Szczaw to bogactwo witamin C, A, żelaza, wapnia i magnezu – cennych dla naszego organizmu składników. W Polsce najbardziej znany jest jako główny składnik zupy szczawiowej. My mamy dla Was coś oryginalnego. Zobaczcie jak łatwo i szybko można przygotować smaczne danie z makaronem i szczawiowym pesto – w sam raz na wiosenny lunch.

1 maja już do lat jest we Wrocławiu świętem gitary. W tym roku już po raz trzynasty do stolicy Dolnego Śląska przyjechało tysiące gitarzystów, by wspólnie zagrać kultowe „Hey Joe” Jimiego Hendrixa. Niestety uczestnikom nie udało się pobić zeszłorocznego wyniku.

Wielkie emocje, wspaniali artyści i tysiące gitar uniesionych ku niebu! Wszystko to, jak głosi nazwa Thanks Jimi Festiwal, właśnie w podzięce dla Jimiego Hendrixa. W sumie w Rekordzie wzięło udział 5003 gitarzystów. Niestety, z powodu niesprzyjającej pogody, był to słabszy wynik niż w roku ubiegłym.

Z roku na roku w Polsce powstaje coraz więcej spopielarni ciał zmarłych osób, a sama kremacja jest coraz częściej wybieraną formą pożegnania. Zdecydowaną większość decydujących się na spopielenie stanowią katolicy, chociaż jeszcze w XX wieku Watykan zakazywał kremacji.

Na terenie Polski działa obecnie już ponad 30 spopielarni ciał. Większość z nich powstała w ciągu kilku ostatnich lat, co pokazuje, że taka forma pożegnania cieszy się stale rosnącym zainteresowaniem.

Jak wynika z danych pochodzących z branży, nie ma żadnych większych różnic, jeśli chodzi o wybór formy pożegnania w związku z wyznaniem zmarłej osoby.

Piękne 80-letnie modelki promujące najnowszą kolekcję Dolce&Gabana, czy urodzona w 1934 roku Helena Norowicz prezentująca ubrania marki BOHOBOCO – to przykłady kampanii reklamowych, które przełamują stereotypy i zwiastują nowy trend. Silver economy nadchodzi, seniorzy stają się jedną z ważniejszych grup docelowych wielu usług i produktów, a marketerzy zastanawiają się, jak do nich skutecznie dotrzeć z przekazem reklamowym. 

Olej słonecznikowy czy rzepakowy dawno przestał być czymś nadzwyczajnym. Teraz modne i zdrowsze są te zrobione z orzechów, winogron, sezamu, awokado, ostropestu, pestek dyni, moreli czy nasion pietruszki – a zestaw ten ciągle się powiększa. I nie chodzi wyłącznie o lepszy smak, ale przede wszystkim o wartości odżywcze.

Olej ze względu na zawartość kwasów jednonienasyconych i wielonienasyconych od zawsze był ważnym składnikiem codziennej diety, a wyeliminowanie go z niej oznacza nowe problemy ze zdrowiem i pogłębieniem już tych istniejących. Jego skład pomaga bowiem w walce z nadmiarem złego cholesterolu i wzmacnianiu odporności – omega 3, 6, 9. Warto więc sięgać po olej w przygotowywaniu codziennych potraw.

Okazuje się również, że olej, szczególnie ten z roślin egzotycznych, może pomóc w walce z wieloma innymi dolegliwościami, a przy okazji nada jedzeniu ciekawy smak. Problemy z krążeniem pomoże pokonać olej arganowy, na wątrobę olej z ostropestu, a na zbędne kilogramy i cholesterol olej kokosowy. Na ogólne wzmocnienie organizmu najlepsze okazać się mogą oleje z pestek dynii, pestek moreli, sezamu, awokado czy nasion pietruszki.

Senior Josef

Dzisiaj piękny uśmiech a za kilka lat proteza? Ten problem dotyka wielu Polaków. Złe nawyki, niewystarczająca higiena to główne przyczyny wczesnej utraty uzębienia. Chociaż dentyści przyznają, że pewną rolę odgrywają tutaj również geny — u ludzi ciemnoskórych przykładowo zęby są zdrowsze i pozostają na dłużej — to jednak konieczne jest przestrzeganie kilku zasad, jeśli chce się zachować własne uzębienie do późnego wieku. Według statystyk aż 25% seniorów (po 65 r.ż.) nie posiada ani jednego własnego zęba, a to nie koniec, bowiem młodsi też nie mogą pochwalić się kompletnym uzębieniem — przeciętnemu Polakowi po 30-tce brakuje około 11 zębów.

PKP Intercity wprowadza Bilet dla Seniora. Każdy, kto skończył 60 lat może liczyć na 30 proc. rabat.
Z oferty można skorzystać we wszystkich krajowych pociągach przewoźnika, w tym Pendolino.

 – Technika Antypoślizgowa

Ze śliskimi i mokrymi powierzchniami mamy do czynienia na co dzień. Zarówno w domu jak i poza nim jesteśmy narażeni na niebezpieczeństwo poślizgnięcia. Jeśli mamy szczęście, upadki na źle zabezpieczonych podłogach, a także w wannach czy brodzikach oraz na schodach kończą się niegroźnymi stłuczeniami. Czasem jednak dochodzi do znacznie poważniejszych obrażeń. Wypadki w skutek poślizgnięcia mogą być bowiem przyczyną groźnych urazów takich jak skręcenia, zwichnięcia czy złamania. Gdy do nich dojdzie warto wiedzieć jak udzielić pierwszej pomocy.