Nie ma chyba drugiego tak naturalnego produktu, który tak znacząco oddziałuje na nasze zdrowie. Jest niezwykle cenna, ale jednocześnie często wykorzystywana w produktach kosmetycznych. Borowina gwarantuje nie tylko zdrowy i młody wygląd skóry, ale pomaga przy dolegliwościach stawów i mięśni. Polska jest jej doskonałym zapleczem.

Sprawiły Panie Niespodzianki, seniorki działające w ramach Akademii Rozwoju Seniora we Wrocławskim Centrum Seniora, które zadbały o to, aby ten szczególny dzień był wyjątkowym czasem dla dzieci z Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego przy ul. Borowskiej. W przyszpitalnej świetlicy zgromadzili się młodzi pacjenci z oddziałów nefrologii i okulistyki. Specjalnie na tę

W dniach 5-7 czerwca 2015 roku odbędą się w Krakowie II Ogólnopolskie SENIORALIA. Z tej okazji, w sobotnie przedpołudnie (6 czerwca), Kino Pod Baranami zaprasza seniorów na wizytę w Dojrzałym Kinie. W programie projekcja filmu Rozumiemy się bez słów - wielkiego francuskiego przeboju minionego roku. Pokaz będzie poprzedzony prelekcją redaktor Marii Malatyńskiej, a po seansie zaplanowana jest rozmowa o filmie.

Polska zajmuje dopiero 33. miejsce wśród krajów najbardziej przyjaznym emerytom. Choć wydaje się to odległą pozycją, to jednak zanotowaliśmy awans o trzy miejsca

względem poprzedniego roku. Raport Global Retirement Index uwzględnia poziom życia seniorów w 150 państwach świata. Gdzie żyje się najlepiej na emeryturze.

Sezon grillowy w pełni! Obok tradycyjnej karkówki i kiełbasek, warto trochę poeksperymentować i zapełnić ruszt (także ten w kuchni) oryginalnymi

Jego nazwa brzmi dość egzotycznie i nic dziwnego, w końcu hummus pochodzi z krajów arabskich. Ale nie trzeba aż tak daleko jechać w jego poszukiwaniu, bowiem w Polsce to po prostu ciecierzyca. Skąd się wzięła popularność tej nietypowej pasty?

Seniorzy najlepiej wiedzą z czym się je słodycze. Zawarty w nich cukier prosty to najczęstsza przyczyna wielu nieprzyjemnych chorób, jak cukrzyca czy

otyłość. Ale nawet seniorzy od czasu do czasu mają ochotę na słodkie co nieco. Dobra wiadomość jest taka, że nie musi to od razu oznaczać złamania podstawowych zasad diety. Słodycze tez mogą być zdrowe.

Najczęstsza przyczyną sięgania po słodkości jest spadek poziomu cukru we krwi np. po obfitym posiłku lub wysiłku fizycznym. Organizm domaga się wyrównania tego niedoboru, a najprościej uzupełnić go właśnie czymś słodkim. Niestety to najgorsze co możemy zrobić. Popularne ciasteczka, batoniki i inne sklepowe słodycze to sama chemia: emulgatory, biały cukier, konserwanty. Cukrzyca, otyłość i problemy z sercem gwarantowane. Nie oznacza to jednak, że należy zupełnie zrezygnować z przyjemności i do końca życia odmawiać sobie słodyczy.

Można je łatwo i zdrowo zastąpić np. czekoladą, która jest w pełni naturalnym produktem lub ciastkami owsianymi. Nie zawierają one białego cukru, a najczęściej trzcinowy lub miód, do tego zmieszane z bakaliami są nie tylko smaczne ale i zdrowe. Warto szukać ich w sklepach ze zdrową żywnością. 

spacer tematyczny po pałacu

W dekoracjach barokowych zegar był jednym z częściej wykorzystywanych motywów. Symbolizował zarówno kruchość ludzkiego życia, jak i marzenie o