Wielkomiejski styl życia to nie lada wyzwanie dla naszego zdrowia. Ciągłe przepracowanie, towarzyszący mu stres oraz złe nawyki żywieniowe to tylko część wyzwań, jakie stawiamy przed naszym organizmem. Niestety często zapominamy, że nasz brak odpowiedzialność w znacznym stopniu obciąża pracę serca. Aktualnie zawał mięśnia sercowego oraz inne schorzenia układu krążenia uważa się za najczęstszą przyczynę zgonów w Polsce (48 proc.) i na świecie. Rocznie na zawał serca zapada 100 tys. Polaków, co można porówanć do populacji miasta średniej wielkości np. Kalisza. Dodatkowo 1/3 chorych umiera.

Jednym z najczęstszych schorzeń osób starszych są dolegliwości układu krążenia. Senior, z problemami sercowymi wymaga systematycznej opieki, która uwzględnia farmakologię, ruch i dietę. O tym na co zwrócić uwagę w pielęgnacji osoby starszej dotkniętej chorobą układu krążenia opowiadają opiekunki z firmy Promedica24.

Wrzesień to czas powrotu do szkoły. To także czas, w którym rozpoczynamy poszukiwania interesujących i rozwijających zajęć dodatkowych dla siebie i naszych pociech. Najlepszym sposobem na wypełnienie czasu wolnego jest taniec, dzięki któremu w pełni rozwijamy się, zarówno fizycznie, jak i duchowo.

Poznanie własnego ciała i jego możliwości pomaga w sposób twórczy i otwarty odbierać otaczający nas świat. Taniec jest najbardziej naturalnym wyrazicielem ludzkich emocji, swoistym językiem, którego nauka pozwala na ponadkulturowy kontakt międzyludzki. Jest doskonałą alternatywą dla tych, którzy starają się zadbać o własną kondycję fizyczną: rozwija koordynację ruchową, pomaga w zachowaniu prawidłowej postawy ciała, wyrabia poczucie własnego ciała, uwrażliwia na jego sygnały i odkrywa jego możliwości. Właśnie wrzesień to najlepszy czas, aby zrobić coś dla siebie i wybrać co najmniej jedne z naszych zajęć stałych. W sezonie 2010/2011 nasza oferta jest następująca:

• + 2 TANY , TANY DLA MNIE I MAMY

Seanse dla dzieci w wieku 2 – 5 lat wraz z opiekunem –bazujące na zabawach taneczno–rytmicznych. Zadaniem zajęć jest fizyczne usprawnianie i oswojenie najmłodszych z ruchem, poznawanie swojego ciała oraz rozwój wrażliwości muzycznej. Trzy podstawowe komponenty zajęć to taniec, zabawa i relaksacja. Lekcje trwają 30 minut przy muzyce, w atmosferze zabawy i pełnego poczucia bezpieczeństwa.

• + 6 SZKÓŁKA TAŃCA WSPÓŁCZESNEGO

Jest to cykl cotygodniowych warsztatów dla dzieci w wieku 6 – 10 lat, które mają na celu ruchowe

i kondycyjne usprawnianie najmłodszych. Poprzez zabawy ruchowe i taniec uczymy je koordynacji, wyczucia kierunków i przestrzeni, wyrabiania tzw. pamięci ruchowej oraz wypracowywania prawidłowej postawy ciała. W programie zajęć znajdują się ćwiczenia rytmiczne, uwrażliwiające dzieci na dźwięk, tempo, takt, podstawy tańca klasycznego, improwizacji, tańca współczesnego.

• + 16 LEKCJE TAŃCA WSPÓŁCZESNEGO

Zajęcia z tańca współczesnego, prowadzone przez tancerzy Śląskiego Teatru Tańca, adresowane do młodzieży w wieku powyżej 16 roku życia. Regularne spotkania mają na celu rozwój ruchowy poprzez naukę tańca współczesnego. Intensywność zajęć dostosowana jest do poziomu grupy. Taniec jest doskonałą alternatywą dla tych, którzy starają się zadbać o własną kondycję fizyczną, ponieważ rozwija koordynację ruchową, pomaga w zachowaniu prawidłowej postawy ciała, wyrabia poczucie własnego ciała, uwrażliwia na jego sygnały i odkrywa jego możliwości. Warsztaty prowadzone przez tancerzy Śląskiego Teatru Tańca.

• ZAJĘCIA TANECZNO- RUCHOWE DLA PAŃ 25+

to regularne zajęcia skierowane dla kobiet, chcących aktywnie spędzić swój wolny czas ceniąc walory, jakie niesie z sobą taniec. Proponowane zajęcia są doskonałą alternatywą dla tych Pań, które chcą zadbać o własną kondycję fizyczną oraz rozwinąć umiejętności taneczne, poprzez tworzenie krótkich układów choreograficznych. Proponowane techniki taneczne: taniec współczesny, jazz, salsa, tango… oraz relaksacja. Grupa jest otwarta dla każdej kobiety.

• STUDIO TEATRU FIZYCZNEGO

Celem Studia jest zainteresowanie młodzieży różnego rodzaju technikami i formami przekazu wykorzystywanymi w teatrze dramatycznym oraz teatrze tańca. Zajęcia adresowane do osób powyżej 15 roku życia. Studio Teatru Fizycznego przy ŚTT oferuje bogaty program nauczania ułożony z myślą o przygotowaniu słuchaczy do egzaminów wstępnych na uczelnie wyższe, kierunki aktorsko – taneczne; zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowanych tancerzy i pedagogów. Zajęcia odbywają się w systemie weekendowym, dwie sesje w miesiącu po 12 godzin – w sumie 24 pełne godziny w miesiącu. Program edukacyjny przewiduje zajęcia z zakresu: tańca współczesnego (technika polska),tańca klasycznego, body conditioning, improwizacji przez ruch, warsztatów wyzwalających z elementami dramy, pracy nad tekstem, impostacji głosu, technik relaksacyjnych, biomechaniki i zadań aktorskich

STUDIO TEATRU DOJRZAŁEGO - ZAJĘCIA DLA SENIORÓW + 50

Idea projektu oparta jest na partnerstwie, równości i wzajemnym szacunku. Taniec pozwoli osobom po 50-tym roku życia na wyrażenie siebie, jeśli odkryje się i wyzwoli tkwiące w nich siły twórcze. Człowiek stawiany w centrum zainteresowania na bazie własnego doświadczenia, odkrywania siebie i współpracy z partnerem tworzy, a wówczas sztuka jest drogą rozwijającą osobowość i kształtującą świadomość. Taniec wyzwala u uczestników aktywność ruchową, poprawia ogólną kondycję fizyczną i psychiczną, pozwala na odreagowanie napięć i negatywnych emocji, a także wpływa na rozwój kreatywności. W pracy zespołowej istotna jest empatia, budowanie wzajemnego zaufania i dbanie o bezpieczeństwo uczestników. Projekt ten ma także znaczenie edukacyjne zmierzające do zmiany nastawienia do ludzi starszych, wychowania nowoczesnego społeczeństwa działającego w poszanowaniu ludzkich wartości.

ZAPISY NA ZAJĘCIA STAŁE MOŻLIWE:

- droga internetową za pomocą formularza zgłoszeniowego

- w biurze Śląskiego Teatru Tańca

- telefonicznie pod numerem tel. 32 281 82 53

SZCZEGÓŁOWE INFORMACJE:

Śląski Teatr Tańca

www.stt.art.pl

41-902 Bytom, ul. Żeromskiego 27

tel. (032) 281-82-53, 281-82-55

e- mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript., Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Na rok 2010 przypada podwójna rocznica związana z Gretą Garbo - 105. rocznica urodzin oraz 20. rocznica śmierci. Fakt ten stał się dla Filmoteki przyczynkiem, by przypomnieć tę wielką aktorkę w jej najznamienitszych wcieleniach pochodzących z dźwiękowego okresu jej kariery. Spośród bogatego wachlarza ról, jakie wykreowała w ciągu blisko 20 lat przed kamerą przypadających na przełom okresu niemego i dźwiękowego, wybraliśmy 10 obrazów poczynając od pierwszego dźwiękowca z jej udziałem - Anny Christie z 1930 roku po Dwulicową kobietę z 1941, po którym Garbo zakończyła swą karierę filmową.

Jedzenie stanowi nieodłączny element naszego życia, bez niego nasz organizm nie jest w stanie prawidłowo funkcjonować. Jednak pomimo tej świadomości, aż 74% Polaków często lub nigdy nie poświęca wystarczająco dużo uwagi temu, co znajduje się na ich talerzach – wynika z badań przeprowadzonych wśród zapracowanych Polaków w ramach kampanii „Flora. Pokochaj swoje serce”.

W ciągu pierwszego roku obecności na polskim rynku, telefony marki emporia pojawiły się w ofertach wszystkich czterech największych operatorów telefonii komórkowej. Emporia Telecom wprowadziła w tym czasie do Polski cztery modele telefonów dla dojrzałych konsumentów ceniących prostotę funkcji i wzornictwa oraz wspierała kampanie społeczne służące aktywizacji seniorów w różnych sferach codziennego życia. Działania firmy spotkały się z powszechną aprobatą polskich konsumentów.

Okazuje się, że duża różnica wieku parnerów działa na związek niezwykle ożywczo. Mimo częstych kontrowersji narastających wokół takich par, jest to doskonały przepis na dosyć trwały, namiętny romans.

Wydawałoby się, że najczęstszym motywem zawierania związków, w których partnerów dzieli ( a może łączy ?) duża różnica wieku, jest podtekst finansowy lub seksualny. Bardzo często widząc mężczyznę z młodszą kobietą u boku, diagnozujemy także kryzys wieku średniego. Związki starszych kobiet z młodszymi mężczyznami należą do rzadkości, a jeśli już - są trzymane w tajemnicy, ponieważ społeczeństwo surowo ocenia takie pary.

Przeprowadzono nawet specjalne badania, w których podjęto próbę ustalenia akceptowalnej różnicy wieku. Na ich podstawie dowiedziono, że zgorszenia nie wzbudzi małżeństwo, w którym młodszy partner będzie miął połowę lat starszego plus 7. Oczywiście jest to bardzo niedoskonała reguła, której przestrzeganie wcale nie gwarantuje akceptacji społecznej.

Trwałość takich związków poddawana jest próbie wytrzymałości pod ostrzałem pytań, oceniających komentarzy i docinków osób z bliższego i dalszego otoczenia. Bardzo często rozpadają się one pod wpływem presji społecznej, nie zaś dlatego, że opierały się na kruchych, czysto fizycznych fundamentach.

Związki partnerów, których dzieli duża różnica wieku mogą być niezwykle inspirujące. Taka relacja pobudza do aktywności w wielu płaszczyznach życia. Umawiając się z młodszym partnerem z pewnością zauważymy nagły przypływ energii, chęć realizowania nowych pasji, odkrywanie nowych, nie znanych wcześniej dziedzin życia. Seniorzy i seniorki, którzy spotykają się z osobami znacznie młodszymi nie powinny ulegać presji otoczenia, zaś wszelki komentarze przyjmować z uśmiechem. Liczy się chemia związku, to jaki ma on na nas wpływ i czy realizujemy się w nim, nie zaś czy pasujemy do społecznych schematów.

PRZEGLĄD FILMÓW DOKUMENTALNYCH w ramach VII Festiwalu Kultury Żydowskiej „Warszawa Singera”

1 - 5 września 2010 r. Kino Iluzjon Filmoteki Narodowej, Biblioteka Narodowa, al. Niepodległości 213