11 września na antenie TVP 1 o 17.30 premierę miał nowy program kierowany specjalnie do seniorów. Celem programu jest przybliżanie sylwetek osób starszych, a tym samym otwarcie widzów na wszystkich seniorów. Prowadzącą program będzie Anna Popek.

Program „Zatrzymaj chwile” pojawi się na antenie w każdą niedzielę o 17.30. Widzowie telewizyjnej jedynki w każdym odcinku będą mogli poznać historie trojga seniorów, którzy opowiedzą o swojej młodości, podzielą się pamiątkami i fotografiami. Program wspólnie poprowadzą prezenterka Anna Popek oraz aktorka Katarzyna Kołeczek. Celem programu jest nie tylko poznanie historii, ale i przybliżenie osób starszych młodszemu pokoleniu.

Bezcenny czas pozwala seniorom na osobisty rozwój, nawiązywanie nowych, ciekawych znajomości, realizację hobby i zainteresowań oraz poznawanie nieznanych, interesujących dziedzin wiedzy i sztuki. Właśnie przejście na emeryturę może zwielokrotnić taką aktywność i daje możliwość podjęcia różnorodnych ról społecznych. A to pozwala dłużej zachować optymizm i radość życia. Pomoże w tym Nowohucka Akademia Seniora (NAS), prowadzona przez Stowarzyszenie Przyjaciół Nowej Huty oraz Ośrodek Kultury Kraków-Nowa Huta.

Na taki pomysł wpadły władze miasta Starachowice. Seniorzy mieliby uczestniczyć w patrolach mieszanych, dzięki czemu zwiększy się poziom poczucia bezpieczeństwa, szczególnie wśród osób starszych. Ponadto włączenie seniorów do takiego projektu ma być kolejnym przejawem ich aktywizacji.

Prezydent miasta Marek Materek zapowiada, że program może ruszyć już od września, ale warunkiem jest otrzymanie pieniędzy z rządowego programu. Projekt ma przede wszystkim zachęcić osoby starsze do większej aktywności społecznej, a z drugiej strony zwiększyć poczucie bezpieczeństwa starszych mieszkańców Starachowic. Stąd pomysł, by dołączyć do programu „Razem bezpieczniej”, w ramach którego miasto może otrzymać 75 tys. zł dofinansowania.

Zagraj w grę pamięciową, narysuj mapę swojego życia, poznaj ciekawych ludzi. Warsztaty biograficzne to nowe zajęcia w Klubie Seniora Angel Care we Wrocławiu. Jego program stale się rozwija, a należy do niego już 100 osób. Wszystkie zajęcia są bezpłatne.

Gra autobiograficzna składa się z planszy, na której są pola z hasłami, m.in. „podróż”, „pierwsze wspomnienie”, „morze” czy „most”. Gracz, który trafi na dane hasło, opowiada swoją związaną z nim historię.

– W tej grze wszyscy wygrywają. Opowiadanie i słuchanie w tej formie porządkuje wspomnienia i uświadamia seniorom, jak dużo wiedzą, ile ciekawych i ważnych rzeczy widzieli i przeżyli. To daje im mnóstwo satysfakcji, wzmacnia ich poczucie własnej wartości i wyzwala mnóstwo pozytywnej energii. Taki jest właśnie cel tych spotkań – mówi dr Magdalena Wnuk-Olenicz, prowadząca warsztaty biograficzne w Klubie Seniora Angel Care przy ul. Dyrekcyjnej.

Na czym polega dwujęzyczne wychowanie, jakie stawia przed rodzicami wyzwania na co dzień, dlaczego tak ważny/kluczowy jest kontakt z innymi osobami mówiącymi po polsku oprócz rodziców? Jaką rolę odgrywają dziadkowie i krewni w dwujęzycznym wychowaniu dziecka i  jak można wykorzystać nowoczesne technologie: Skype, Instant Messanger, Facebook, Face Time, rozmowy telefoniczne, korespondencję i nagrania w nauczaniu języka polskiego?

Fundacja Dobra Polska Szkoła oraz Fundacja Edukacja dla Demokracji zapraszają na kolejny bezpłatny webinar pt. “Dwujęzyczne wychowanie – it takes a village!“, poprowadzony przez Elizę Sarnacką – Mahoney.

Webinar odbędzie się w sobotę, 17 września 2016 r. o godz. 12.00 EST Nowy Jork, 18.00 Polska.

Po okresie lata, nadmiernym oddziaływaniu promieni słonecznych, wiatru, słonej bądź chlorowanej wody skóra oraz włosy wymagają szczególnej pielęgnacji. Nie wystarczy bowiem stosowanie kremów, żeli, sprayów lub odżywek z odpowiednio wysokimi filtrami, by ustrzec skórę przed przebarwieniami, suchością, szorstkością, łuszczeniem się, a włosy przed przesuszaniem się, łamaniem oraz rozdwajaniem. Zatem co zrobić, aby po wakacyjnym wypoczynku przywrócić im piękny i zdrowy wygląd? W przypadku skóry długotrwale oraz intensywnie poddawanej działaniu promieniowania ultrafioletowego, pierwszym krokiem ku jej regeneracji jest z pewnością sięgnięcie po właściwe nawilżające i rozświetlające preparaty.

Uniwersytet w Würzburgu i Uniwersytet Nottingham Trent na zlecenie Kaspersky Lab postanowiło sprawdzić ile czasu mężczyźni i kobiety są w stanie wytrzymać bez sięgania po telefon w sytuacji oczekiwania na coś. Okazało się, że to mężczyźni są mniej odporni na chwilową nudę niż kobiety. Średni wynik to 44 sekundy.

Naukowcy z Uniwersytetu w Würzburgu i Uniwersytetu Nottingham Trent na zlecenie Kaspersky Lab sprawdzali czy dzisiaj ludzie są w stanie wytrzymać bez telefonu komórkowego. Uczestnicy badania przebywali w poczekalni, a naukowcy sprawdzali po jakim czasie sięgną po telefon. Średnia wyniosła 44 sekundy, ale w przypadku mężczyzn było to zaledwie 21 sekund, zaś kobiety wytrzymały aż 57 sekund.

Uprawianie sportu może być świetną okazją do wyjścia z domu i nawiązania nowych kontaktów towarzyskich. A przede wszystkim do poprawy kondycji fizycznej, wyglądu i samopoczucia. Niski koszt, minimalne ryzyko kontuzji, szybkie spalanie kalorii oraz spowolnienie procesów starzenia – to wszystko czyni nordic walking sportem idealnym dla seniorów.

Seniorzy są zgodni – aktywność fizyczna przynosi wiele korzyści dla zdrowia – wynika z „Badania uwarunkowań do podejmowania aktywności fizycznej osób starszych" przeprowadzonego przez Ministerstwo Sportu i Turystyki. Jak pokazuje badanie, znajdują jednak wiele powodów, by nie ćwiczyć.

– Wśród barier seniorzy najczęściej wymieniają brak odpowiednich nawyków, ograniczenia zdrowotne, które jednak bywają nadużywane jako usprawiedliwienie, brak odpowiedniej oferty, wsparcia ze strony bliskich i zbyt wysokie koszty. Zanim zrezygnujemy z aktywności fizycznej warto poznać zalety nordic walking