje w koszu. Co zatem zrobić, aby otwierając lodówkę znaleźć w niej jedynie produkty, po które bez obaw możemy sięgnąć i jednocześnie nauczyć się ekologicznego podejścia w kuchni? Podsuwamy wskazówki, jak się do tego zabrać!

Czytaj więcej...

Jak ubezpieczyć nagrobek?

Nagrobek 1

Z wyliczeń Gothaer wynika, że średnia wysokość rocznej składki za ubezpieczenie nagrobka wynosi ok. 80 złotych, podczas gdy wartość przeciętnego nagrobka to często kilka, a nawet kilkanaście tysięcy złotych. Burze, silne wiatry, zamiecie śnieżne, powalone drzewa, ale również akty wandalizmu – to tylko wybrane rodzaje szkód, które można objąć ubezpieczeniem. Do tego dochodzą kradzieże, których liczba wzrasta zwłaszcza w okolicach święta Wszystkich Świętych.   

Zniszczone płyty nagrobne, połamane krzyże, skradzione narożniki grobowca - to tylko niektóre przykłady dewastacji spotykane na polskich cmentarzach.

Czytaj więcej...