Spotkanie seniorów z tematem zdrowych zakupów

ZDROWIE OD KUCHNI

Było jednym z tematów kolejnego spotkania z cyklu „Zdrowie od kuchni”, które odbyło się 3 grudnia we Wrocławskim Centrum Seniora. Tym razem  dietetyczka, Magdalena Szyszka, przedstawiła seniorom zasady „zdrowych” zakupów, a więc  i jeden z czynników zdrowego odżywiania. Uczestnicy spotkania mogli skonfrontować swą dotychczasową wiedzę o składzie poszczególnych produktów, obalić lub potwierdzić krążące mity o dobrym lub złym działaniu przeróżnych związków, które... skrywają się często za tajemniczymi nazwami.

Czytaj więcej...

Debata o bezpieczeństwie seniorów

BEZPIECZNY SENIOR

Stanowiły niektóre z kluczowych kwestii, poruszanych podczas debaty „Bezpieczny Senior”, która odbyła się w Sali Sesyjnej Rady Miejskiej Wrocławia we wtorek 1 grudnia.  Udział w niej wzięli wrocławscy seniorzy, a spotkanie dla nich przygotowali: Komenda Miejska Policji we Wrocławiu, Straż Miejska Wrocławia oraz Wrocławskie Centrum Seniora, które reprezentowali kierownik Robert Pawliszko i doradca UM Wrocławia ds. seniorów doktor Walentyna Wnuk.

Czytaj więcej...

Śpiew satysfakcją dla seniorów!

WCS Wroclaw

 

Był niewątpliwie podczas koncertu, jaki rozbrzmiewał niemal na całą siedzibę Wrocławskiego Centrum Seniora, w piątek 27 listopada. Przed całkiem sporą grupą seniorów, wypełniających salę po brzegi, wystąpił Paweł Wenderski, dwukrotny laureat programu „Szansa na Sukces”. Akompaniował mu, i to na różnych instrumentach, Mieczysław Dąbrowski, muzyk Opery Wrocławskiej. Koncert o wymownym tytule „Wielcy nieobecni” wypełniały utwory nieżyjących już gwiazd polskiej estrady: Anny German, Violetty Villas, Ireny Jarockiej, Anny Jantar, Ludmiły Jakubczak, Kaliny Jędrusik, Marka Grechuty, Andrzeja Zauchy, Czesława Niemena, Agnieszki Osieckiej. Piątkowe spotkanie pokazało, że pamięć o nich, jak i muzyczne dzieła z ich repertuaru żyją cały czas. Sięgają po nie tak młodzi wykonawcy, jak główny bohater koncertu, słuchają zaś wszystkie pokolenia, a seniorzy zaś szczególnie uwielbiają i wspominają, czemu dali wyraz poprzez gromkie brawa, wspólny śpiew oraz podziw dla artystów  i owacje na stojąco. Robert Pawliszko, kierownik Wrocławskiego Centrum Seniora, w  dowód uznania i w podzięce za wspaniały koncert i repertuar, wręczył  artystom odznaki dla przyjaciół seniorów, z przewodnim motywem listka dębu.

Czytaj więcej...

Rosół orientalny z kolendrą i imbirem, a na drugie kurczak

Rosol orientalny z kolendra i imbirem

Jesienną porą wybierz się w kulinarną podróż po orientalnych, rozgrzewających smakach i aromatach. Rosół z kolendrą, imbirem i makaronem ryżowym to idealne połączenie tradycji z nowoczesnością, a pieczone elementy kurczaka z kokosową nutą są pyszną i zdrową propozycją na drugie danie. Mięso Kurczaka Zagrodowego z Podlasia jest niezwykle soczyste, kruche i delikatne, dlatego doskonale komponuje się z wyrazistymi, bardzo aromatycznymi smakami Orientu. Proste, ale efektowne w przygotowaniu dania w klimacie Dalekiego Wschodu, to oryginalny sposób na obiad, który wyśmienicie smakuje i pobudza zmysły!

Czytaj więcej...

Zrozumieć pokolenie Z-et!

POKOLENIE Z

Próbowali seniorzy, uczestnicy spotkania  z Rafałem Babiakiem, promotorem zdrowia, prowadzącym Punkt Antynikotynowy oraz Informacji o Uzależnieniach. Prelekcję dla seniorów, dotyczącą generacji Z, czyli osób urodzonych po 1995 roku, w środę 25 listopada zorganizowało Wrocławskie Centrum Seniora. Jaka jest ta młodzież, stanowiąca często wnuków obecnych seniorów? Jak do nich dotrzeć? Jak nawiązać z nimi dobre relacje? Czy na siłę ich zmieniać, czy próbować wniknąć w ich świat?

Odpowiedzi na te pytania stanowiły główne elementy niełatwej dla seniorów prelekcji, którą jednak w przystępny sposób, pełen humoru oraz  odniesień do realnych przykładów z życia, zaprezentował prowadzący, zyskując tym samym pełne zainteresowanie słuchaczy.

Czytaj więcej...

Brawo seniorzy: certyfikowani liderzy!

W środę 25 listopada, w siedzibie Wrocławskiego Centrum Seniora, odbyło się uroczyste zakończenie już 3 edycji Szkoły Liderów I stopnia, cyklu warsztatów prowadzonych w ramach długofalowego projektu – Akademii Rozwoju Seniora, przez doktor Walentynę Wnuk, Doradcę UM Wrocławia ds. Seniorów. Uczestnicy zajęć, czyli liderzy środowisk senioralnych, swym przykładem pokazali, że nigdy nie jest za późno na naukę, rozwój i doskonalenie siebie.
SZKOLA LIDEROW

Czytaj więcej...

Miejsce seniora w różnych kulturach i w różnym wymiarze

MIEDZYNARODOWE SYMPOZJUM fot A Kokoszkiewicz

Stanowiło kluczową tematykę międzynarodowego sympozjum, które odbyło się w poniedziałek 23 listopada w siedzibie Uniwersytetu Ekonomicznego we Wrocławiu.  Uroczystość, w której udział wzięli zarówno polscy, jak i zagraniczni prelegenci, prowadziły przedstawicielki instytucji, które zorganizowały to niezwykłe wydarzenie: doktor Walentyna Wnuk z Wrocławskiego Centrum Seniora oraz Małgorzata J. Komarnicka z Centrum Edukacji Międzykulturowej. Sympozjum realizowane było dwujęzycznie: w języku esperanto i języku polskim. 

Czytaj więcej...

Emerytury on-line od 2016 roku w wybranych krajach UE

Holandia, Niemcy i Belgia przygotowują się do pilotażowego uruchomienia serwisu on-line, który pozwoli na śledzenie i kontrolę uprawnień emerytalnych nabytych za granicą. W perspektywie 15 lat podobny system ma zostać wprowadzony przez pozostałe kraje członkowskie Unii Europejskiej, w tym Polskę.

W 2013 roku 7 milionów mieszkańców Unii Europejskiej mieszkało i pracowało w innych krajach członkowskich. W samej Holandii, w minionym roku zatrudnionych zostało około 80 tysięcy pracowników pochodzących z pozostałych krajów Unii. Rosnąca liczba pracowników mobilnych stwarza potrzebę wdrożenia transgranicznej europejskiej usługi śledzenia świadczeń emerytalnych, która umożliwi monitorowanie uprawnień emerytalnych zarówno przez osoby prywatne, jak i podmioty wypłacające świadczenia. Realizacji zadania służyć ma unijny projekt Track and Trace Your Pension (TTYPE). W jego wdrożeniu pomóc ma pilotażowy serwis on-line, który już od 2016 roku zacznie działać w trzech krajach UE.

Czytaj więcej...

Dla samotnych starszych osób Wigilia to najsmutniejszy dzień w roku.

W Wigilię miałam trochę jedzenia, zapaliłam świeczkę i pomodliłam za swoich bliskich, zjadłam troszkę, no i myślę, popatrzę sobie w telewizję, jak inni spędzają święta… Taka moja ubiegłoroczna Wigilia była… – opowiada 89-letnia pani Marta. Jakie będą jej święta w tym roku?

Mali Bracia Ubogich

Stowarzyszenie „mali bracia Ubogich” pomaga na co dzień samotnym starszym osobom, takim jak pani Marta.

Czytaj więcej...