Ruszyły przygotowania do 6 edycji Sopockich Targów Seniora, które odbędą się 3 i 4 października w Hali 100-lecia Sopotu. Już teraz organizatorzy zapraszają firmy oraz instytucje i organizacje, które posiadają ciekawe oferty dla

seniorów do zgłoszenia swojego udziału w targach.

W tym roku motywem przewodnim Targów są „Innowacje i Inspiracje” kierowane do osób starszych. Podczas Targów będziemy promować nowoczesne rozwiązania technologiczne, społeczne, komunikacyjne i edukacyjne – mówią organizatorzy. Będziemy zachęcać do stosowania rozwiązań podwyższających jakość życia osób starszych oraz prezentować produkty i usługi, które wspierają seniorów a także inspirować do aktywności w różnych dziedzinach.

- Chcemy pokazać rozwiązania, które wykorzystują nowoczesne technologie, nowinki, które są już codziennością w innych krajach europejskich i powoli również pojawią się w Polsce, np. z obszaru teleopieki i telemedycyny – mówi Anna Jarosz, dyrektor Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w Sopocie, pomysłodawca i organizator Sopockich Targów Seniora. Na Targi zapraszamy nie tylko seniorów ale również ich rodziny, np. osoby, które posiadają starszych rodziców i szukają rozwiązań poprawiających jakość życia osób w starszym wieku, zapewniających poczucie bezpieczeństwa i wspierających samodzielność.

 - Na przestrzeni ostatnich lat zmienił się poziom i styl życia seniorów, a co za tym idzie zakres ich potrzeb i oczekiwań – podkreśla Joanna Woźniczka, prezes Spółdzielni Socjalnej Kooperacja, współorganizator Targów. Wydłużający się czas życia, większa aktywność i stały dochód (emerytura), sprawia, że seniorzy to stale rosnąca i coraz bardziej atrakcyjna grupa konsumentów, co zauważają już niektóre firmy przygotowując oferty dedykowane specjalnie seniorom. Takie firmy, które posiadają ciekawe oferty dostosowane do potrzeb i możliwości osób starszych, zapraszamy do zgłoszenia swojego udziału w Targach – dodaje Joanna Woźniczka.

Organizowane od 2010 roku, jedne z pierwszych w Polsce, Sopockie Targi Seniora stały się ważnym miejscem spotkań oraz wymiany doświadczeń seniorów i ich rodzin oraz firm, instytucji i organizacji przyjaznych seniorom. To nie tylko stoiska z ofertami ale również bogaty i różnorodny program artystyczny, warsztaty, wykłady, porady i bezpłatne badania profilaktyczne. - To także miejsce inspiracji dla samego seniora, jak i jego bliskich – dzieci, wnuków czy opiekunów - podkreśla Anna Jarosz. W tym roku planujemy m.in. spotkania z ciekawymi seniorami, których przykład może być inspiracją dla innych. Zachęcamy więc seniorów, którzy realizują jakieś ciekawe pasje i przedsięwzięcia do kontaktu z nami.

- Zaproszenie kierujemy również do organizacji senioralnych z całego województwa - klubów seniora, uniwersytetów III wieku i innych podmiotów, które organizują ciekawe zajęcia dla seniorów, np. Koła Gospodyń Wiejskich. Podmioty, które przedstawią najciekawsze propozycje zaprosimy do współtworzenia programu edukacyjno-kulturalnego – zachęca Joanna Woźniczka.

Zgłoszenia oraz propozycje można przesyłać do 23 sierpnia 2015 r. Szczegółowe informacje w Biurze Organizacyjnym Sopockich Targów Seniora, e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript., tel. kom. 730 930 745 (wystawcy), tel. kom. 664 899 125 (program edukacyjno-kulturalny). 

57-letni Jan Nowak pochodzi z niewielkiej miejscowości Szamotuły pod Poznaniem. Z wykształcenia jest ślusarzem i to właśnie praca zarobkowa przywiodła go na Śląsk, a dokładnie do Raciborza, gdzie 34 lata temu rozpoczął pracę w dawnym ZEW-ie (obecnie SGL Carbon Polska SA). Mimo wielu godzin spędzanych w zakładzie, pan Jan

zawsze znalazł czas na trening na murawie. - W piłkę nożną gram od dziecka. Kiedy skończyłem 15 lat grałem w różnych zrzeszonych klubach sportowych. Mieszkałem w niewielkiej miejscowości, z której na treningi dojeżdżałem 8 km rowerem w jedną stronę, ale nigdy się nie zniechęciłem. Piłka nożna to było moje życie, ale już wtedy myślałem o udziale w maratonie. Lubiłem biegać, jednak w tamtych latach biegi długodystansowe były bardzo mało popularne w naszym kraju - opowiada Jan Nowak,

raciborski sportowiec.

Pan Jan kontynuował grę w piłkę także po przeprowadzce do Raciborza. Należał m.in. do klubu w Kornowacu i Samborowicach. Jednak mając 42 lata musiał zaprzestać treningów, a nawet na długi czas pożegnać się z uprawianiem sportu. Poważnie zachorował, przez wiele lat zmagał się ze schorzeniem kręgosłupa. Pewnego razu, robiąc porządki na półce z książkami natknął się na wydanie z 1979 roku „Poradnik Maratończyka”. Czytając uważnie kartka po kartce coraz bardziej nabierał chęci, aby ponownie wrócić do uprawiania sportu. - To była zima, połowa stycznia 2008 roku. Ubrałem się ciepło i postanowiłem przebiec się kawałek. Mój stan zdrowia już na to pozwalał. Bieganie bardzo mi się spodobało, więc regularnie 3-4 razy w tygodniu robiłem pętle ulicami Raciborza. Ludzie bardzo dziwnie się na mnie patrzyli. Jedni szydzili, drudzy uważali za wariata, a jeszcze inni podziwiali, a z czasem przybywało moich naśladowców. Dziś w Raciborzu regularnie biega około 150 osób - mówi pan Jan.

Po kilku miesiącach treningów ulicami Raciborza wziął udział w miejskiej imprezie „Bieg bez Granic”. Jednak jego celem, a zarazem młodzieńczym marzeniem było wystartowanie w maratonie. - Chciałem pojechać do Warszawy i tam przebiec maraton. Udało się, spełniłem swoje marzenie - przyznaje sportowiec. Jednak apetyt rośnie w miarę jedzenia, więc i pan Jan nie spoczął na laurach; zaliczał kolejne maratony, półmaratony oraz startował w wielu innych biegowych imprezach. Ani się obejrzał, a zdobył „Koronę Maratonów Polskich”. Przedsięwzięcie to prowadzone jest przez organizatorów Cracovia Maraton, a wzorowane na Koronie Himalajów i Karakorum, którą zdobywa się wspinając na wszystkie ośmiotysięczniki. Aby uzyskać „Koronę Maratonów Polskich” należy w przeciągu dwóch lat ukończyć 5 największych maratonów w Polsce: Poznań, Warszawa, Wrocław, Kraków i Dębno. Jan Nowak może się pochwalić nią od 2013 roku, kiedy to minęło 5 lat od pierwszego treningu. Dziś na swoim koncie ma 20 przebytych maratonów, 25 półmaratonów i blisko 90 różnych biegów ulicznych. - Uważam, że biega się nie dla rekordu, bo wtedy organizm szybko się męczy i nabywa kontuzji. Dlatego dla mnie, prawdziwego zapaleńca tego sportu nie liczy się wynik, pobicie rekordu życiowego, a sama przyjemność biegania - zapewnia pan Jan. - Dzięki temu, że biegam poznaję nowych, fantastycznych ludzi. Zwiedzam ciekawe miejsca - kontynuuje. - Najlepiej wspominam Maraton Wrocław. Byłem tam już kilka razy, impreza ma swój specyficzny klimat i to głównie dlatego co roku chętnie tam wracam - dodaje sportowiec.

Pan Jan bierze udział przede wszystkim w krajowych imprezach sportowych, chociaż nie ukrywa, że chciałby kiedyś wystartować w berlińskim maratonie. - W moim miejscu pracy mam kilku przyjaciół, którzy biegają ze mną. Mój szef bardzo nas wspiera i to dzięki jego wsparciu pojechaliśmy na maraton do Wiednia. Stamtąd przywiozłem niezapomniane wrażenia. Tuż przed metą pokazano mnie na telebimie, wyczytano moje nazwisko, kraj i miasto, które reprezentuje. To były naprawdę miłe i wzruszające chwile - opowiada J. Nowak.   

W tym roku pan Jan już na dobre rozpoczął sezon, jednorazowo pokonuje nawet 60 km. - Biegam do Rybnika i z powrotem. Za cel postawiłem sobie przebiegnięcie jednorazowo 100 km, więc małymi kroczkami przygotowuję się do tego wyzwania - zdradza zapalony biegacz, który jako jeden z pierwszych zapisał się na listę startową I Rafako Półmaraton Racibórz. - Nie wyobrażam sobie, aby mnie zabrakło na tak ważnym biegu w mieście, gdzie od lat mieszkam. Swoim startem chcę też zachęcić tych raciborzan, którzy chcieliby zadbać o siebie, o swoją kondycję, zdrowie, zrzucić zbędne kilogramy, po prostu zrobić coś dla siebie, ale wstydzą się wyjść na ulicę w stroju sportowym. Chciałbym, aby ludzie przełamali barierę strachu i zmienili nastawienie. Niech ten raciborski półmaraton będzie dla nich takim wprowadzeniem do regularnego uprawiania sportu - zachęca pan Jan. - Uprawiając tę dyscyplinę najważniejsze są buty, reszta stroju jest mniej ważna. Dobre buty do biegania to podstawa - podkreśla. - Odradzam również stosowania wszelkiego rodzaju elektronicznych urządzeń do pomiaru. Ważne jest, aby słuchać bicia swojego serca oraz zwracać uwagę na sygnały, które wysyła nam nasz organizm. Jeśli czujemy jakikolwiek dyskomfort podczas biegu, należy natychmiast zaprzestać, bo takie symptomy często kończą się kontuzjami, które na długo mogą wykluczyć nas z treningów - radzi doświadczony biegacz.

I Rafako Półmaraton odbędzie się 30 sierpnia. Zapewne wystartuje w nim wielu zawodowych biegaczy, ale także amatorów, dla których, tak jak dla 57-letniego Jana Nowaka istotne nie jest pobicie kolejnego rekordu życiowego, a satysfakcja jaką daje bieganie. Przypominamy, że zapisy trwają do 24 sierpnia, liczba uczestników jest ograniczona do 600 osób.

Panuje przekonanie, ze ludzi starszych cechuje bierność i apatia, a wychodzenie z domu i udział w różnorakich wydarzeniach kulturalnych na pewno już nie interesuje ludzi starszych. Nic bardziej mylnego. Coraz więcej inicjatyw kulturalnych kierowanych jest właśnie do starszego pokolenia, ma na celu wyciągniecie ich z domu, zapewnieni im

rozrywki i pokazanie, że aktywność możliwa jest w  każdym wieku. W dzisiejszych czasach seniorzy nie chcą zamykać się w czterech ścianach i oglądać tylko kolejne nudne programy w telewizji. Chętnie wybiorą się również do kina, teatru, na wernisaż czy koncert. Wiele instytucji kulturalnych przygotowuje i dostosowuje swoje oferty do seniorów, zapewniając im jednocześnie zniżki na bilety lub wejście za darmo. Dzięki temu ludzie na emeryturze nie muszą rezygnować z rozrywek i mogą w nich również aktywnie uczestniczyć. Pójście do kawiarni, restauracji czy galerii nie jest zarezerwowane tylko dla młodych. W każdym wieku można znaleźć dla siebie ciekawe rozrywki, które wcale nie muszą uszczuplić emerytury.

www.ml.pl

Ilu Seniorów podpisało w Polsce umowę o rencie dożywotniej? Z danych KPF wynika, że w 2014 roku było ich kilkuset. Tymczasem w Stanach

Zjednoczonych, które są liderem rynku hipoteki odwróconej na świecie, już kilka lat temu liczba klientów oscylowała wokół miliona. Dlaczego Polska nie nadąża za światem i gdzie są największe bariery rozwoju rodzimego rynku? Kiedy dotrzemy do miejsca, w którym jest zagranica i dlaczego siedem lat istnienia hipoteki odwróconej nad Wisłą to wciąż mało?

Hipoteka odwrócona, która w Polsce wciąż jest uznawana za rozwiązanie nowe i nieuregulowane prawnie, za granicą jest znana od lat i zdobywa coraz większą popularność. W zależności od uwarunkowań prawnych danego kraju oferowana jest jako produkt stricte finansowy albo ubezpieczeniowy. Międzynarodowe badanie „Equity Release Schemes in the EU” *1 wykazało, że różne formy odwróconej hipoteki istnieją w ponad połowie krajów Unii Europejski ej, a wartość całego rynku już w 2009 roku była szacowana na 4,7 mld euro. Już 6 lat temu wartość wyżej wymienionych kontraktów - typu kredytowego - oscylowała wokół 3,3 mld euro (ok. 50 tys. podpisanych umów). Pozostałe 1,4 mld stanowiły umowy o rentę dożywotnią i było ich 20 tys. Niewiele jest nowszych danych, które podsumowywałyby rynek europejski, ale dzięki staraniom Konferencji Przedsiębiorstw Finansowych w Polsce pojawiają się liczby, które podsumowują siedem lat istnienia hipoteki odwróconej (w modelu sprzedażowym) w Polsce.

USA wciąż na pozycji lidera   

Potrzeba jest matką wynalazku – tak można podsumować genezę powstania hipoteki odwróconej. Wymyśł ją w 1961 roku kalifornijski bankowiec, Nelson Haynese, by znaleźć rozwiązanie na problemy finansowe koleżanki. Według danych „National Reverse Mortgage Lenders Association (NRMLA)” oraz „Reverse Market Insight Inc” w 2010 udział żyjących w USA seniorów korzystających zarówno z hipoteki odwróconej w modelu kredytowym jak i sprzedażowym przekroczył 2 proc. – mowa tu oczywiście o populacji, która osiągnęła pewien wiek i jest uprawniona do skorzystania z produktu. Jeśli przeanalizujemy powyższe liczby okaże się, że już 5 lat temu liczba klientów hipoteki odwróconej zbliżała się w USA do 1 mln. Tylko w 2014 roku w Stanach podpisano ponad 51,6 tysiąca umów, do maja 2015 zawarto kolejne 37,3 tys. umów regulowanej hipoteki odwróconej (tzw. HECM, Home Equity Conversion Mortgage) Są oczywiście stany, w których udział w wyniku oscylował wokół 8 proc. W niektórych jednak miejscach, np. na Florydzie, udział osób korzystających z tego rozwiązania przekracza aż 16 proc. i wciąż rośnie. Warto nadmienić, że jeszcze 25 lat temu liczba rocznie zawieranych umów HECM wynosiła 159 sztuk.

Renta dożywotnia króluje w Wielkiej Brytanii

Anglia jest z kolei największym rynkiem rent dożywotnich w Europie. Kilka lat temu wartość pożyczek szacowano tam na ponad 205 miliardów funtów *2. - Rocznie w Wielkiej Brytanii podpisuje się ok. 20-30 tys. nowych umów dożywocia, a od 1991 roku do 2010 roku zawarto tu ponad 270 tys. umów hipoteki odwróconej w obu modelach, co stanowi 2,8% populacji seniorów – wylicza Robert Majkowski, Prezes Funduszu Hipotecznego DOM. W całym roku 2014 zawarto w Wielkiej Brytanii ponad 21 tys. umów, a w 2015 rynek oczekuje przekroczenia 30 tys. nowych klientów.

Drugim dużym rynkiem hipoteki odwróconej jest w Unii Europejskiej Hiszpania. Oferowane są tu zarówno produkty typu kredytowego, jak i sprzedażowego. Trzeci co do wielkości rynek w UE stanowi Irlandia. Renta dożywotnia jest mniej popularna we Francji oraz w Niemczech. W tym drugim kraju, podobnie jak u nas, umowy dożywocia regulowane są przepisami kodeksu cywilnego.

Polska z ambicjami

Według danych Eurostatu, polscy seniorzy w wieku 65 plus są właścicielami 2,5 mln mieszkań i domów. To stwarza duży potencjał dla rynku hipoteki odwróconej w kraju, ale tylko teoretycznie. W grudniu 2014 weszła w życie ustawa o odwróconym kredycie hipotecznym, który mogłyby zaoferować banki. Mimo tego sam produkt istnieje jedynie na papierze, ponieważ żaden bank nie wprowadził go do swojej oferty. Z kolei funkcjonujący od 7 lat rynek renty dożywotniej (czyli hipoteki odwróconej w modelu sprzedażowym) wciąż regulowany jest przepisami kodeksu cywilnego i nie doczekał się stosownej ustawy rządowej, mimo że prace trwają. Czy mimo braku ustawy w Polsce wciąż jest potencjał? Według Konferencji Przedsiębiorstw Finansowych na koniec 2013 roku czołowe fundusze hipoteczne udzielające rent dożywotnich w naszym kraju zarządzały nieruchomościami o wartości 67,6 mln zł. Z kolei liczba zawartych umów renty dożywotniej w 2014 r. wyniosła blisko pół tysiąca. - Biorąc pod uwagę dane z GUS, które wskazują na coraz szybsze starzenie się społeczeństwa oraz niewydolność polskiego systemu emerytalnego rozwiązanie, jakim jest renta dożywotnia może wciąż zyskiwać na popularności – podkreśla Robert Majkowski z Funduszu Hipotecznego DOM, który jest największą i najstarszą instytucją na Polskim rynku. Dodatkowo, jak podaje Eurostat *3, Polska należy do krajów o względnie wysokim odsetku gospodarstw domowych posiadających własne mieszkanie. Wynosi on blisko 84 proc., przy czym w Niemczech jest to niespełna 53 proc. Czy ten potencjał rynku, przełoży się na realne zainteresowanie hipoteką odwróconą w naszym kraju?

- Renta dożywotnia czy odwrócony kredyt hipoteczny, zarówno w Polsce, jak i za granicą, na razie nie będą produktami masowymi. Dodatkowo, w polskiej rzeczywistości niewielu jest seniorów, którzy nie chcą przekazać swojej nieruchomości dzieciom lub innym spadkobiercom – zastrzega Robert Majkowski, Prezes Funduszu Hipotecznego DOM. – Faktem jest jednak, że renta dożywotnia będzie coraz popularniejsza. Przyczyni się do tego starzenie się społeczeństwa, wzrost liczby rodzin z ograniczoną liczbą spadkobierców i duży udział mieszkań.

Żelatyna w proszku bogata jest w białko kolagenu, dzięki czemu poprawia stan stawów, gdyż wspiera jego podaż do chrząstek, ścięgien i tkanki łącznej. Dlatego powinny spożywać ją osoby starsze, uprawiające sporty, a także ci, którzy borykają się z bólem w tych częściach ciała.

Czy odczuwasz ból stawów lub masz problemy z poruszaniem się ? Być może Twoje stawy sztywnieją, zwłaszcza po wstaniu rano z łóżka lub też po okresie dłuższego bezruchu, lub są zniekształcone? Jeśli tak, może oznaczać to dwa schorzenia, których główną przyczyną jest odsłaniający się kolagen, traktowany przez układ

O tym, że trzeba promować inicjatywy i placówki działające na rzecz seniorów nie trzeba nikogo przekonywać. Tym razem we Wrocławskim Centrum Seniora w poniedziałek 29 czerwca odbyła się promocja DDPS "Na Ciepłej". Seniorów uczęszczających do tego ośrodka reprezentowała 6-osobowa grupa teatralna, która przedstawiła

Jak pokazują badania, przeprowadzone przez brytyjskich naukowców, kobiety częściej niż mężczyźni dożywają okrągłego wieku stu lat i to prawie czterokrotnie. Jednak kobiety w tym wieku znacznie częściej cierpią na choroby związane z utratą słuchu, wzroku czy urazy, jak złamania kości.

Wakacyjny relaks i odpoczynek od miejskiego zgiełku bez wątpienia wpływa na poprawę kondycji psychofizycznej. Warto jednak się zastanowić nad aktywnym wypoczynkiem, który ma zbawienny wpływ na rozruszanie mięśni, pracę nad formą, a przede wszystkim produkcję endorfin – czyli hormonów szczęścia. O ile w nadmorskich, zatłoczonych

kurortach trudno o kilkugodzinne wyzwania sportowe, o tyle w górach – możemy liczyć na nieograniczoną przestrzeń do długich spacerów, czy jazdy rowerem. Ponadto, podczas pobytu na wysokości 1000 m n.p.m. organizm jest zmuszony do naturalnego treningu, gdyż zmienny górski klimat i warunki pogodowe stymulują ciało do funkcjonowania w obliczu nowych wymagań. A dla duszy? Cudowne widoki, cisza i zmniejszony ruch turystyczny ukoją nasz system nerwowy. Dlatego – zamiast leżeć kolejny dzień na plaży – w tym roku postaw na Góry Izerskie!

Góry Izerskie położone są w Sudetach, w województwie dolnośląskim. Po stronie polskiej wysokość grzbietów to między 970, a 1120 m n.p.m. – co oznacza, że wspinaczka po nich jest całkowicie bezpieczna, także dla dzieci, czy osób starszych. Bezapelacyjną zaletą Gór Izerskich jest ich wyjątkowy mikroklimat wpływający pozytywnie na organizm, a tym samym, nasze samopoczucie. Nieocenione są również tutejsze dary natury – minerały, złoża borowiny, wody mineralne oraz radoczynne wykorzystywane zarówno do picia, jak i do kąpieli leczniczych. Wakacyjny wypoczynek w samym sercu pięknej, dzikiej wręcz przyrody to także niezliczona moc atrakcji dla całej rodziny: krajobrazy zapierające dech w piersiach, regionalne przysmaki, lokalne atrakcje, zabytki, złoża minerałów oraz moc darów natury.

Moc atrakcji dla całej rodziny

Rodziny z dziećmi przyjeżdżające w Góry Izerskie z pewnością nie będą się nudzić, ponieważ okolica jest wypełniona licznymi atrakcjami, w szczególności parkami rozrywki. Dinopark to ciekawe miejsce dla dzieci i młodzieży ze ścieżką edukacyjną, na której znajdują się rekonstrukcje kilkudziesięciu naturalnej wielkości dinozaurów. Tuż za niemiecką granicą znajduje się również Kultur Insel, czyli magiczne miejsce dla całej rodziny, gdzie rodzice wraz z dziećmi będą mogli zrealizować swoje dziecięce fantazje i wcielić się w prawdziwych poszukiwaczy skarbów, oraz pościgać się w niekończących  tunelach. W pobliżu znajduje się również IQLandia, czyli zakątek gdzie nauka łączy się  z zabawą.

Warto wspomnieć, że kurort zlokalizowany w sercu Gór Izerskich – Świeradów-Zdrój – pełen jest ciekawych zabytków, takie jak: Czarci Młyn z XIX wieku, czyli skansen produkcyjny "Muzeum Chleba", gdzie można obejrzeć dawny cykl produkcji pieczywa. Ponadto w okolicy znajduje się Zamek Śląskich Legend oraz Zamek Czocha – jeden z najlepiej zachowanych zamków w Sudetach, a także Czeski Zamek Frydlant z udostępnionymi do zwiedzania, bogato wyposażonymi wnętrzami oraz zabawkami pochodzącymi z XIX wieku.

Ruch to zdrowie!

Góry Izerskie to również doskonały region dla osób lubiących aktywny wypoczynek, którego najprostszą formą są piesze wędrówki oraz Nordic Walking. Na miłośników dwóch kółek czeka również Single Track, czyli pierwszy w Europie całościowy system tras MTB, inspirowany pomysłami rodem z Walii, Szkocji czy Irlandii. Świeradów Zdrój może pochwalić się dużą bazą hotelową, która poza noclegami, jest dużym wsparciem dla turystów oferując im takie udogodnienia jak: mapy okolicznych tras, wypożyczalnię górskiego sprzętu, bezpieczne przechowalnie dla rowerów, a także pomoc w transporcie. Doskonałym przykładem miejsca pomocnego turyście jest Cottonina Villa & Mineral SPA, wyposażona, w wypożyczalnię rowerów górskich marki Volkswagen oraz  Bike Wash. Ponadto miejsce oferuje  możliwość zakupu z rabatem biletów na Kolej Gondolową SKI & SUN, która w okresie letnim daje możliwość rozpoczęcia jazdy ze szczytu Stogu Izerskiego. Dla osób dbających o linię, nawet podczas wakacji, hotelowa restauracja przygotowała specjalne wellness menu bogate w ryby, owoce i warzywa, a dla zdeklarowanych sportowców pakiety prowiantowe, w których skład wchodzą m.in. batony energetyczne i napoje izotoniczne.

Zrelaksuj się

Po aktywnym dniu wskazany jest odpoczynek i regeneracja naszego organizmu. W tym celu warto udać się do pierwszego w Polsce mineralnego SPA w Świeradowie Zdroju, które bazuje na naturalnych składnikach mineralnych z Gór Izerskich. Miejsce jest wyposażone również w unikatową ofertę, jaką jest pierwsze w Polsce ekologiczne Baby Eco SPA, którego menu zostało oparte na ekologicznych i bezpiecznych produktach. A dla panów wyjątkowe masaże na bazie…tequili! Ponadto, do dyspozycji gości jest także strefa wellness obejmująca: basen z wodnymi atrakcjami, brodzik dla dzieci z ciepłą wodą, zewnętrzne jacuzzi, saunę fińską, łaźnię parową, saunę infrared, prysznic doznań i ścieżkę Kneippa.