Gmina Wyznaniowa Żydowska w Warszawie zaprasza na „Żydowskie Granie", czyli dwa wieczory ze współczesną muzyką żydowską. Dwa wieczory, wielu wspaniałych muzyków i aż dwie muzyczne premiery. Mikołaj Trzaska, Marcin Malinowski & NeoQuartet oraz Nor Cold Quartet w zabytkowej Synagodze im. Nożyków już 17 i 18 listopada.

Miesiąc listopad to w austriackiej stolicy czas całkowicie poświęcony fotografii artystyczej. Od 30. października do 30. listopada 2012 trwa tutaj największy festiwal fotografii w całej Austrii „Eyes On - Miesiąc Fotografii Wiedeń".

Wbrew utartemu poglądowi, że Internet to domena młodych, polscy Seniorzy coraz częściej korzystają z globalnej sieci. Internet stwarza udogodnienia dla ludzi w każdym wieku: ułatwia dostęp do informacji, oferuje wygodne zakupy, daje możliwość rozmowy i wymiany doświadczeń. Może warto uwierzyć, że jego obsługa wcale nie jest trudna?

Tym, co najczęściej zniechęca seniorów do korzystania z Internetu, jest przeświadczenie, że nie dadzą sobie rady. Internet kojarzy nam się z prędkością, bo rzeczywiście działa błyskawicznie, ale jego użytkownicy wcale nie muszą się spieszyć. Wprost przeciwnie. Na odnalezienie i lekturę wiadomości można poświęcić tyle czasu, ile potrzeba. Wycieczka po internetowym świecie nie musi przypominać gonitwy.

Pierwszy krok

Aby wyjść z domu, trzeba otworzyć drzwi, w przypadku Internetu – przeglądarkę. To narzędzie wprowadzi nas do internetowej sieci, czyli zbioru stron, które – podobnie jak domy tworzące miasto – posiadają swoje adresy (z reguły rozpoczynające się skrótem: www). Jeżeli wiemy jakiego adresu szukamy, wystarczy, że wpiszemy go w górnym okienku przeglądarki. Często jednak przydatna okaże się mapa, tzw. wyszukiwarka (najpopularniejsza to Google). To właśnie ona pomaga nam uporządkować internetową rzeczywistość – odnajduje adresy stron zawierających konkretne informacje. Po wpisaniu interesującego nas hasła (np. repertuar kina, godziny otwarcia przychodni lub tytuł książki, której recenzję chcielibyśmy przeczytać) uzyskujemy listę podpowiedzi.

Wizyta w sklepie, przychodni, banku

Liczba stron internetowych jest właściwie nieograniczona. Niektóre witryny przypominają wystawy sklepowe – prezentują ofertę firm. Inne idą o krok dalej i umożliwiają nabycie towarów, które zostaną dostarczone na wskazany przez nas adres (płatności można dokonywać także gotówką przy odbiorze). To bardzo wygodna forma zakupów, która pozwala uniknąć stania w kolejce i dźwigania ciężkich toreb. Organizacje rządowe i pozarządowe, urzędy, przychodnie medyczne, szpitale także posiadają strony internetowe. Można na nich znaleźć informacje dotyczące godzin otwarcia placówki, czy przyjmujących w niej lekarzy. Usługi internetowe są oferowane również przez banki, a korzystanie z konta internetowego jest w dzisiejszych czasach coraz bardziej bezpieczne.

Spotkanie przy kawie

Internet obfituje również w strony tworzone przez użytkowników dla użytkowników. Są to blogi, czyli elektroniczne pamiętniki, fora, a więc miejsca dyskusji na określone tematy oraz popularne portale społecznościowe, na których można odnaleźć kolegów ze szkolnych lat. Zaglądając na te strony, w ciszy i spokoju, możemy się poczuć jak w kawiarni wypełnionej gwarem. – Seniorzy są coraz bardziej aktywną grupą społeczną, chcą się uczyć i poznawać nowe technologie, choć nie zawsze mają do nich dostęp. To właśnie dlatego w kilku naszych Oddziałach uruchomiliśmy kąciki komputerowe, Chcemy aktywizować osoby starsze – podkreśla Robert Majkowski, Prezes Funduszu Hipotecznego DOM S.A.

Bezpieczeństwo w podróży

Wycieczka po wirtualnym świecie z pewnością jest przyjemna. Aby jednak była również w pełni bezpieczna, warto stosować kilka podstawowych zasad. Po pierwsze, każdą stronę, którą odwiedzamy, zawsze możemy opuścić. Wystarczy kliknąć znajdujący się w górnym, prawym rogu krzyżyk. Warto pamiętać, by niepotrzebnie nie podawać swoich danych osobowych. Niektóre portale i serwisy wymagają od użytkowników rejestracji, jednak zanim do niej przystąpimy, uważnie przeczytajmy regulamin. Każda podejmowana przez nas decyzja wymaga także akceptacji (w postaci przycisku OK), nie stosujmy go bezmyślnie. Pamiętajmy, że Internet to przede wszystkim możliwość wyboru. Podobno korzystanie z niego bardziej pobudza mózg niż rozwiązywanie krzyżówek lub czytanie książek. Może trzeba to sprawdzić?

Od kiedy podróżowanie stało się prostsze, szybsze i tańsze, coraz częściej decydujemy się na wycieczki do krajów tropikalnych. Zbilżający się sezon zimowy to nie tylko gratka dla narciarzy, lecz także doskonały czas by odwiedzić egzotyczne miejsca.

Nowa moda na podróże

Pomysłów na egzotyczne wakacje nie brakuje, biura turystyczne stale poszerzają listę, o coraz to bardziej unikatowe miejsca i chociaż niektóre z nich zawsze pozostaną w modzie, jak Egipt czy Turcja, to coraz chętniej kierujemy się do krajów tropikalnych, takich jak państwa Ameryki Południowej, Afryki Środkowej oraz Azji, leżące w strefie równikowej.

Druga strona medalu

Niestety, turyści często nie są świadomi ryzyka związanego z tropikalną podróżą. Bez dobrego ubezpieczenia turystycznego, często jesteśmy zdani na własną rękę, a w sytuacji awaryjnej przede wszystkim liczy się czas.

- Mimo, że żyjemy w XXI wieku nadal sporym problemem jest komunikacja – dodaje Beata Kalitowska. – Wykupując ubezpieczenie przy okazji takiego wyjazdu, zyskujemy dodatkowo pewność, iż w razie konieczności skorzystania z opieki lekarskiej bądź innego rodzaju nagłego zdarzenia, jak choćby kradzież, możemy liczyć na centrum pomocy assistance. Klienci zwracają uwagę przede wszystkim na całodobową dostępność oraz przygotowanie merytoryczne konsultantów, którzy w 14 językach obsługują centrum. – dodaje Beata Kalitowska.

Kraje tropikalne, a zagrożenia

Podczas tego rodzaju podróży zwiększa się także ryzyko zachorowania na choroby tropikalne, zarówno te, związane z rozstrojem żołądka spowodowanym inną flora bakteryjną, jak też te poważniejsze, stwarzające zagrożenia dla zdrowia. Aklimatyzacja w nowych warunkach może potrwać nawet kilka dni, dlatego nie należy lekceważyć już pierwszych symptomów choroby, bowiem niektóre mogą zakończyć się kosztowną hospitalizacją. Według amerykańskiej organizacji zdrowotnej CDC (Centers for Disease Control and Prevention) , na dolegliwości związane z podróżą cierpi ok. 22% - 64% turystów, z czego ok. 8% przypadków wymaga pomocy lekarskiej.

Wyjeżdżając do krajów o klimacie tropikalnym narażeni jesteśmy często na egzotyczne choroby, przed którymi nie zawsze uchronią nas szczepionki. Do najpoważniejszych należy malaria, na którą największa zachorowalność panuje w krajach Afryki leżących na południe od Sahary. Wśród tych rzadziej występujących można wymienić WZW typu B, cholerę, czy polio.

Dobre przygotowanie to podstawa

CDC alarmuje jednak, że nawet gdy ryzyko zachorowania na daną chorobę jest niskie, turyści zawsze powinni zapoznać się z warunkami epidemiologicznymi jakie panują w danym państwie oraz pamiętać o odpowiedniej profilaktyce. Oprócz zachowania podstawowych środków ostrożności pamiętajmy o odbyciu wizyty lekarskiej w poradni chorób tropikalnych, około 2 miesiące przed podróżą. Taki okres wystarczy na dokładne zaplanowanie optymalnej profilaktyki oraz wygodne przeprowadzenie ewentualnych szczepień.

O ERV:

Europäische Reiseversicherung AG (ERV AG) jest wiodącym ubezpieczycielem, specjalizującym się w ubezpieczeniach podróży. Firma o ponad 100-letniej tradycji, reprezentowana jest w ponad 20 krajach na całym świecie. Jako część grupy ERGO należącej do Munich Re, największego na świecie reasekuratora, ERV wraz ze swoimi oddziałami oraz spółkami powiązanymi stanowi główny filar European Travel Insurance Group (ETIG) – stowarzyszenia firm oferujących ubezpieczenia podróży. Od 2004 roku ERV działa na rynku polskim poprzez oddział z siedzibą w Gdańsku i współpracuje z czołowymi polskimi touroperatorami oraz liniami lotniczymi. Wśród partnerów ERV na rynku polskim są m.in. Lufthansa, Nowa Itaka, TUI, Alfa Star, Wezyr Holidays, Exim SA oraz Sun & Fun Holidays. Ubezpieczenia podróży oferowane przez ERV można kupić w biurach podróży lub na stronie www.erv.pl

Odważna i szokująco szczera, pełna anegdot opowieść o sprawach trudnych, delikatnych i ważnych.

Tadeusz Ross to aktor, satyryk, piosenkarz, scenarzysta, polityk, autor musicali, tekstów piosenek i wierszy dla dzieci. W latach 90-tych ogromną popularność przyniósł mu program telewizyjny „Zulu-Gula".

To był piękny słoneczny weekend pełen atrakcji i ciekawych propozycji dla seniorów. Uczestnicy trzecich Sopockich Targów Seniora udowodnili, że można i należy być aktywnym niezależnie od wieku. Trzecią edycję Targów Seniora oficjalnie otworzył Prezydent Sopotu Pan Jacek Karnowski, Prezes Fundacji Equinoxe Pan Marek Wojda oraz gość specjalny Radca Ministra Pracy i Polityki Społecznej nowopowstałego Departamentu Polityki Senioralnej Pani Marzena Breza.

Na ponad 60 stoiskach – wystawcy prezentowali produkty i usługi skierowane do osób starszych. Dla tych aktywnych wczasy, wycieczki, zajęcia edukacyjne, sportowe, artystyczne i rozwojowe. Dla osób mniej samodzielnych usługi opiekuńcze, teleopieka, zabiegi, sprzęt rehabilitacyjny i ułatwiający codzienne życie a także nowość w Polsce - system geolokalizacji dla osób z chorobą Alzheimera.

Seniorzy chętnie korzystali z bogatej oferty badań profilaktycznych oraz konsultacji lekarskich. Mogli sprawdzić poziom cukru, ciśnienia, wykonać pomiar tkanki tłuszczowej, zbadać słuch, pamięć, stan skóry i gęstość kości w specjalnym osteobusie. Szczególnym zainteresowaniem cieszył się wykład lekarza rehabilitacji na temat zapobiegania dyskopatii i schorzeniom kręgosłupa. Bardzo cenne były praktyczne porady – w jakiej pozycji odkurzać mieszkanie, jak poprawnie wstawać z krzesła czy myć głowę, żeby odciążyć kręgosłup – podkreśla pani Maria.

Tłumy chętnych do nauki tańca i wspólnej gimnastyki, na warsztatach plastycznych i z gimnastyki umysłu pokazują, że współcześni seniorzy są otwarci i poszukują podpowiedzi na ciekawe spędzenie jesieni życia. - To fajny sposób na relaks i oderwanie od codzienności – z uśmiechem mówił Pan Zdzisław podczas warsztatów śmiechoterapii wykonując pod okiem instruktora pieska z balonów. Równie dużym zainteresowaniem cieszyły się pokazy kulinarne a także wykłady na temat zdrowego odżywiania i właściwej diety dla seniora.

To bardzo dobry pomysł, że możemy w sposób aktywny uczestniczyć w Targach i w jednym miejscu znaleźć taką bogatą i różnorodną ofertę skierowaną do seniorów – podkreśla Pani Zofia, która wraz z mężem przyjechała na Targi z Wejherowa. Byliśmy razem na warsztatach z masażu dla par. Mąż obiecał mi, że od dzisiaj będzie mi masował w domu plecy – uśmiecha się pani Zofia.

Ogromy podziw wzbudził pokaz mody przygotowany przez modelki 50 plus z Centrum Aktywności Seniora z Gdyni. Panie wyglądają przepięknie – zachwycał się Pan Janusz, dziewczyny mają w sobie tyle wdzięku i chodzą jak prawdziwe modelki, a nawet lepiej bo są prawdziwe i naturalne.

To dla nas ogromna radość, że Sopockie Targi Seniora cieszą się tak dużym zainteresowaniem – podkreśla Marek Wojda - prezes Fundacji Equinoxe, współorganizator Targów. To znaczy, że taka inicjatywa jest potrzebna. Na Targi do Sopotu przyjeżdżają nie tylko mieszkańcy Trójmiasta i Pomorza, mieliśmy również gości z innych rejonów Polski, np. z Poznania czy w Warszawy – jak się okazało podczas losowania nagród dla osób głosujących w plebiscycie na produkt „Przyjazny Seniorom". Seniorzy organizowali się w grupy i przyjeżdżali autokarami. Gościliśmy np. dużą grupę seniorów wraz z młodymi wolontariuszami z Szemudu.

Współcześni seniorzy chcą być aktywni i korzystać z uroków życia, dbają o zdrowie i rozwój. Świadczą o tym również wybrane przez uczestników Targów oferty, które uhonorowali tytułem „Przyjazny Seniorom" - warsztaty gimnastyki umysłu, rejs promem dla seniorów, gimnastyka rehabilitacyjna, wczasy Aktywny Senior oraz wibroakustyczne urządzenie medyczne do terapii dźwiękiem.

Podczas tegorocznych targów, nawiązując do Europejskiego Roku Aktywności Osób Starszych i Solidarności Międzypokoleniowej, w sposób szczególny promowaliśmy aktywność w rożnych dziedzinach życia i różne formy aktywności, które pozwalają jak najdłużej zachować zdrowie, samodzielność i udział w życiu społecznym – mówi Anna Jarosz, dyrektor Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w Sopocie, pomysłodawca Targów. Bądźmy aktywni w każdym wieku i na miarę swoich możliwości – zachęca Anna Jarosz, to najlepszy sposób aby jesień życia była słoneczna i pełna kolorów – tak jak październikowy weekend podczas Sopockich Targów Seniora.