Stolica przygotowała specjalny program zajęć, który umili osobom starszym wakacyjny pobyt w mieście. Przewidziane są koncerty warszawskich zespołów, liczne konkursy z nagrodami i inne atrakcje. Poszczególne dzielnice Warszawy postanowiły zadbać o swoich seniorów. Organizowane będą także zajęcia sportowe. Gimnastyka, pływanie oraz popularny nordic walking - to tylko niektóre aktywności organizowane przez miasto.

Bielany dają wspaniały przykład innym dzielnicom. Seniorzy z tej części miasta od 14 lat uczestniczą w stacjonarnych obozach rekreacyjnych. Ta chlubna tradycja powoli zaraża samorządy innych rejonów. Wakacje 2009 przewidują dwa turnusy. Pierwszy z nich dobiegł już końca, drugi rozpoczął się 20. 07. Udział w zajęciach kosztuje jedyni 100 złotych.

Procesy starzenia niewątpliwie wpływają na jakość wykonywanej pracy. Z upływem lat zmianie ulega motywacja, refleks, samopoczucie a także umiejętności. Funkcjonują niekorzystne stereotypy dotyczące starszych pracowników. Prowadzą one do dyskryminacji, popartej szeroko pojętym ageizmie. Dyskryminacja ta dotyka najczęściej mężczyzn w wieku 45-50 lat oraz kobiet ok. 35 roku życia.

Zjawisko to, jak można się domyśleć, jest niezgodne z Kodeksem pracy. Łamanie jego przepisów stanowi podstawę kroków prawnych podjętych przez dyskryminowanego pracownika. Niestety, niesprawiedliwe zachowania pracodawcy, bardzo trudno jest udowodnić.

Seniorzy, coraz bardziej zaprzyjaźnieni z komputerem i Internetem, często decydują się na zdalną pracę. Taka forma zatrudnienia jest z pewnością nowatorskim i szybko rozwijającym się trendem na rynku pracy. Nic dziwnego, stworzenie jednego realnego stanowiska pracy kosztuje nawet kilkadziesiąt tysięcy złotych, w zależności od typu zakładu. Zatrudnienie pracowników zdalnych jest niezwykle ekonomicznym posunięciem.

Praca w domu przy stanowisku komputerowym stanowi ogromną szansę dla osób starszych. Seniorzy są niezwykle doświadczoną grupą pracowników. Regularna praca stanowić jednak może dla nich zbyt duże obciążenie. Praca w domu, zgodnie z własnym harmonogramem zajęć jest korzystna dla obu stron.

Badania statystyczne dowodzą, że seniorzy coraz częściej poszukują erotycznych doznań w Internecie. Chętnie zaglądają na strony przeznaczone dla osób dorosłych. Ich "poszukiwania" nie kończą się jedynie na patrzeniu. Coraz częściej seniorzy szukają partnerów seksualnych w sieci. Okazuje się, że nie jest to trudne zadanie.

Aktywni w Internecie seniorzy są bardziej otwarci na nowe doświadczenia. Poszukują emocjonujących doznań, czasem są ryzykowni i chętnie podejmują wyzwania. Zawsze należy jednak zachować ostrożność. Na czatach dla osób starszych, często przebywają także młodzi ludzie, zwłaszcza mężczyźni, których fantazją jest uprawianie seksu z seniorką.

Wirtualne znajomości często przenoszą się w sferę świata realnego. Seniorzy - poszukiwacze, mają różne motywacje. Jedni chcą nawiązać znajomość czysto fizyczną, inni poszukują towarzysza na jesień życia, są też tacy, którzy szukają odważnych uczestników do spełniania fantazji erotycznych. Niestety, często można spotkać osoby oferujące pieniądze za sex lub sponsorów szukających "miłego" towarzystwa.

Rozmowy na czatach są bezpośrednie. Seniorzy nie kamuflują się ze swoimi potrzebami. Zdradzają swoje pragnienia i cel zawieranej znajomości. Bezpośredniość rozmów pozwala realnie ocenić konsekwencje ewentualnego spotkania. Decydując się na nie, należy bezwzględnie zachować podstawowe środki ostrożności. Pierwsze spotkania w realu powinny odbyć się w miejscu publicznym. Umawiając się z nieznajomą osobą informuj kogoś zaufanego o miejscu swojego pobytu i przypuszczalnej godzinie powrotu ze spotkania.

Katarzyna Matczuk

Kosmetolodzy, naukowcy w laboratoriach, dietetycy poszukują nieustannie eliksiru młodości. Pęd za nią jest wynikiem trendów kreowanych przez kolorowe media. Młodość jest czymś pożądanym i koniecznym do dobrego samopoczucia.

Coraz częściej okazuje się, że bardziej zależy nam ba witalności i wewnętrznej energii, które odmładzają każdego. Seks staje jest właśnie tym eliksirem młodości. Szkoccy badacze potwierdzili tę tezę, dowodząc, iż pary uprawiające seks trzy lub więcej razy w tygodniu wyglądają o 10 lat młodziej! Nie jest to tylko kwestia wyglądu, młodość zapewnia im także doskonałe samopoczucie, które wiąże się z udanym życiem seksualnym.

Badacze ankietowali grupę 3500 osób, które były przekonane, że czują się młodo i wyglądają młodo jak na swój wiek. Analiza stylu życia respondentów pozwoliła ustalić, że poczucie młodzieńczości zapewniały im regularnie odbywane stosunki seksualne. Im częściej uczestnik badań uprawiał seks tym młodziej wyglądał, nie tylko we własnym odczuciu, lecz także był postrzegany jako osoba młodsza przez autonomicznych obserwatorów.

W trakcie stosunku, następuje bardzo intensywna redukcja tkanki tłuszczowej. Dodatkowo w mózgu wydzielane są większe ilości endorfin, są to substancje podobne do narkotyków, działają przeciwbólowo i znacznie poprawiają nastrój. Sex pobudza organizm do wydzielania endorfin, co przekłada się na poczucie młodości.

Badacze udowodnili także, iż młody wygląd jest tylko w jednej czwartej wynikiem wpływu odpowiednich genów. Pozostałe czynniki są czysto behawioralne, składają się na nie styl życia, sposób zachowania się człowieka oraz jego nawyki.

Katarzyna Matczuk

Maria Nurowska tym razem sięgnęła do skarbów literatury kryminalnej. Autorka znana przede wszystkim z utworów znajdujących się na pograniczu romansu i dramatu psychologicznego, tym razem zaskakuje nas książką, której fabuła zaczyna się od zbrodni.

Seniorzy, którzy lubią dreszczyk emocji, z pewnością chętnie sięgną po "Sprawę Niny S.". Jak na kryminał przystało, jest morderstwo, podejrzana i zdystansowany komisarz, który ma wyjaśnić zbrodnię. Ci, którzy oczekują przewidywalnego rozwoju wypadków, rozczarują się.

We Wrocławiu rozpoczął się festiwal filmowy Era Nowe Horyzonty. Impreza organizowana jest po raz 9. Projekcje będą odbywały się do 2 sierpnia.

Celem corocznie organizowanych pokazów filmowych jest zapoznanie amatorów kina z niekonwencjalnymi produkcjami. Filmy konkursowe są zazwyczaj bardzo prekursorskie, twórcy to indywidualiści idący na przekór modom. Festiwal jest doskonałą okazją zasmakowania w kinie alternatywnym. Filmy emitowane w ramach konkursu często nie są wyświetlane w komercyjnych kinach, seniorzy pasjonujący się wielkim ekranem, z pewnością znajdą coś dla siebie.

Kapitał początkowy, to pojęcie, które w zakresie przepisów ustawy emerytalnej funkcjonuje od 17 grudnia 1998 roku. Prawna regulacja dotycząca emerytur i rent z Funduszu Ubezpieczeń Społecznych definiuje wpływ kapitału początkowego na wysokość emerytur.

O obliczenie kapitału początkowego mogą wnioskować seniorzy urodzeni po 1948 roku. Wiąże się to z nowymi zasadami, które obowiązują w związku z obliczaniem wysokości emerytur. Należy zaznaczyć, iż reguła ta nie dotyczy osób objętych ubezpieczeniem Kasy Rolniczego Ubezpieczenia Społecznego.

Aktualnie aż 3,5 miliona Polaków nie ma ustalonego początkowego kapitału. O jego ustalenie można się zwrócić w każdym momencie, także przed przejściem na emeryturę. Specjaliści przekonują jednak, że nie warto odkładać tego momentu.