Rośliny doniczkowe nie lubią zimy. Przeszkadza im szczególnie brak światła słonecznego oraz temperatura pomieszczeniach, która dodatkowo jeszcze powoduje, że powietrze jest suche. Wszystko to sprawia, że kwiaty słabiej rosną, schną i nie są tak piękne, jak wiosną czy latem. Są jednak sposoby, by pomóc im przetrwać zimowy czas. Spoglądając za okno, można dostrzec, że Żarki Letnisko i ich przyroda jest uśpiona i ukryta pod śniegiem. Kwiaty na oknie mogą trochę uprzyjemnić ten krajobraz, dlatego warto o nie dbać. By zapewnić im jak najwięcej światła, dobrze postawić je na parapecie i zapewnić im dostęp do światła dziennego, poprzez podniesienie firanki, żaluzji czy rolet. Podlewać należy je tak, by woda nie stała w podstawce, ponieważ spowoduje to gnicie korzeni.

25.02. GODZ. 8.00, WYCIECZKA NA BASENY TERMALNE DO SOLCA-ZDROJU  Klub Mirage Ośrodka Kultury Kraków-Nowa Huta i Spółdzielnia Mieszkaniowa Mistrzejowice-Północ zapraszają seniorów i dorosłych na wycieczkę do uzdrowiska Solec-Zdrój, położonego w niezwykle malowniczym regionie województwa świętokrzyskiego, a którego najcenniejszym bogactwem naturalnym są lecznicze wody. W programie wycieczki znajdzie się: pobyt na Basenach Mineralnych Solec-Zdrój oraz spacer po miejscowości. Zapisy i wpłaty w Klubie Mirage do 18 lutego. 

Koszt: 67 zł  (dla członków SM Mistrzejowice-Północ - 37 zł)

Klub Mirage Ośrodka Kultury Kraków-Nowa Huta (os. Bohaterów Września 26)

Banany często eliminowane są z diety, ponieważ oskarża się je o powodowanie przyrostu tkanki tłuszczowej. Banany określane są jako wysokokaloryczne oraz niezdrowe. Nic jednak bardziej mylnego. Regularne jedzenie tych owoców ma wiele dobrych właściwości, które pomogą zachować zdrowie. Nie należy ich wykluczać ani w diecie osób dorosłych, ani dzieci. Banany zawierają wiele cennych składników, a jednym z nich jest potas. Odpowiedni poziom potasu w organizmie ma wpływ na prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia, pozwala zachować zdrowe serce, dobroczynnie wpływa także na układ moczowy i prawidłową pracę nerek. Spożywanie bananów jest również dobrym sposobem na utrzymanie właściwego poziomu cholesterolu we krwi.

W województwie śląskim trwają ferie. Nie każdego rodzica stać na to, by zapewnić swojemu dziecku odpoczynek i wyjazd na narty czy w góry. Nie oznacza to jednak, że dziecku musi się nudzić. Jest wiele sposobów na to, by spędzić ferie w mieście, nie ponosząc wysokich kosztów. Wystarczy się rozejrzeć. Wiele domów kultury, a  nawet szkół, zapewnia dzieciom ciekawe atrakcje, które zajmą dziecko przez wolne dni. Będzie to o wiele bardziej atrakcyjne dla dziecka, niż siedzenie przed ekranem telewizora czy laptopem. Pod opieką wykwalifikowanej kadry, dzieci mogą odpocząć na przykład udając się w rejony malowniczo położonych Żarek-Letnisko, które są atrakcją nie tylko w lecie. Spacer po lesie, nawet podczas zimowych dni jest świetnym sposobem na spędzenie czasu na łonie przyrody. Można w lesie zaobserwować zwierzęta, tropić ich ślady na śniegu, a podczas wędrówek na pewno znajdzie się jakaś górka, która w przypadku opadów śniegu okaże się świetnym miejscem na zjazd na sankach.

Na rozliczenie PIT-a mamy co prawda czas do 30 kwietnia każdego roku kalendarzowego. Dobrze jednak pomyśleć o tym wcześniej, by nie robić tego na ostatnią chwilę. PIT to nic innego, jak zeznanie zawierające informacje o tym, jakie dochody osiągnęliśmy w poprzednim roku. Tego typu rozliczenie to nie tylko obowiązek osób pracujących, ale również tego typu rozliczeń muszą bezwzględnie dokonać osoby, które są na rencie bądź emeryturze. Właściwy PIT jest rozliczany na podstawie dokumentów, które ma obowiązek wystawić sowim pracownikom pracodawca.

Skorupki jaj nie koniecznie trzeba po użyciu ich zawartości wyrzucić. Mogą stać one jeszcze przydać i posłużyć nie tylko w celach dekoracyjnych, ale również dla zachowania zdrowia i urody, a także pomogą w codziennych czynnościach. Zaczynając jedna wszelkie działania ze skorupkami  jaj, należy pamiętać o ich zdezynfekowaniu. Najlepiej umyć je pod bieżącą wodą, a następnie wsadzić do piekarnika, rozgrzanego do temperatury 100 stopni, by były wolne od wszelkich niebezpiecznych czynników.

Tylko 15,5% Polaków w wieku 65+ jest zadowolonych ze swojego stanu zdrowia. Według danych OECD, zaledwie 15,5% Polaków w wieku 65+ postrzega swój stan zdrowia jako dobry i bardzo dobry. Dla porównania, w Szwecji ten odsetek wynosi aż 68,2%. To w dużej mierze zasługa nowych technologii wykorzystywanych w leczeniu. Zaczynają to dostrzegać także polscy lekarze.

Jak zwykle trendy wyznacza Skandynawia, gdzie odsetek zadowolonych ze swojej kondycji seniorów jest najwyższym w Europie. Na poziom zadowolenia bez wątpienia wpływa szeroki dostęp do świadczeń medycznych, oraz wysoki poziom oferowanych w ich ramach usług.