Rodzinny Poranek Eksperymentalny,
„Problem Chińskiego Listonosza i inne zagadki matematyczne”

Jeszcze do niedawna sześćdziesięciolatkowie poznawali się głównie na dancingach w Ciechocinku i byli już na długo wyczekiwanej emeryturze. Dzisiaj grupa 60+ to często ludzie aktywni zawodowo, którzy na nowo podejmują wyzwania związane z samorealizacją, spełnianiem marzeń i wcielaniem w życie projekcji o romantycznej miłości – zupełnie bez kompleksów.

Dłuższe cieplejsze wiosenno-letnie dni, czas spędzany na świeżym powietrzu na tarasie, w parku czy w przydomowym ogrodzie sprzyjają relaksowi w postaci sięgnięcia po ulubioną książkę. W związku z tym, jedną z ważnych kwestii dotyczących zdrowia jest konieczność właściwego dbania o oczy. Wraz z wiekiem wzrok pogarsza się, a oczy stają się bardziej narażone na zróżnicowane dolegliwości. Do najczęstszych chorób oczu u starszych osób zalicza się zaćmę, jaskrę, odklejenie siatkówki oka oraz zwyrodnienie plamki żółtej.

Dźwięki instalacji, odgłosy dobiegające zza ściany czy z ulicy to nieunikniony element towarzyszący przebywaniu w budynkach. Hałas dotyczy nas wszystkich, bez względu na to, czy mieszkamy w bloku czy w oddalonym od głównych arterii domu. Dlaczego tak się dzieje i co możemy zrobić, aby okiełznać hałas w miejscu zamieszkania?

Co słychać w naszych domach? Źródła hałasu

Zapraszamy do zgłoszenia do projektu "Akademia Skutecznego Seniora", ktorego ideą jest zachęcenie seniorów do zaangażowania w poprawę jakości otoczenia, w którym na co dzień żyją i podejmowania działań na rzecz zmian przyjaznych tej grupie wiekowej.

Bardzo często chcąc dobrze, popełniamy podstawowe błędy w pielęgnacji naszej twarzy. Odbijają się one negatywnie na kondycji skóry i naszym wyglądzie. Dlatego lepiej je wyeliminować i zapobiec niekorzystnym zmianom.

- brak demakijażu, to jeden z najpoważniejszych błędów, które popełniają kobiety przed położeniem się spać. Pory zatykają się, skóra nie oddycha i nie może się regenerować w nocy.

- niewłaściwy dobór kosmetyków do rodzaju naszej cery, to również problem. Kupujemy wiele kosmetyków, które nie mają właściwego działania i nie są dobrane do naszej cery. Ich działanie często się wyklucza, a stosowanie zbyt wielu kosmetyków niepotrzebnie obciąża skórę i sprawia, że żaden kosmetyk nie może zadziałać właściwie.

Sport to zdrowie, jednak nie każa dyscyplina jest równie bezpieczna, szczególnie w przypaku seniorów, których ograniczają rozmaite dolegliwości. Basen jest jednak tym miejscem, gdzie niemal każdy senior może zażyć ruchu bez obaw o kontuzję.

Dobroczynny ruch

O dobroczynnych właściwościach ruchu nie trzeba już chyba nikogo przekonywać. Choć w młodym wieku, nie zawsze doceniamy swoją sprawność, uważając ją za oczywistość, wiek podeszły przynosi refleksje w tej dziecinie. Własne ciało zaczyna nam przeszkadzać, powodować dyskomfort z powodu bólu, trudności z poruszaniem, gorszej wydajności organizmu.

Po raz pierwszy w Międzynarodowym Centrum Targowo-Kongresowym EXPO Kraków w dniach 6-7 października odbędą się TARGI SENIORA. Będzie to premiera tak dużej imprezy poświęconej seniorom, organizowana w południowej Polsce.

Postępy w medycynie, a także większa dbałość o zdrowie niż w przeszłości powoduje, że żyjemy coraz dłużej. Seniorzy bardzo długo utrzymują swoją sprawność i chcą być aktywni. To właśnie dla nich  Targi w Krakowie przy współpracy z Grupą Polska Press przygotowują wydarzenie, podczas którego przedstawiona zostanie szeroka oferta możliwości działania w jesieni życia.