Statystyki pokazują, że Święta Bożego Narodzenia to czas żniw dla parabanków i banków pożyczających tak zwane chwilówki. Polacy w czasie Świąt nie szczędzą grosza, a pożyczki na ten cel spłacają miesiącami. Po co? Można inaczej!

Zastaw się...

Przed nami okres świąteczny. Nasze myśli krążą wokół prezentów, zakupów, wyjazdów do rodziny. W zaaferowaniu zdarza nam się zapomnieć zamknąć drzwi na klucz, uruchomić alarm, bądź domknąć wszystkie okna po wietrzeniu kuchennych zapachów.

Zbliżają się Święta Bożego Narodzenia, co związane jest z dekorowaniem i przystrajaniem mieszkań na ten szczególny czas. Jednak co zrobić, by świąteczne dekoracje nie przytłaczały, lecz zachwycały swoją wyjątkowością? Przede wszystkim warto zastanowić się, które z pomieszczeń należy udekorować.

Jak dbać o oczy w wieku dojrzałym?

Pogorszenie jakości widzenia wśród osób dojrzałych to powszechny problem. Przywykliśmy przyjmować go jako nieuniknioną konsekwencję upływu czasu i sporo w tym racji - wraz z wiekiem naturalnemu zmęczeniu ulega nie tylko narząd wzroku, ale wszystkie zespoły w organizmie.

Jak wynika z badania *1 przeprowadzonego na potrzeby kampanii „Warzywa i owoce – na szczęście!”, jedynie 5% Polaków ma świadomość, że każdego dnia powinno się spożywać co najmniej pięć porcji warzyw i owoców. Są one źródłem wielu witamin i minerałów, które przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a w konsekwencji – do lepszego samopoczucia.

Fundacja Inicjatyw Aktywnych Go Silver podczas dzisiejszej konferencji na Politechnice Warszawskiej przedstawiła wyniki badań dotyczących sytuacji mieszkaniowej osób starszych na terenie Warszawy. Zdaniem twórców raportu konieczne jest utworzenie programu miejskiego wspierającego najuboższych w dostosowaniu gospodarstw domowych do nowych, zmieniających się wraz z wiekiem, potrzeb mieszkańców.

Osoby, które pasjonują się czymś, nie narzekają na brak zajęć. Spędzanie czasu na ukochanym zajęciu odpręża, i wpływa pozytywnie na zdrowie psychiczne. Statystycznie hobbyści są bardziej ruchliwi, ćwiczą swój umysł i zachowują dłużej sprawność. Mają bowiem swój sposób na życie, którego się trzymają.

Choć jesień potrafi być kapryśna pod względem pogody, nawet w chłodniejsze dni nie warto rezygnować z aktywności fizycznej. Dotyczy to również, a może przede wszystkim, osoby w jesieni życia. Niezależnie od stanu zdrowia czy wieku nawet kilka minut ruchu to prawdziwe zbawienie dla serca i sposób na poprawę humoru. A jakie formy aktywności będą najodpowiedniejsze dla seniora?