Porady dnia
Aktualności Seniora
Zdrowie Seniora
Pasje Seniora
Wiosna to czas, by odnaleźć swój sposób na radosne uprawianie sportu. Być może jazda na rowerze okaże się tą przyjemnością, z którą trudno będzie się pożegnać zimą?
Rower?
Jeszcze dziś, szczególnie ma małych wsiach widać, jak bardzo popularnym środkiem transportu jest rower. Kilkanaście lat temu używano go powszechnie. Nawet staruszkowie wsiadali na swoje bicykle, by załatwić sprawunki. Wszak i dziś widuje się ich jeżdżących swoimi wysłużonymi rowerami.
Wybierając się na wakacje warto zadbać o kilka formalności, by zarówno w Polsce, jak i za granicą czuć się bezpiecznie, a wypoczynek był komfortowy i przystosowany do oczekiwań, jakie stawiają seniorzy, szukający relaksu.
Przygotowania
Szukając oferty dla siebie warto, poza oczywiście indywidualnymi preferencjami, zastanowić się nad możliwościami zarówno zdrowotnymi, jak i finansowymi. Trzeba jednak od razu zaznaczyć, że nie jest konieczne dysponowanie wielkimi środkami finansowymi, by spędzać miło czas w podróży. Przede wszystkim należy się zorientować, co oferują okoliczne, lokalne biura.
Muzeum Pałacu Króla Jana III w Wilanowie
Czas trwania: ok. 1,5 godziny
Koszt: 100 zł (opłata za spotkanie) + 15 zł bilet ulgowy, 20 zł bilet zwykły (od każdego uczestnika)
Historia i symbolika pałacowych wnętrz
Spacerując po najstarszej części pałacu, poznamy jego historię i twórców: malarzy, rzeźbiarzy, architektów, oraz jego słynnego właściciela – króla Jana III. Rozszyfrujemy informacje ukryte w pałacowych dekoracjach.
Rachunki za media często przyprawiają o zawrót głowy. Jednak często nawet prozaiczne i proste domowe działania, mogą sprawić, że rachunki będą mniejsze i nie będą tak bardzoi obciążały budżetu seniora. Jednym z takich sposobów jest nie utrzymywanie urządzeń elektrycznych w stanie czuwania (tzw. stand-by), bowiem nadal pobierają one dużą ilość prądu. Dobrym rozwiązaniem w tej sytuacji jest ich wyłączenia na listwie zasilającej, wyłączenie ekranu komputera czy telewizora po zakończonej pracy.
Nieprawdą jest, że małe miasta mają niewiele do zaoferowania swoim seniorom. Co prawda nie znajdziemy tam wielkich teatrów czy widowisk, ale z pewnością można spędzić miło czas rozwijając swoje pasje i hobby.
Rozglądnij się!
Zwykle nie wiadomo od czego zacząć. Jest wielka ochota na wyjście z domu, zrobienie czegoś dla siebie, uczestnictwo w czymś, co dawało by satysfakcję.
Pieczony Kurczak z wiosennymi warzywami
Pełne radości, rodzinne, wiosenne – takie właśnie są Święta Wielkanocne. W uroczystej atmosferze spotykają się bliscy i znajomi, a na świątecznych stołach pojawiają się tradycyjne wielkanocne potrawy. Oprócz żurku czy jajek, królują przygotowywane na wiele sposób mięsa. Wiosenny, oryginalny w smaku i prosty do przygotowania Kurczak Zagrodowy to doskonały pomysł na pyszne ucztowanie.
“Dolphin House” to najnowszy, pensjonatowo-hotelowy,wielofunkcyjny budynek w Łebie.
Spełnia oczekiwania wszystkich ceniących sobie wygodę i komfort, wysoki poziom oferowanych usług, wakacyjny i nie tylko wakacyjny wypoczynek i spokój. Obiekt jest całoroczny, przeznaczony dla osób indywidualnych, rodzin z dziećmi, osób starszych, przyjazny dla niepełnosprawnych.
Dzień Zdrowia Seniora w Warszawie już za nami. Celem konferencji, organizowanej przez „Głos Seniora” oraz Fundację Zdrowie Poprzez Sport była promocja zdrowego stylu życia wśród osób po 60 roku życia. Odwiedzający mieli możliwość uczestniczenia w serii bezpłatnych wykładów na temat świadomego żywienia i aktywnego stylu życia oraz wzięcia udziału w darmowych badaniach.
Konferencja odbyła się w budynku Biblioteki Narodowej w Warszawie dnia 7 kwietnia 2017, czyli w Światowy Dzień Zdrowia, uchwalony przez WHO w celu zwrócenia uwagi społeczeństw na główne problemy zdrowotne i żywieniowe na świecie.
